Mein Regelwerk zum Frauenaufreißen

O1ptimizsmuxs


SchwarzerTee. Aber wieso hast Du denn Angst, Dich selber zu verlieren? DAS kann Dir nicht geschehen, solange Du nicht zulässt, dass frau an Dir herumschräubelt, bis Du Dich selber nicht mehr erkennst. Ja, leider gibt es solche Exemplare. Das heisst ja nicht, dass Du nicht den einen oder anderen Tip oder Wunsch annehmen, bzw. erfüllen kannst. Solange Du Du bleibst in Deinen Grundzügen - Ausnahme: Du wärest ein psychopathischer Massenmörder, wovon ich aber nicht ausgehe.

s|cocoGttunexr


Es ist doch unglaublich was hier auf einmal alles besprochen wird. Und davon sind plötzlich alle betroffen? Was ist hier los? Frühlingsgefühle für alle im Herbst? ;-D

O!pt0imcismuxs


Nein, aber wohl endlich mal offene, klare Worte. Etwas mehr Gefühl und etwas weniger Theorie. Und tatataaaaa - es scheint auch zu funktionieren. Verlieben kann man sich doch zu jeder Jahreszeit. Oder nicht? Und weiterlieben kann man auch zu jeder Jahreszeit. Nicht auszudenken, wenn ich erst warten müsste, bis es wieder Frühling wird. Grusel. Die Gefühle der Liebe und was sonst noch so damit zusammenhängt, sind doch einfach klasse. Und man sollte sie dann geniessen, wenn sie da sind. Wer weiss schon, ob sie bleiben werden?

S!c%hwarQzerTee


Nun ja, was die Angst angeht, wie jedes Gefühl, gehorcht es keinen logischen Gesetzen.

Ich kann mir 100-mal einreden, dass alles klappt und nichts schief geht usw. Und spüre die Angst trotzdem. Im Prinzip bin ich mir bewusst, dass eine starke Angst bei mir einen heftigen Gedankenfluss auslöst, und ich kann diese Gedanken gut ignorieren, indem ich mich auf das rohe Gefühl in meinem Körper konzentriere. Andrerseits, kann ich dadurch auch meine Gefühle nicht mehr durch Gedankenfluss kontrollieren, z.B. indem ich an etwas positives Denke, was ja normaleweise positive Gefühlte auslöst. Also das geht schon aber nur bis zu einem gewissen grad. Das einzige was ich tun kann, ist es trotz der starken brennenden Energie in meinem Körper etwas zu unternehmen. Was mir auch meistens gelingt.

Aber manchmal ist die Energie einfach zu stark, es gilt nicht nur für Angst, sondern auch für liebe, Eifersucht, Ärger, Traurigkeit und auch andere Gefühle. Ich fühle wie mein Körper unter diesen Heftigen Gefühlen zu zerreißen droht. Das sind dann die Momente, wo ich die Barrieren aufstellen muss, bzw. es einfach unbewusst mache. Dann fühle ich auf einmal gar nichts mehr und bin wieder in meinem Kopf, in meiner Gedankenwelt.

Und das meine ich unter Angst sich selbst zu verlieren, ich weiß einfach nicht, was passieren wird, wenn ich die Gefühle noch stärker wachsen lasse und muss sie deswegen irgendwann unterbrechen. Ich weiß ja das ich nicht explodieren kann, ich weiß auch, dass ich nicht zum Massenmörder werde, aber ich weiß einfach nicht zu was ich werde...

Otptuim ismxus


aber ich weiß einfach nicht zu was ich werde...

Warum musst Du zu etwas werden? Du bist doch schon was!

Angst verliert sehr oft ihren Schrecken, wenn man ihr mal wirklich ins Gesicht schaut, sie von allem Seiten beleuchtet - vielleicht sogar mit ihr spricht. Dann kann sie zur aufmerksamen Vorsicht werden, die die Gefühle doch so leben lässt, wie sie eben sind.

:)*

O!ptimi.smxus


SchwarzerTee - zum Thema Angst und Co. kann ich Dir nur Dein eigenes Motto empfehlen. Also - höre auf zu zweifeln, dann wird das schon.

:)*

Sechw@arzer|Txee


Ja, noch besser ist es wenn man ganz genau weiß, was der Auslöser von dieser Angst ist. Meistens ist es eine Erwartung an irgendeine Situation in der Zukunft, von der man weiß, dass sie nicht unter eigener Kontrolle steht. Wenn man das herausgefunden hat, kann man dann sich dieser Situation stellen und sie zu einem Ergebnis bringen, dann verschwindet diese Angst vor Ungewissheit.

Aber unser Bewusstsein hat so viele Tricks, um den richtigen Grund vor einem zu verstecken und bringt jedes mal 100 neue Erklärungen herbei, welche damit eigentlich nichts zu tun haben.

