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5 kg Abnehmer gesucht?

M~edpi11x1


hihi ich irgendwie nicht :-) umso besser!

Schade, dass ich heute keine Zeit zum Sport habe. Morgen werd ich es wahrscheinlich auch nicht schaffen! Aber am Mittwoch dann! Celicia: Wie schaffst Du es mittags nur ein Brötchen zu essen? Ich weiß, du hast ja noch viel nebenbei, aber wenn ich zum Bäcker gehe, finde ich immer alles so lecker, da muss ich einfach mehr als 1 kaufen :-)

cjel1icifa222


indem ich mir das von zuhause mitnehme und garnicht mehr mittags zum bäcker fahre....das hilft.

ausserdem will ich jetzt 2 mal die woche dinnercancelling machen schlägt bei mir am besten an einfach. fazu dann 2 tage abends sis und 2 tage normal kohlenhydrate.

Ich schaffe sis einfach keine 7 tage die woche. habs am we ja schon getestet und hab nochmal etwas abgenommen. ich hoffe das geht, ach ja ww zähle ich aber auf alle fälle weiter. ich glaub dem körper tut so ein wechsel wirklich gut.

also dem stoffwechsel mein ich

M.edi+111


Das mit dem Dinner-Cancelling hab ich mir auch überlegt.

Werd ich auch so machen!

Mh mein WW-Essen hatte sogar nur 3,5 Punkte. Hab mir dann noch ein Nutella-Brötchen gemacht, damit die schnell wegkommt und zum Punkte stopfen. Trotzdem hab ich jetzt erst 3,5+2+4=9,5 Punkte gegessen und heute abend will ich mein "Dinner canceln".

Hab mir jetzt noch Joghurt eingepackt, werd ich gleich essen, dann kommen nochmal 3 P. dazu.

M|ed2i11x1


DIE MONTAGS-WIEGER

Medi: (22) Start: 07.01.08 Gewicht: 59,3 Größe: 1,69

07.01. 59.3

14.01. 58,6 (- 0,7 kg)

21.01. 57,8 (- 0,8 kg)

28.01. 58,2 (+ 0,4 kg)

04.02. 57,3 (- 0,9 kg)

11.02. 57.5 (+ 0,2 kg)

18.02. 56.5 (- 1,0 kg)

28.02. 57.3 (+ 0,8 kg)

03.03. 57.9 (+ 0,6 kg)

Ziel :54,9 kg (noch 3,0 kg)

MarviSchnuckel (22) Start: 14.01.08 Gewicht: 71,3 Größe: 1,76

21.01. 70,9 (-0,4 kg)

28.01. 70,9 (+/-0)

04.02. 71,6 (+ 0,7 kg)

11.02. 71,0 (- 0,6 kg)

18.02. 70,9 (- 0,1 kg)

25.02. 71,0 (+ 0,1 kg)

03.03. 69,9 (- 1,1 kg)

Ziel :68,0 kg (noch 1,9 kg)

Alemanita (21) Start 15.01.08 Gewicht 58,0 Größe 1,58

21.01. 56,3 (- 1,7 kg)

28.01. 55,6 (- 0,7 kg)

04.02. 54,9 (- 0,7 kg)

11.02. 54,7 (- 0,2 kg)

18.02. 53.6 (- 1,1 kg)

25.02. 53,1 (- 0,5 kg)

03.03. 52,7 (- 0,4 kg)

Ziel :52,0 kg (noch 0,7 kg)

Sunny-Püppi (22) Start: 01.02.08 Gewicht: 65,0 Größe: 1,78

04.02. 64,9 (- 0,1 kg)

11.02. 64,9 (+/- 0)

18.02. 65,0 (+ 0,1 kg)

25.02. 63,1 (- 1,9 kg)

03.03. 65,5 (+ 2,4 kg)

Ziel :58,0 kg (noch 7,5 kg)

DIE FREITAGS-WIEGER

Celicia (25) Start 02.01.08 Gewicht: 76,0 Größe 1,72

02.01. 76,0

… …

18.01. 74,1 (-1,9 kg)

25.01. 74,3 (+ 0,2 kg)

01.02. 74,7 (+ 0,4 kg)

08.02. 74,5 (- 0,2 kg)

15.02. 74,5(+/- 0 kg)

22.02. 74,6(+/0,1kg)

