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Ich bin so traurig

TdoteRs xTier hat die Diskussion gestartet


Hallo,

ich weiß nicht wo ich anfangen soll. Ich bin einfach so unendlich traurig, dass ich keine klaren Gedanken mehr fassen kann, ich nicht bündig beschreiben kann,w arum es mir so schlecht geht. Ich fühle mich nur gerade so unglaublich einsam, und gerade tut mir alles so weh, Körper, Geist, Psyche.

Ich habe gerade das Gefühl, dass ich verspielt habe. Nichts mehr läuft...Uni nicht, Beziehung nicht, ich würde sie am liebsten beenden, damit das Leid ein Ende hat, aber dann würde ein neues beginnen, denn dann wäre ich wirklich komplett von allen verlassen, denn ich habe auch keine wirklichen Freunde mehr und meine Familie weiß von nichts, würde auch nicht verstehen. Und ich glaube, ich bin jetzt auch n9och unglücklich "verliebt". :°(

Ich fühle mich so tot.

Und gleichzeitig tut alles so unglaublich weh, dass ich mich am liebsten auf der Stelle ritzen würde, damit wenigstens das aufhört.

Ich weiß auch nicht, ob man mir da jetzt raushelfen kann, denn ich glaub, ich befinde mich gerade in einem Zustand, wo mir Ratschläge, für deren Umsetzung ich mich anstrengen muss, nicht viel helfen, weil ich mich noch zu sehr im "Selbstmitleid" vergraben habe. Und ich gerade so unsäglich erschöpft bin von allem.

Hat jemand Lust sich mit mir zu unterhalten, einfach über irgendein Thema, einfach so zur Zerstreuung? @:)

Antworten
G3eorgec5,5


Hallo,

wie alt bist du denn ? Studentin, nur über was unterhalten, damit dir die Decke nicht auf den Kopf fällt,

ist keine Lösung.

Schreib mir eine PN dann können wir uns alles unterhalten.

Spta4tlusQuyoVaxdis


Oh je, das sind ja wirklich ganz schön viele Baustellen im Moment bei Dir. Kann verstehen, dass Du Dich da überfordert fühlst :-(

Ich weiß auch nicht, ob man mir da jetzt raushelfen kann, denn ich glaub, ich befinde mich gerade in einem Zustand, wo mir Ratschläge, für deren Umsetzung ich mich anstrengen muss, nicht viel helfen, weil ich mich noch zu sehr im "Selbstmitleid" vergraben habe. Und ich gerade so unsäglich erschöpft bin von allem.

Kenne ich. Und es ist auch wichtig, dass Du Dir dieses Gefühl eine Zeit lang auch zugestehst. Es ist okay, wichtig ist nur, dass Du irgendwann dann auch wieder nach vorne schaust und versuchst, Lösungen zu finden - wenn Du wieder mehr Kraft hast.

Worüber magst Du Dich denn gerne unterhalten :-) ?

Tgotes xTier


Danke euch allen.

@ StatusQuoVadis

Und es ist auch wichtig, dass Du Dir dieses Gefühl eine Zeit lang auch zugestehst. Es ist okay, wichtig ist nur, dass Du irgendwann dann auch wieder nach vorne schaust und versuchst, Lösungen zu finden - wenn Du wieder mehr Kraft hast.

Es ist phasenweise immer und immer und immer wieder so wie heute. Und zwischendurch denke ich mal, es ist besser, aber dann kommt wieder ein Tritt. Ich habe Angst. Vor der Zukunft, und dass es nie besser wird, trotz Therapie(n). Ich bin gerade so hoffnungslos. :°(

SUtatus"QuoVxadis


Weswegen bist Du denn in Therapie? Wegen diesen depressiven (?) Phasen? Weißt Du, ob es etwas Körperliches sein kann (z.B. Vitamin D-Mangel, die Schilddrüse etc)?

T-ot$es1 Tiexr


Ich war in Therapie wegen Depressionen/Essstörungen/Ängsten usw, knapp 5 Jahre, die Stunden waren ausgeschöpft, eine Weile habe ich noch aus eigener Tasche bezahlt. Inzwischen könnte ich eine neue beantragen, aber ich halte die Wartemühle nicht aus...und ich habe aus beruflichen Gründen "Angst", eine weitere Therapie zu beginnen, weil das dann in meinen Akten vermerkt wäre. Außerdem...glaube ich nicht, dass ich besonders "therapiekompatibel" bin. :-(

SctatusiQuoVadis


Ja, verstehe ich :-(. Es ist schrecklich, wie lange man hier in Deutschland so im Normalfall auf einen Therapieplatz warten muss.

Mh, wäre vielleicht ein Therapeut / Coach etwas, den Du aus eigener Tasche zahlst? Das dürfte ja dann eigentlich nicht in den Akten vermerkt sein...oder. Habe ich mal eine kurze Zeit lang gemacht. Das wurde nach jeder Stunde bar bezahlt und im Prinzip wusste keiner was davon (also Krankenkasse oder so).