Und im Falle meiner Angst sich selbst zu verlieren, hilft es mir nur jedes mal immer wieder ein Stückhen weiter zu gehen und meine eigene Toleranzgrenze etwas zu verschieben.

Ich glaube das klingt jetzt für viele zu abstrakt, aber so sieht für mich die Welt der Gefühle aus, abstrakt und unkontrollierbar. ;-D

Ovptimrismuxs


SchwarzerTee. DAS meinte ich damit. Schau Dir Deine Angst mal an. GENAU. Angst ist so ein fieses Ding, das unser Leben durcheinander bringt, uns in meist wichtigen Situationen blockiert. Aber Angst hat in der Regel Gründe und Ursprünge. Du meditierst doch regelmässig. Versuche es doch mal damit. Meditiere über Deiner Angst. Vielleicht kommst Du dabei dahinter, woher sie kommt und welchen Grund sie hat.

Slc6hwaWrzexrTee


Ja, So versuche ich es auch zu regeln.

Eine gewissen schwierigkeit besteht dahin, dass diese spezielle Angst nur in seltenen Extremfällen zum vorschein kommt. Und wenn sie da ist, ist es auch nicht einfach, sie von den anderen Gefühlen zu trennen und zu beobachten, wie ich es sonst mit den Gefühlen mache. Diese spezielle Angst ist sehr hinterhältig. Meistens weiß ich schon was passiert ist, als ich mir so eine Blokade aufgrund der Angst aufstelle, aber es genau diesem Moment zu begreifen, wenn die Angst hochkommt erfordert sehr viel Konzentration die ich noch nicht habe.

Naja ich bin aber wie gesagt jeden Tag dabei mich zu verbessern ;-)

Oqptimixsmus


SchwarzerTee - ich meinte, dass Du Dich in einer ruhigen Minute mit der Angst befasst, nicht erst wenn sie Dir schon ein Brett vor dem Kopf und dem Herzen beschert hat.

S)chwa*rzerTxee


In der ruhigen Minute kann ich mich leider nur mit Gefühlen befassen, die ich im Augenblick fühle. Und die Angst ist meistens nicht dabei. Die Herausforderung liegt für mich darin, den Kontakt zu der Angst nicht zu verlieren, wenn ich sie fühle. Oder anderes gesagt diese Angst nicht weg zu rationalisieren, sondern auch weiter klar und deutlich denken zu können, während ich sie fühle.

Also ich versuche schon den Kontakt zu meinen Gefühlen zu halten, die ganze Zeit, nicht nur wenn ich still sitze. Bei der "klassischen" Meditation, kann man gut lernen den Kontakt zu schwachen, kaum wahrnembaren Gefühlen zu halten. Um die starken Gefühle zu verarbeiten, muss man sie schon in dem Augenblick erleben.

Jetzt etwas praktischer auf Welt bezogen, damit es verständlicher wird:

Die Ansprechangst, die man fühlt, wenn man einen fremden Menschen ansprechen will, hat bei mir folgende Qualitäten. In dem Augenblick, wo ich einen Menschen ansprechen will, weiß ich nicht, ob meine Erwartungen davon erfüllt werden. In meinem Körper entsteht brennede Energie, die als unangenehm empfunden wird und immer stärker wird.

Mein Gehirn versucht diese Energie wegzurationalisieren indem in meinem Kopf ablenkende Gedanken erscheinen wie z.B. "ach sie ist gerade schlecht gelaunt, keine guter Augenblick sie anzusprechen" oder "Sie ist doch garnicht hübsch genug" oder "Ich habe doch besseres zu tun" usw. Das sind alles Gedankenprozesse, die normaleweise dafür sorgen sollen, das das unangeneheme Gefühl der Angst verschwindet. Wenn ich jetzt den Kontakt zu meiner Angst verliere und mich von diesen Gedanken ablenken lasse, dann werde ich keine Angst mehr spühren, aber ich werde den Menschen auch nicht ansprechen.

Wenn ich aber den Kontakt zu der Angst behalte, das brennen akzeptiere und die Gedanken ignoriere, dann kann ich mir der Ursache stellen und eine hübsche Frau ansprechen. Dann verliere ich den Kontakt zu meinen Gefühlen nicht, nur kommen sehr schnell an die Stelle von der Angst andere Gefühle bzw. waren sie auch vorher schon da, nur waren sie mit der Angst vermischt und davon überschattet. Ich fühle dann Erleichterung, Freude, sexuelle Anziehung oder sonstwas...

Das ist jezt nur ein Beispiel wie ich mit der Ansprechangst umgehe. Sie ist jedoch viel einfacher zu behandeln als einige andere Ängste, die manchmal nur schwer zu verfolgen sind.

