Eisen und Folsäuremangel

07.02.11  18:32

Hallo,

kann aus einem Eisenmangel auch ein Folsäuremangel entstehen oder ist das unabhängig voneinander? Wenn ja wie entsteht sowas und wie wird es behandelt? Eisenmangel mit zufuhr von Eisen und Folsäure mit Folsäure? ???

p-almcenbxaum

07.02.11  18:42

@ palmenbaum

exakt so, die Kombination tritt aber häufig so bei schwangeren auf, wo es dann auch entsprechende Kombipräparate gibt. Natürlich geht auch beides einzeln einzunehmen.

Die angenehmsten Art und weisen: Eisen: Pommes; Folsäure Fisch und Bananen

i|xecx*hxdxNoxxcxh

07.02.11  18:44

Eisen in Pommes? Wenn man schon einen Eisenmangel hat, sollte der medikamentös behandelt werden.

GXäns#eblümxlein

07.02.11  18:45

in Pommes soll Eisen sein? ???

p9alxmenbaGum

07.02.11  18:47

alsoist der Eisenmangel zuerst da?

p&alme>nbauxm

07.02.11  18:52

Kann man so nicht sagen, aber wenn dir beides fehlt, musst du beides einnehmen.

Was sagt denn dein Arzt? Oder woher weißt du von dem Mangel?

GOänseDblüm/lein

07.02.11  18:54

ja, in pommes ist sogar mehr als in Spinat je sein kann, für den Körper nutzbar durch das frittieren.

Welcher mangel zuerst auftritt kann man nie sagen.

@Gänseblümlein – medikamentös musst Du erst behandeln, wenn Dein Doc Dir das dringend empfiehlt, sonst reichen 2-3Tage um den Mangel wieder schadfrei auszugleichen. Präparate wirken so ca. nach 4 bis 8 Stunden für je nach Dosierung bis zu einem tag weiter.

i\xcxhx/dxoxxcxh

07.02.11  19:04

Deswegen die Frage, was der Arzt sagt, wir wissen ja nicht wie stark der Mangel ist!

G)änsIeblgümlexin

07.02.11  19:06

Also wenn ich nen Eisenmangel hab ich immer gemerkt. Oder meine Mutter hat mir gesagt das ich aussehe wie frisch gestorben...

A8leoQnoxr

07.02.11  19:38

mein ganzes blutbild ist durcheinander:

Hb5,64 (Norm:7,6-9,5)

Folsäure 2,4 (Norm 3,6-19)

p:almeHnbauxm

07.02.11  22:30

Bei kombiniertem Eisen- ud Folsäuremangel sollte man auf Zöliakie testen.

Bei Eisen in der Nahrung kommt es nicht nur dauf an, wieviel drin ist, sondern auch, wie gut es vom Körper aufgenommen werden kann. Das ist bei tierischen Quellen viel besser als bei pflanzlichen. Du hast aber keinen Eisenwert angegeben.

amgnexs

07.02.11  22:32

Wenn man Eisen zu sich nimmt sollte man zusehen das man Nahrungsmittel vermeidet die die Eisenaufnahme stören (zB Kaffee, schwarzer Tee, Milch) und Nahrungsmittel dazu kombiniert die die Aufnahme verbessern (zB Orangensaft; wg dem Vitamin C)

Atleonxor

08.02.11  07:53

Eisenwert kann ich noch nachreichen :)z

Eisen 3,02 (Norm 4,1-24)

Transferrin 3,51 g/l (Norm 2-3,6)

Transferrin-Sättigung 3,4 % (Norm 16-45)

p_alnmenbaxum

08.02.11  21:58

Eisenmangel kann auch bei "Zinkmangel" auftreten – bei mir so!

SWaa)lacxh

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