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plötzliches herzrasen,angst

ltoko


schrecklich was dir da alles wiederfahren ist :°_

das ist ne riesen last und soviel trauer geht aufs Herz :°( :°( :°(

schrecklich einfach nur schrecklich

und dabei stark zubleiben

ich würde dir vorschlagen,das du dich entspannst

ausruhst , dir etwas gönnst

dir etwas schenskt und auf jedenfall wie Mona schrieb auf kaffe und nikotin verzichten

auf Kaffe auf jedenfall bitte!

S9andxy230x7


Hallo Dennis,

ich denke mal du bist einfach seelisch überlastet, oft merkt man schon gar nicht mehr, wie sehr man unter Strom steht, weil alles so alltäglich wird, was man mit sich rumschleppt.

Die Ereignisse in deinem Leben sprechen doch sehr dafür...du mußt wieder zur Ruhe finden für dich und deine Gesundheit!

Das ist enorm wichtig, ich habe den Kram auch hinter mir..Alles Gute @:)

Dbennis_@79Hannoxver


ja in der tat alles furchtbar.

das schlimmste war die sache mit meinem großvater. das kam total plötzlich. auf einem montag hatte ich ihn noch gesehen. auf einem dienstag bin ich nach österreich gefahren. am mittwoch kam die nachricht vom tot meines großvaters. er ist einfach tot vor dem karnkenbett meiner großmutter zusammengebrochen.

das schlimmste für mich, ich konnte mich nicht von ihm verabschieden, nur am grab.

versuche diese sache zu verdrängen, aber ich denke das sitzt ganz tief in mir drinnen, und kommt hoch ohne das ich es will.

auf kaffee zu verzichten ist nicht das problem, auf das rauchen schon. gerade jetzt wäre es wohl nicht gut. das meinte sogar mein arzt, obwohl es echt blöd klingt.

B lattxi


hört sich für mich eindeutig wie eine Panikattacke an.

looko


das mit deinem opa ist wohl ein Trauma für dich

das musst du verarbeiten,so schnell wie möglich

versuch mal mit ruhe und entspannung

rede innerlich mit dir sag deinem herzen

das es dir gut geht,das du stolz auf seine leistung bist

und das du ihm vertraust

wenn alles organische bei dir abgeklärt ist und alles soweit OK ist

dann musst du dich eh seelisch stärken und wieder vertrauen zu dir selbst bekommen

der tot deines Opa´s hat dich ins wanken gebracht

lass es nicht zu ,glaub an Dich @:)

LKöck1chexn1


Mona_85 :)^ :)^ :)^

L:öc3kchenx1


Hi Dennis,

wenn Du willst das es dir besser geht, beherzige Monas Rat.

Und wenn das nicht hilft, solltest Du einen Psychiater und zusätzlich einen Psychotherapeuten aufsuchen.

D0enni-s_7"9Hannxover


ja ich glaube auch, dass ich so langsam mit dem tot meines großvaters abschlißen sollte.

morgen muss ich eh zum doc. vielleicht sollten sie mich mal in die röhre schicken...

monas rat werde ich natürlich befolgen.

l(oko


warum röhre?

wie geht es dir eigentlich ? gibt es denn momente wo es dir doch etwas besser geht ?

DzennisC_79Han1nxover


mal gucken ob sonst alles ok ist...

ja es gibt tage wo es mir soweit ganz gut geht. also diese attacken sind halt besser und weniger geworden. trotzdem habe ich immer so eine leichte innreliche unruhe in mir.

l2okxo


das ist doch gut ;-)

ein kleines zeichen du musst eben nur gegen die se Angst kämpfen

ich drück dir jedenfalls ganz doll die daumen :)^

MEonax_85


ui...

na bei dem Hintergrund, also das, was du in letzter Zeit so alles erlebt hast, hört sich das ganze für mich schon ziemlich nach "Burnout" an....

Aber wie gesagt, ich hab selber auch Erfahrungen mit solchen Zuständen, insbesondere innere Unruhe (grad im moment hab ich auch ne innere Unruhe - viel Stress und viel Verantwortung im Job heute und die letzten Tage)...

Ich habe oft den Fehler gemacht, dass ich dachte, wenn ich mich bei dieser Unruhe abends gleich hinlege und mich ausruhe / ausspanne, dann wird es besser... doch eigentlich ist es genau umgekehrt: Bewegung und Sport helfen ganz oft die innere Unruhe zu bekämpfen, auch wenn man damit zunächst ja eigentlich den Puls / Kreislauf noch weiter nach oben treibt, aber danach fühl ich mich jedesmal so entspannt... es fällt mir auch oft schwer, mich aufzuraffen, aber heut abend werd ich auch irgendwas machen, entweder laufen oder fahrrad fahren.

Probier's mal!

Ich wünsch dir alles Gute! :)*

Dxennvis_799Hannxover


hallo.

danke für die ganzen lieben tips :-D hm burnout würde ich es vielleicht nicht gleich nennen.

jedenfalls war ich heute bei meinem doc. wie gesagt, blutwerte alles bestens, herz wie ein junger gott ;-)

meine schilddrüsenwerte sind etwas leicht erhöt, aber so minimal das man da laut meines docs nichts machen muss.

jedenfalls hatt er heute festgestellt, das ich eine bws habe ( brustwirbelverklemmung ) oder so.

da laufen wohl so viele nerven lang, die halt die hormone auf touren bringen, und auch manche organe drunter leiden.

hoffe das es das auch wirklich ist ":/

für die röhre sieht mein doc noch keinen grund.

lyojkxo


das kann es aber sein ;-)

dennoch solltest du dich schonen und kg´s @:)

Lqöck"chxen1


Hi Dennis

jedenfalls hatt er heute festgestellt, das ich eine bws habe

Ich gehe stark davon aus das Du eine BWS = Brustwirbelsäule hast. Ohne sähst Du doch reichlich merkwürdig aus.

Schonen ist übrigens garnicht gut.

Aber, Du könntest eine Mobilisation der BWS-Blockade gebrauchen. Frage mal deinen Orthodäden ob eine Verordnung zur Manuellen Therapie/Physiotherapie ausstellen kann.

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