29.02. 73,9 (- 0,7 kg)

Ziel :67,0 kg (noch 6,9 kg)

Katze (22) Start: 16.01.08 Gewicht: 57,5 Größe 1,70

18.01. 57,0 (- 0,5 kg)

25.01. 57,0 (+/- 0)

01.02. 56,0 (- 1,0 kg)

08.02. 56,5 (+ 0,5 kg)

15.02. 56,5 ( +/- 0kg)

22.02. 56,0 (- 0,5 kg)

29.02 56,0 ( +/- 0 kg)

Ziel :55,0 kg (noch 1,0 kg)

Sunnie82 (25) Start 7.01.08 Gewicht 56,0 Größe 1,62

18.01. 54,4 (- 1,6 kg)

25.01. 54,6 (+ 0,2 kg)

01.02. 54,8 (+ 0,2 kg)

08.02. 56,5 (+ 1,9 kg)

15.02. 54,5 (- 2,0 kg)

22.02. 54,3 (- 0,2 kg)

29.02. 54,1 (- 0,2 kg)

Ziel :50,0 kg (noch 4,1 kg)

Softice (26) Start: 02.01.08 Gewicht: 66,9 Größe: 1,68

25.01. 63,0 (- 3,9 kg)

01.02. 62,8 (- 0,2 kg)

08.02. 62,3 (- 0,5 kg)

15.02. 62,6 (+ 0,3 kg)

22.02 63,0 ( +0,4kg)

29.02 62,0 (- 1,0 kg)

Ziel :55,0 kg (noch 7,0 kg)

Totalcr.(16) Start 14.01.08 Gewicht 56,2 Größe 1,63

28.01. 55,4 (-0,8 kg)

04.02. …

08.02. 56,4 (+1,0 kg)

15.02. 56,0 ( - 0,4 kg)

22.02. 56,0 (+/- 0kg)

29.02 55,2 (-0,8 kg)

Ziel :53,0 kg (noch 2,2 kg)

c0elicixa222


ja hat mich einfach gewundert, 2 wochen SIS total streng gemacht trotzdem nur 700 g runter und das immer samstags wo ich freitags nach 16 uhr nix mehr esse. ich glaube mein körper is komisch gestrickt. wenn du dich aber um 15-16 uhr nochmal satt isst geht das ohne probleme.

ich teste mich halt jetzt durch bin ich ganz zufrieden bin und es durchhalte. die 2 wochen waren echt hart für mich aber es ging, und ich werd auf alle fälle jetzt richtig dabei bleiben hab echt immernoch ne mörder motivation. hab grad n mars delight geschenkt bekommen und direkt weitergegegen!!!

hab jetzt 14 punkte.....bis heut abend sind es auf alle fälle 19 oder 20

morgen oder mittwoch will ich dann auch dinner canceln wieder. da nehm ich mir dann noch 1 großes belegtes brötchen und obst mit und ess das hier.

cBelQic*ia222


was war das für ein ww essen ??? ?

S^oftIPce8x1


Ihr macht euch ja alle ganz schön Stress.

Punkte zählen, Kalorien zählen, keine Kohlenhydrate am Abend, Mahlzeiten weglassen ...

Ist mir alles viel zu anstrengend.

M>ediH11x1


Also für mich ist Punktezählen weder Stress noch anstrengend. Ich mach das schon so lange, dass es eher selbstverständlich ist ;-)

Ja celicia ich werd mal schauen, wann ich noch canceln werde.

Eigentlich geht das nur, wenn mein Freund satt oder weg ist, sonst will er nämlich immer noch was essen abends :-)

Aber heute muss ich ja eh arbeiten und deshalb passt es ganz gut!