Gibt es denn irgendwas in Deinem Leben, was gerade Positiv ist? Irgendwas Schönes? Irgendein kleiner Lichtblick?

TJotes xTier


Mh, wäre vielleicht ein Therapeut / Coach etwas, den Du aus eigener Tasche zahlst? Das dürfte ja dann eigentlich nicht in den Akten vermerkt sein...oder. Habe ich mal eine kurze Zeit lang gemacht. Das wurde nach jeder Stunde bar bezahlt und im Prinzip wusste keiner was davon (also Krankenkasse oder so).

Im Prinzip würde ich das sehr gerne so machen, nur geht es finanziell gerade eher schlecht, weil ich zurzeit mehr Kosten als Einnahmen habe (Jahresendabrechnung Strom/Gas, Reparaturen, Weihnachten, bald wieder Langzeitstudiengebühren...), zumindest geht das noch ein Weilchen so. Ich hoffe, dass es nächstes Jahr in diesem Bereich besser wird.

Gibt es denn irgendwas in Deinem Leben, was gerade Positiv ist? Irgendwas Schönes? Irgendein kleiner Lichtblick?

Ja. Ich hab jetzt aufgehört zu heulen. :-)

Mir fällt gerade auf, dass ich zuvor einen Teil deiner Fragen vergessen habe zu beantworten: ich habe - neben anderen Sachen - auch meine Schilddrüse im Verdacht, da einfach ein paar Symptome auf eine Unterfunktion hindeuten könnten (Stimmungsschwankungen, Frieren, trockene Haut, brüchige Haare). Seit etwa zwei Jahren will ich die mal checken lassen, kann mich aber nicht aufraffen, mich zu informieren und das ganze in die Wege zu leiten..

TQotems Txier


Und Vitamin-D nehme ich seit etwa 2 Wochen als Präparat.

Bdambiexne


Ich weiß auch nicht, ob man mir da jetzt raushelfen kann, denn ich glaub, ich befinde mich gerade in einem Zustand, wo mir Ratschläge, für deren Umsetzung ich mich anstrengen muss, nicht viel helfen, weil ich mich noch zu sehr im "Selbstmitleid" vergraben habe.

Dann schreib einfach drauflos. Nimm deinen Faden als eine Art "antwortendes Tagebuch" und kotz dich aus.

Ich habe gerade das Gefühl, dass ich verspielt habe. Nichts mehr läuft...

ich denke solche Tage kennt jeder. Aber irgendwann geht es dann auch wieder besser.

Was läuft in deiner Beziehung schief? Was macht dich da unglücklich?

Bramb6iene


Ja. Ich hab jetzt aufgehört zu heulen. :-)

:)^ :)_

SKtatuskQuoVadUis


Im Prinzip würde ich das sehr gerne so machen, nur geht es finanziell gerade eher schlecht, weil ich zurzeit mehr Kosten als Einnahmen habe (Jahresendabrechnung Strom/Gas, Reparaturen, Weihnachten, bald wieder Langzeitstudiengebühren...), zumindest geht das noch ein Weilchen so. Ich hoffe, dass es nächstes Jahr in diesem Bereich besser wird.

Ja, es ist leider nicht ganz billig, das stimmt :-(

Dann hoffe ich, dass Du das nächstes Jahr wirklich in Anspruch nehmen kannst :)*

Dass Du Vitamin D nimmst, ist super! Ich glaube, es dauert aber ein bisschen, bis es wirklich wirkt.

Und ja, die Schilddrüse kann auch für Depressionen verantwortlich sein.

Einen guten Tipp, wie Du das nun endlich in Angriff nehmen kannst, habe ich aber leider nicht. Ich schiebe sowas leider selbst gerne sehr lange vor mich her. Da hilft leider wirklich nur "einfach machen".

Hast Du denn einen Hausarzt? Oder Frauenarzt? Vielleicht würde es für's Erste reichen, wenn die mal testen. Und wenn wirklich etwas Auffällig sein sollte, kannst Du immer noch nach einem Facharzt schauen.

SOtaPtusQufoVadis


Ja. Ich hab jetzt aufgehört zu heulen. :-)

Das ist schön :-) @:)

Twot'es Ti,er


Danke an alle, die sich hier und per PN gemeldet haben! @:)

Vielleicht schreibe ich hier morgen noch was, für's Erste bin ich "leer", was ich gerade ganz gut finde.

Xairaxin


Ich kann dir nur dringend empfehlen die Schilddrüse checken zu lassen...und alle andren blutwerte mit.

Die Zeit muss man sich nehmen. Termin beim Hausarzt machen inkl. Blutabnahme und dann 1 Termin zur Auswertung. Das ist ca. 1 Stunde in 2-3 Wochen...die muss man sich nehmen.

Wenn es die Schilddrüse ist, ist es nämlich sehr wahrscheinlich relativ leicht behandelbar und mit den richtigen Medikamenten fühlst du dich wie ein neuer Mensch.

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