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5 kg Abnehmer gesucht?

k)a&t]ze2x2


Heute Abend kommt GNTM. Guckt das wer? Ich hab mich bei der letzten Sendung beinahe *sorry* eingeschissen vor Lachen. Oh weih oh weih, war das geil, wie die über den Laufsteg gestolpert sind!!

ja das habe ich auch geschaut und Heute wieder ;-D das ist ganz witzig stimmt.

Nochmals gute Besserung für Dich Medi das wird wieder ne Grippe ist immer eine blöde Sache.

Puh war eben mit meinem Freund Schuhe kaufen der brauchte mal neue. Also das ist ja schlimmer als mit einer Frau bis er sich mal entscheiden kann wir sind bestimmt 2 Stunden durch die Stadt gelaufen und die letzten sollten es dann sein ;-D man tun mir die Fuüße weh aber hauptsache er hat seine Schuhe. ;-)

A.lemafnitxa


Hi Mädels *:)

(kein einziger Kerl hier...erstaunt es einen? ;-) )

ich bin sooooo müde %-| Wollte ins Fitnessstudio, hab aber beim Einwohenrmeldeamt zu lange warten müssen und außerdem so einen hammer Muskelkater von gestern, dass ich nicht gehe.

Gleich kommt aber 'ne Freundin zum GNTP gucken, ich hab mich übrigens auch total kaputt gelacht, Medi. So super, wie die da auf dem Laufsteg rumgehampelt sind, in der Tasche hängen geblieben sind usw. Hoffe, diesmal wird es auch so gut :-)

Also mein Tag heute:

morgens eine Scheibe VK-Brot mit Marmelade, ein Toast mit Honig, einen Apfel und zwei Kiwis,

mittags ein Schälchen Nudeln, ein Schälchen Brokkoli mit so einer Sahne-Champignon-Soße. Gab keine andere Soße und ich wollte nicht schon wieder Ketchup essen. Das hat soooo reingehaun, habs kaum geschafft. Hätte mal weniger essen sollen. Danach noch ein Apfel und ein Minikitkat (wenn ich das nicht esse, hab ich den ganzen Tag Hunger auf was Süßes...ich denk dann immer, lieber 'ne Kleinigkeit, als später ne ganze Tafel).

Das war's. Gleich gibt es noch einen Himbeermilchshake und sonst nix. Oh man, ich glaub ich schlaf gleich ein...

cXhococOhaxrly


Mein Tag heute

Frühstück

1 Scheibe Weizenmischbrot

1 kleiner Apfel

Mittags:

2 Mohrrüben

__Zwischendurch: <<

1 mittlere Schüssel Salat + Dressing

Paar Gewürzgurkenscheiben

[u]Abends:__

1 mittlere Schüssel Salat + Dressing

1 Roggenbrötchen + Käse + Marmelade

1 kleiner Apfel

Später:

1 Keks

1 Mini-Twix

tQotaSlcxrazy


Ich wollte mich nur noch einmal melden, weil ich fahr Morgen führ ein paar Tage weg. Werde dann wohl erst wieder Mittwoch oder so hier sein.

Ich hoffe, dass die Tage nicht so dolle reinhauen, was ich aber leider befürchte. Aber danach geht weiter. ich habe auchs chon mit meiner Mutter gesprochen, dass ich gerne unseren Hometrainer (oder wie man die ganzen Teile nennt) in mein Zimmer haben würde. Sie meinte na klar, da sie in letzter Zeit eh nicht drauf geht. das ist so ein Laufgerät. Wenn der erstmal in meinem zimmer ist gibts auch kein dran vorbei mehr! freut mich voll. Dann werde ich mir vornehmen, jeden abend oder morgen etwas Sport zu machen. das schlechte Wetter kann mir dann ja egal sein.

Wünsch euch allen eine erfolgreiche Woche. Bis nächste Woche

lg

A^lema^nit;a


@ totalcrazy:

Viel Spaß und genieß die Tage...wohin geht's denn? Die Diät hat doch auch Zeit bis danach, oder? Ich mein, sooo häufig fährt man ja nicht weg, ich würd dann die Tage einfach genießen, ein bisschen drauf achten, dass wenn ich eine Alternative habe, das gesündere esse, aber auch nicht immer ein schlechtes Gewissen haben.

Ich hab mit ein Powerwochenende vorgenommen, will endlich die blöde Wette gegen meinen Freund gewinnen. Und das olle halbe Kilo muss ja wegzubekommen sein :-) Also morgen schwimmen, Samstag 'ne Stunde Bewegung vor dem Frühstück, einfach im Park ein wenig Laufen, joggen, Seilchen springen, sprinten usw. Und Sonntag dann ins Fitnessstudio zu dem Kurs.

Mal gucken, was ich davon dann umsetze ;-)

S_unnixe82


Mein Tag gestern:

Vormittags:

Kakao (400 ml), 1 Scheibe Volkornbrot mit Putenbrust

Nachmittags:

1 Joghurt (150 gramm - 3,5 % Fett), 46 Gramm Erdbeer-Joghurt Müsli, 1 Banane

Abends:

-

Sport:

1 Std. LMI-Step (das war sooooooo anstrengend)

A$lema#nixta


@ sunni:

Ohje, das ist aber wenig. Kakao, ein Brot und gaaaanz bisschen Müsli mit Joghurt und Banane? Wirst du davon satt?

cJelifcia2x22


cool medi den link schau ich mir nachher mal an.

schickst du mir mal die liste?

mir fehlen heut aber noch fast alle haben bisher erst 2 geschrieben-

ich bin schon traurig das ch grad mal 400 g abgenommen hab...dabei hatte ich die tage schon viel weniger..samstags ist mein gewicht echt am besten....nerv.

es geht soooo langsam und ich fühl mich sooo unwohl.

mein bauch is sooo extrem nervig.