Doof nur, dass ich nur so wenig Punkte habe bisher. Komisch, manchmal kommt man kaum aus und manchmal so gut. Das war eine Kohlroulade mit Kartoffel/Möhrchen-Gemüse. Hat echt lecker geschmeckt (wie bisher alle WW-Essen, die ich mal probiert habe, aber ich esse solche Fertiggerichte eher selten), aber es ist halt einfach mega wenig. Also nur von dem Essen wäre ich nicht satt. Ich hab jetzt noch einen Apfel mit Joghurt drüber gegessen. Sind nochmal 1,5 P. hab ich aber trotzdem nur 11P. Bißchen doof ist das ja schon, aber ich sehe das einfach mal als Ausgleich für gestern abend :-)

c=eli-caia222


achso son fertiggericht :-) achso da müsst ich aber auch noch was dazu essen.

softice man probiert eben mehrere sachen um abzunehmen mit gesunder ernährung allein hat es ja bisher nicht geklappt bei mir. und dank sis und ww hab ich endlich mal wieder abgenommen.

ich hab mal gelesen der körper gewöhnt sich eben an vieles wie früher in der hungersnot musste er bunkern. deswegen soll so ein abendessen ausfallen lassen total gut sein.

aber wiegesagt ich teste mich eben durch bei ww bleib ich auch einfach!!!!

M5edie11x1


Ich denke auch, dass es wirklich eine gute Entscheidung für Dich ist! Mehr Sport wäre natürlich perfekt, aber das geht ja glaub ich nicht oder? Mein Schatz hat mir jetzt auch ein Hörbuch runtergeladen. Ich bin ja immer 40 min. aufm Laufband und mittlweile ist meine Kondition schon viel besser, aber mir ist soooo langweilig!! Ich hoffe, es wird durchs Hörbuch besser :-) In der Gegend rumgucken nervt irgendwann echt! :-)

cZeli0ciax222


noch geht es nicht aber ich hoffe in den nächsten monaten mit sport.

auf die dauer ist das einfach das sinnvollste sport zu machen

ich hoffe halt noch das ich auf dem geburstag wenigstens 71 kg hab aber ich glaub das ist nicht zu schaffen in 3 wochen

t|ota^lcraxzy


Hallo,

so erstmal was ich heute gegessen habe:

ein toast mit Hüttenkäse

ein Sch.brot mit Pute

Suppe mit Nudeln, Gemüse und kleinen Klößchen

Danach habe ich aber leider noch so nen Sahnepudding gegessen

Ich habe mich gestern mal gewogen und ich habe wieder zugenommen. Das Wochenende ist echt schlimm für mich. das liegt aber meistens an Freitag!

Wenn ich nurmal einen tag mehr esse und dann mehr wiege, dann bleibt das gewicht auch. Das reguliert sich irgednwie gar nicht. ich muss dann echt mal was tun, um das wieder wegzubekommen.

Nervig mit meinem Stoffwechsel.

Heute werde ich jetzt aber auch mal mein "Dinner canceln" wie man jetzt ja so schön sagt. Es sei denn, ich habe nacher zu dollen hunger ;-D

Vielleicht bekomme ich so einen kleinen Anstoß für die Woche und dann halte ich morgen wieder meine Punkte ein, aber heute schaffe ich das nicht ganz.

tQota lcrazxy


Ich habe eben total vergessen aufzuschreiben, dass ich auch noch Obst und gemüse gegesen habe.

Weil die ja keine Punkte haben, vergesse ich das total oft.

Also, morens gabs noch ne Kiwi und einen Apfel.

M6edi11x1


totalcrazy,

mich reißt im Moment auch immer das WE rein. Dabei wars früher genau andersrum, da konnte ich alles immer Ausgleichen... Komisch. Jetzt am WE muss ich aber an beiden Tagen arbeiten, da kann mir das also wirklich nicht passieren :-)

Ich hoffe so, dass ich 1 kg runterbekomme die Woche, weil ich denke, dass ich ja a) einfach noch so viel im Bauch hatte heute Morgen, dass ich eigentlich eh etwas weniger wiege und b) mich die Woche echt zusammenreiße und auch Sport mache usw...

Naja, we'll see!

cqelic/ia222


ja totalcrazy mein stoffwechsel is auch nix mehr, bis vor 2 jahren hab ich noch locker 1 kg die woche abnehmen können mit normaler kost, jetzt kämpfe ich um jedes gramm trotz das ich seit jahren gesund esse und nicht zu viel.

das we fällt es mir sogar leichter da fällt immermal ne mahlzeit aus wegen viel beschäftigung aber unter der woche hab ich immer hunger.

aber mir fällt es einfach ein essen ganz zu cenceln als wenig zu essen oder nur eiweis.

freu mich wie blöd auf kartoffeln mit grüner soße heut abend seit 3 wochen mal wieder...mjam aber es gibt nur 300g kartoffeln mehr nicht.

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