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Was tun bei zerrun/Prellung am Rücken (oberer)

S oxnne3x6 hat die Diskussion gestartet


Hallo, bin neu hier. Bin gestern morgen im Haus gefallen, habe mich da mit meinem linken Arm an der Tür versucht festzuhalten, ging durch bis zum Rücken. Ich glaube, dass ich mich gezerrt/geprellt habe. Wollte nächste Woche eh zum Orthopäden, da kann er gleich mal mitschauen. Weis jetzt nicht was ist beser, kühlen oder Wärme. Manchmal tut es gar nicht weh, manchmal sehr. Voltraren gel habe ich auch schön öfter draufgemacht. Hoffe echt es ist icht schlimmeres da wir im Juli in Urlaub fahren. Tut nur teilweise sehr sehr weh. Hattet ihr auch schon mal sowas? Schmerzmittel habe ich keine lust zu nehmen, da ich die Tabletten auch nicht gut runterbekomme. Was könnt ihr mir Raten?

Vielen Dank für die Tipps und Erfahrungen

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