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Total hoher Puls bei Sport

iBsabeallpchen6x00 hat die Diskussion gestartet


Vor gut 2 Jahren bekam ich Hashimoto inclusive Schilddrüsenunterfunktion. Festgestellt wurde das wegen Gewichtszunahme und ständiger Herzstolperer.

Ausserdem hatte ich ständig einen Ruhepuls von 120, was mich sehr in allem einschränkte.

Nun ist mein Ruhepuls meist um die 70..

dennoch, wenn ich Sport mache, geht er ultraschnell hoch auf 150-200. Ich bin dann aber nicht kaputt oder ausser atem und kann mich normal unterhalten, aber Angst machts mir schon, weil mir manchmal leicht schwindelig wird.

Und ja, ich mache viel Sport und gehe jeden Tag laufen.

Was meint ihr zum Puls?

Antworten
7`7ergRreixs


bei welchem sport nach wieviel Minuten welche Werte?

Geht er nur schnell hoch? oder vielleicht zu schnell runter?

i.sabeXllch=enx600


Also wenn ich 20 min Stepper mache, ist er schon oft auf 160 und runter weiss ich nicht, habe keind Pulsuhr. Einmal war er nach 60 min auf 202.. Das ist doch gefährlich?

MAich{alixk


Natürlich sind die Werte abhängig von der Intensität. Einen Puls von 160 erreiche ich wenns sein muss innerhalb von einer Minute. Ein Puls von 202 ist nicht gefährlich, aber für ein Training sicher nicht optimal. Wie alt bist du?

Rglmemp


Wenn er nach 60min auf 202 ist, ist das auf der einen Seite schonmal gut, ein unsportlicher Mensch würde das garnicht schaffen, auf der anderen Seite heißt das aber, du bisst schon weit über dein normales Ausdauerpensum gekommen, ein solches Training hat keinen weiteren positiven Effekt(außer wenn man sich einfach auspowern will für die Seele...)

iEsabeVllchen)60x0


Ich bin erst 21.

Ich möchte mich ungern mit einer Pulsuhr verrückt machen...

i#sabellvcRhenx600


Habe nur Angst irgendwann im Studio mal umzukippen. Beim laufen oder steppern merke ich nichts, erst wenn ich absteige aber ich kann danach meinem normalen Krafttraining weiter nachgehen

R1lmmxp


Man macht sich mit einer Pulsuhr nicht verrückt, man sollte aber schon etwas auf diese hören, dann hat man mehr vom Training, nur im Wettkampf kann sowas hinderlich sein...

Mit 21 ist das eh noch voll im Rahmen ich komme mit 10 Jahren mehr auf dem Buckel noch auf solche Werte und kann mich dabei auch noch unterhalten, dass man danach nicht vom Gerät runtersteigt als wäre nix gewesen ist ja wohl normal!

i6sabellc+hen`600


Ok! Aber warum ein so hoher Puls? Manche Menschen kommen ja gar nicht so hoch?

RNlmmxp


Tja, manche kommen, andere nicht. Ich kam mit 20 noch auf 216

Tniger*8x3


Es ist Wahnsinn, hier schreiben LAIEN das der hohe Puls über 200 nicht gefährlich wäre.

Man Leute, so eine Info ist bescheuert!

Natürlich ist ein Puls von über 200 alles andere als gesund und auf Dauer schädigt es das Herz, da es eine hohe Herzbelastung mit sich bringt.

Unglaublich was ich hier lese, das ist schon fahrlässig.

R{lmmxp


Witzbold, ich war beim Arzt und habe es abklären lassen! Sogar im Endeffekt von 3 Ärzten das ok bekommen, nen Sportmediziner, nen Kardiologe und vom Hausarzt. Natürlich incl. BelastungsEKG und Stundenweise Aufzeichnungen meiner Trainings und Wettkampfpulse. Irgendwo habe ich noch 90min Belastung mit Durschnitt von irgendwas 190-200 ... da war ich 18.... ich lebe noch und habe ein gesundes Herz! Natürlich, mit einer Erkältung etc. ist hier Vorsicht angesagt, aber das gilt wiederrum für jede Belastung egal bei welchem Puls!

MTichaxlik


Es ist Wahnsinn, hier schreiben LAIEN das der hohe Puls über 200 nicht gefährlich wäre.

Man Leute, so eine Info ist bescheuert!

Natürlich ist ein Puls von über 200 alles andere als gesund und auf Dauer schädigt es das Herz, da es eine hohe Herzbelastung mit sich bringt.

Unglaublich was ich hier lese, das ist schon fahrlässig.

Sport ist also schädlich da ein Puls von 150-200 das Herz schädigt?

Natürlich ist ein Ruhepuls von 200 schädlich, aber darum geht es hier nicht. Bei entsprechender Intensität ist ein Puls von 200 unter Belastung nichts aussergewöhnliches, wenn auch fürs Training nicht optimal.

T(igeAr8S3


Wenn ihr mir das nicht glauben wollt, ist ok, es ist eure Meinung.

Mein Vater ist daran verstorben.

Warum?

Weil seine Ärzte ihm auch gesagt hatten es wäre alles ok und das macht nichts.

Mein Vater hat jahrelang Kraftsport betrieben.

Resultat: Mit 59 ganz schwere Herzmuskelschwäche und ist leider verstorben.

Das passiert euch auch wenn ihr so weiter macht.

Sport ist in einem gewissen Maße -gesund – aber nicht wenn jedesmal der Puls über 200 hoch knallt.

Euer Herz wird es euch nicht danken, aber ihr müsst selbst wissen was ihr wollt.

R5lm@mp


Nein, passiert uns nicht. Dein Vater hat wohl eine Erkältung verschleppt(einfachste Antwort).

Aber du scheinst ja Kardiologe zu sein...

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