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Vitamin- und Eisenmangel, wann Besserung?

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Meine haben 50. Ich hab schon welche aus der Apotheke probiert mit 80, aber davon hab ich Verstopfung bekommen. Und scheinbar gehts ja auch mit den aus der Drogerie, da mein Eisenwert ja schon gestiegen ist. Ich hab nur Angst, dass es eben doch nicht am Eisen liegt. Man kann doch nicht gesund sein und sich so müde und benebelt fühlen, das ist doch nicht normal

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