Frühstück

50 g müsli

1 milchkaffee

1 knorr vie

6 points

@ snookey ja dann ist es ja super wenn du dir keinen stress machst.

ich bin erst bei fast kilo 3 aber wie mühsamst ich die abnehme 1,3 kilo in 3 wochen trotz dieser extremen disziplin...also find ich wirklich komisch

kNatoze2x2


Guten Morgen ihr *:)

na ein bisschen gerächt hat sich meine Mampferei von den letzten Tagen auch ;-D na ja gibt es die nächsten Tage wieder was weniger brauch jetzt eh wieder ne Woche um das halbe Kilo runter zu bekommen %-|

bis jetzt 1 Vollkornbrot mit Ei, Optiwell Pudding und dann habe ich hier noch jede Menge Obst stehen. Nachher mal schauen.

LG

cEeli4cia22x2


oh katze ich auch 500 g die woche wenn überhaupt....meist weniger...heul

k-atzxe22


ja nervig das ganze. Was mich immer am meisten ärgert zunehmen tu ich sofort wenn ich was mehr gegessen habe innerhalb von 1 oder 2 Tagen ist das drauf da brauch ich nicht nach zu fragen aber das wieder runter zu bekommen brauch ich dann dreimal so viel. Also ungerecht das ganze ;-D >:(

c?eliclia22x2


ja das stimmt. das kenne ich. ich esse abends schon echt fast garnix mehr, gestern ne suppe und 1 glas sekt zum 1,5 jährigen mit meinem schatz.

aber auf die dauer isses nervig.grrummel.

c;elici$a222


Hier unsere Liste diesmal einzeln

DIE FREITAGS-WIEGER

Celicia (25) Start 02.01.08 Gewicht: 76,0 Größe 1,72

02.01. 76,0

… …

18.01. 74,1 (-1,9 kg)

25.01. 74,3 (+ 0,2 kg)

01.02. 74,7 (+ 0,4 kg)

08.02. 74,5 (- 0,2 kg)

15.02. 74,5 (+/- 0 kg)

22.02. 74,6 (+/0,1kg)

29.02. 73,9 (- 0,7 kg)

07.02. 73,4 (- 0,5 kg)

Ziel :67,0 kg (noch 6,4 kg)

Katze (22) Start: 16.01.08 Gewicht: 57,5 Größe 1,70

18.01. 57,0 (- 0,5 kg)

25.01. 57,0 (+/- 0)

01.02. 56,0 (- 1,0 kg)

08.02. 56,5 (+ 0,5 kg)

15.02. 56,5 ( +/- 0kg)

22.02. 56,0 (- 0,5 kg)

29.02 56,0 ( +/- 0 kg)

07.02. 56,5 ( + 0,5 kg)

Ziel :55,0 kg (noch 1,5 kg)

Sunnie82 (25) Start 7.01.08 Gewicht 56,0 Größe 1,62

18.01. 54,4 (- 1,6 kg)

25.01. 54,6 (+ 0,2 kg)

01.02. 54,8 (+ 0,2 kg)

08.02. 56,5 (+ 1,9 kg)

15.02. 54,5 (- 2,0 kg)

22.02. 54,3 (- 0,2 kg)

29.02. 54,1 (- 0,2 kg)

07.02. 54,0 (- 0,1 kg)

Ziel :50,0 kg (noch 4,0 kg)

Softice (26) Start: 02.01.08 Gewicht: 66,9 Größe: 1,68

25.01. 63,0 (- 3,9 kg)

01.02. 62,8 (- 0,2 kg)

08.02. 62,3 (- 0,5 kg)

15.02. 62,6 (+ 0,3 kg)

22.02 63,0 (+ 0,4 kg)

29.02 62,0 (- 1,0 kg)

07.02. 61,8 (- 0,2 kg)

Ziel :55,0 kg (noch 6,8 kg)

Totalcr.(16) Start 14.01.08 Gewicht 56,2 Größe 1,63

28.01. 55,4 (-0,8 kg)

04.02. …

08.02. 56,4 (+1,0 kg)

15.02. 56,0 ( - 0,4 kg)

22.02. 56,0 (+/- 0kg)

29.02 55,2 (-0,8 kg)

07.02. 55,2 (+/- 0 kg )

Ziel :53,0 kg (noch 2,2 kg)

S2ogftIcMe81


Noch 6,8kg ... :-(

Ich bin bestimmt die letzte die hier ihr Wunschgewicht erreicht.

Bin seit gestern am überlegen, ob ich mir einen Crosstrainer kaufe. Kann mich aber irgendwie noch nicht so richtig dazu entschließen ihn zu bestellen.

Bei mir gab es gestern

3 VK-Brote (2x mit Käse und 1x mit Eischeiben)

1 Joghurt

4 Fischstäbchen mit 2 Brötchen, Gurkenscheiben, Tomatenscheiben und ein bisschen Remoulade

1 VK-Brötchen mit Käse und dünn Fleischsalat

Heute gab es

3 VK-Brote (1x Käae, 1x Eischeiben, 1x dünn Fleischsalat)

Heute abend gibt es dann noch Hähnchenfiletstreifen mit Champignons, Paprikasalat und VK-Nudeln.

c}elXicia2z22


ne ne softice ich hab genauso viel abzunehmen noch heul

sagt man wenn ihr topmodels guckt wen findet ihr da gut?

mir gefallen diesmal echt nochnicht viele

spontan viele mir bianca caroline und elena ein.

ihr?

Diese Sandra find ich gruselig genau wie Gisele

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