KLuhlxio


SchwarzerTee

Das Thema Angst hatten wir hier übrigens vor eingen Seiten. Habe eben kurz gesucht, konnte aber einige interessante Beiträge dazu, unter anderem von WA und Themroc wenn ich mich nicht irre, nicht mehr finden. Vielleicht findet sie ja irgendjemand anders..?!

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In eigener Mission:

[[http://www.med1.de/Forum/Beziehungen/151714/13211064/ Dieses]] Mädel habe ich leider immer noch nicht nach einem Treffen gefragt. Sie war gar nicht gekommen an dem Tag nach dem Test, an dem ich sie fragen wollte. Das hatte sie sogar vorher angekündigt. Das ist Pech, da kann man nicht viel machen.

Ich werde sie auf jeden Fall erstmal wieder in gute Stimmung bringen, sie ein bisschen ärgern, Spannung zwischen uns aufbauen usw., bevor ich sie frage. Da mein Bauch mir sowieso nur sehr geringe Chancen voraussagt, ist es absolut notwendig, sie erstmal ein bisschen "aufzuwärmen" ;-) Das werde ich in einer Woche in Angriff nehmen, wenn die Ferien vorbei sind.

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Ich habe ein anderes Mädel kennengelernt, nach Blickkontakt/Lächeln/Pipapo mich überwunden, sie anzusprechen (ja, es ist nach wie vor eine Überwindung!) und wir haben SVZ ausgetauscht. Nach ein paar Nachrichten hab ich gemeint, dass ich nicht auf das Geschreibsel steh und ob sie am x um y mit ins Kino geht. Sie hat abgelehnt (keine Zeit, schon klar zzz ). Das hat mich ein wenig gewundert, nachdem die Körpersprache und der Blickkontakt den wir hatten, als wir uns noch nicht kannten, anders auf mich gewirkt haben. Entweder lag das an ihrer besten Freundin, die wahrscheinlich an mir interessiert ist oder irgendetwas anderes, was weiß ich ;-D

Jedenfalls habe ich nach ihrer Absage das Geschreibsel mit den Worten "Das ist schade. Naja ich muss los es kommt Fußball! Meld dich wieder mal! Ciao" beendet (von ihr kam noch "blablabla, ja mach ich, viel spaß") und mir das Mädel aus dem Kopf geschlagen. Heute, 10 Tage später, hatte ich unerwartet eine Nachricht von ihr. Blabla und sie dachte, sie meldet sich mal wieder, weil sie hat es mir ja schließlich auch versprochen. WTF von dem Versprechen hab ich aber nichts mitgekriegt?! 8-) Wie auch immer, sie hat sich von allein gemeldet, das ist schonmal ein Pluspunkt für sie. Blöd nur, dass ich im Moment auf dieses sinnlose Geschreibsel zurückgreifen muss, um mit ihr in Kontakt zu bleiben. Das zu ändern fällt mir nicht leicht, in Anbetracht der Tatsache, dass sie meinen ersten "Vorstoß" zurückgewiesen hat. Sowas verpasst meinem Ego einfach immer einen ziemlichen Dämpfer!

L5ordOf)Th]e4R+inxgs


Das ist ja mal ne geile Idee. Ja, wirklich. Also, nicht mehr "auf die perfekte Frau warten". Das sagte mir meine kleine Cousine schon vor etlichen Jahren: "Sei nicht so anspruchsvoll, sonst bist du im Alter alleine." Haha, sie hatte Recht

Das ist quatsch, ich finde man sollte wählerisch sein, sonst ist es doch gar nicht befriedigend oder? Spätestens wenn man sich bei einer Frau denkt "Man, hoffentlich sieht mich keiner meiner Freunde mit ihr hier.." sollte mans lassen.

Blöd nur, dass ich im Moment auf dieses sinnlose Geschreibsel zurückgreifen muss, um mit ihr in Kontakt zu bleiben. Das zu ändern fällt mir nicht leicht, in Anbetracht der Tatsache, dass sie meinen ersten "Vorstoß" zurückgewiesen hat.

Tausch Nummern mit ihr aus, dann versuch schnellmöglich ein Date klarzumachen. Schreiben kann die Körperhaltung/Gestik nicht ersetzen, sie verliert im blödesten Fall komplett das Interesse an dir und du landest in der Boyfriend Zone..

N0amyaste


Ehrlichkeit besiegt Angst. ;-)

S,chwaGrzerTxee


Ehrlichkeit hilft wirklich viel dabei, die Angst zu besiegen ;-)

Aber es ist die Natur der Angst, dass man sie nie wirklich besiegen kann. Entweder man unterdrückt sie, dann taucht sie irgendwo anderes wieder auf, oder man lässt sie zu. Dann kann man sie mit der Zeit schwächer machen und sich daran gewöhnen..

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