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Sehr niedriger Ruhepuls

v|ivien)nxa


Hallo, Vivienna,

das sind ganz normale orthostatische Reaktionen und Gegenreaktionen, ja, das haben viele.

Schönen Gruss

Cha-Tu

oh danke, so heisst das also. Habe das nie als irgendwie unnormal angesehen, da ich sowas oft gemerkt habe und mir viele gesagt haben, dass sie sowas auch immer mal bemerken.

Gerade beim Treppensteigen merke ich das oft, ich komme oben an und dann macht mein Herz vom schnellen Puls erstmal ein paar ganz plötzlich langsamere Schläge und kehrt dann wieder in den normalen Rhythmus über.

Nur komisch, das das nie funktioniert, wenn man mal ein LZEKG dran hat. Ist dann halt der Vorführeffekt.

Aber was ich noch sagen wollte. Ich habe ja auch das Problem mit dem langsamen Puls immer mal. Mir wurde auch Sport empfohlen um den Kreislauf und auch den Herzschlag zu stabilisieren. Das wäre das beste was man machen kann, jetzt kein Leistungssport, aber schöner Ausdauersport oder etwas Fitness.

Seitdem ich wieder etwas Fahrrad fahre und den Heimtrainer etwas quäle hat sich zumindest meine Kondition etwas gesteigert. Nicht umsonst raten Ärzte gerade bei Herzpatienten zu Bewegung.

C&ha-/Tu


Nicht umsonst raten Ärzte gerade bei Herzpatienten zu Bewegung.

Richtig! Und das kann man hier gar nicht oft genug schreiben. Bewegung ist für Gesunde und (in Maßen) Kranke DAS Mittel des Wahl.

Lieben Gruss

Cha-Tu

FJangxus


Guten Morgen,

ich hab schon seit Ewigkeiten ein niedrigen Puls der mir meiner Meinung nach sehr zu schaffen macht. Gestern hatte ich einen Ruhepuls von gerade mal 50. Ich zittere dabei. Wenn ich dann aufstehe oder mich bewege merke ich wie mein Puls unregelmäßig wird und, wie mein Puls versucht hoch zu kommen. Oft habe ich auch Ohnmachtserscheinungen. Ist das bedenkenswert?

Morgens ist es dann auch so schlimm, weil ich mich so schwach und nicht wohl dabei fühle. Egal was ich mache ich brauche nicht lang und mein Puls geht schnell wieder runter.

Gruss

CZhNa-Tu


Hallo, Fangus,

wenn Du darunter leidest, solltest Du mal mit einem Arzt reden, aber auch bedenken, ob Du an Deinem Leben etwas ändern kannst. Machst Du Sport bzw bewegst Du Dich ausreichend? Ich kann immer nur wiederholen, wie wichtig Bewegung für den Menschen ist.

An sich ist ein Puls von 50 kein Problem, der eine verträgt das gut (ich z.B., ich manche öfters sogar unter 50), dem anderen wird schon bei einem Puls von 60 übel. Es sollte ärztlicherseits abgeklärt werden, ob eine organische Ursache dafür vorliegt (Schilddrüse?). Falls das nicht der Fall ist: Bewegen, bewegen, bewegen!

Schönen Gruss

Cha-Tu

FLanIgxus


Hallo Chatu,

das mit der Schilddrüse werde ich machen. Mein Hausarzt meinte es ist normal. Kann so ein niedriger Puls gefährlich werden? Ich bin nähmlich sehr viel mit dem Auto unterwegs.

Gruss

CSha-tTxu


Nein, gefährlich nicht, aber es ist halt für manche unangenehm. Ich merke erst ab 40 abwärts, dass da was ist... ;-) Und dann stehe ich auf, mache einige Kniebeugen oder steige aufs Ergometer und bringe das wieder in Schwung. Aber VIEL unangenehmer ist für mich stark erniedrigter Blutdruck, da wird einem richtig k*tz-übel, mir jedenfalls.

Schönen Gruss

Cha-Tu

G&rinosJiB+äxrli


ich empfinde den niedrigen Puls ehrlich gesagt auch manchmal als unangenehm. Bin daher schon länger auf der Suche nach einem Ergometer. Leider muss es ein gebrauchtes sein, ansonsten kann ich es mir nicht leisten. Hast du vielleicht einen Tipp für mich, Cha-Tu?

CBha-Txu


Ich würde da mal bei ebay schauen. Dort gibt es manchmal gute, einfache Treträder für 20 oder 30 EURO. Es muss keines mit Schnickschnack sein. Lediglich sollte man unterschiedliche Wattbelastungen einstellen können (früher machte man das per Einstellungsrädchen, also manuell. Das reicht völlig aus, es muss nix Elektronisches sein), damit man seine Belastung steigern kann. Ich habe auch nur so ein altes Kettler, da kann man die Belastungen von 25 Watt in 25er-Schritten bis 300 Watt einstellen, aber das erreicht ja kaum jemand.

Schönen Gruss

Cha-Tu

G9rin~siBrärli


Danke für den Tipp, Cha-Tu. Dann werde ich mich bei ebay mal umsehen. Für mich reicht ein einfaches aus, es muss kein neumodernes Gerät sein. Danke schön. @:)

C}hra-Txu


Gerne.

*:)

FFangxus


Hallo Chatu,

meine Arme brennen sehr oft im unteren Bereich und fühlen sich so Taub an. Wenn ich dann masieren möchte schmerzen die noch mehr. Ist das mehr Neurologisch oder kann das vom Herzen kommen auf Grund von Durchblutungsstörungen?

Gruss

CDhat-Tu


Fangus,

das kann ich natürlich nicht mit Sicherheit sagen, aber ich würde eher auf Neuro tippen (HWS), da ich das auch habe, vor allem morgens. Bei mir kommt es von meiner ständig angespannten Nackenmuskulatur und Halswirbelsäule.

Gruss

Cha-Tu

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