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5 kg Abnehmer gesucht?

c elicpiax222


ja ich mach dir freitagsliste dann wieder wenn du mir nochmal formatierungen schickst medi.....

dann schick ich dir grad die montagswieger daten.

von den freitagswiegern hab ich leider nix bekommen, will die liste heut noch machen.....

medi wie war dein shooting?

ich hab nur 1 kg zugenommen das wird die woche schwinden....

cWelic ita222


medi hab dir daten von sunni püppi und marvinchen geschickt für die montagsliste.

ich habe leider nur von katze ein gewicht und von mir. ich hoffe der rest schickt mir heut noch ne pm und medis leute auch da fehen auch einige, nicht aufgeben weil vielleicht etwas zugenommen wurde....!!!

LG Celi

L`issyx88


*:) ja hey medi ;-D ja ich bin jetzt mal wieder voll dabei ;-D ich habe heute 57,7 gewogen *freu* und das nach ostern :-)))

wettabnehmen....sowas hab ich ja noch nie gemacht ;-) aber vielleicht ist das ja ein guter ansporn, hoffe ich schaffe es diesmal ohne vorm sommer wieder zuzunehmen :-/

gestern gabs folgendes zu essen:

( habe erst mal von früh halb 7 bis mittags um halb 1 geschlafen,....war nachts party machen) dann gabs

1 stück käsekuchen

1 tasse kakao

1 kleine portion grüner salat mit tomate

abends dann fondue... habe aber nicht viel gegessen, kräuterbaguette vielleicht 4 stückchen, bisschen putenfleisch aus dem fondue, und tomate-mozarella. das wars eigentlich :-)

Ablema<nitxa


Guten Morgen Mädels *:)

Hatte auch heute wieder nicht mehr drauf, scheint also so, als ob ich dir Feiertage ohne Zunahme überstanden habe. Hab jetzt zwei Wochen das Gewicht gehalten, freut mich...

Hab diese Woche noch Urlaub, ab nächster Woche geh ich dann die letzten zwei Kilo an :-)

Also gestern hatte ich mich mit dem "das Schlimmste ist überstanden" wohl zu früh gefreut, mein Tag gestern:

Frühstück: Cornflakes, Kiwis und Quark mit Beeren,

nachmittags: ein Stück Kuchen,

abends Pizza, Brot mit Aioli, Chips, Popcorn und Erdnüsse :-o

Als Sport gabs nur einen einstündigen Spaziergang...also so gut wie nichts.

Dafür war ich heute vor dem Frühstück schon schwimmen. Und geh noch zu Ikea, das ist ja auch als Sport anzusehen ;-)

Würd eigentlich ganz gerne noch zu nem Kurs im Fitnessstudio, weiß nicht, meint ihr dsa ist zu viel, schwimmen und Kurs am gleichen Tag?

kfatzEe22


ich habe leider nur von katze ein gewicht und von mir.

jetzt hast es zweimal, da ich nicht wusste, ob es angekommen ist das spinnt manchmal bei mir ;-D

kxatz]e2x2


Als Sport gabs nur einen einstündigen Spaziergang... also so gut wie nichts.

also einen einstündigen Spaziergang, wenn man stramm und zügig geht würde ich nicht als nichts bezeichnen. Ich gehe fast jeden Tag eine Stunde mit Steigungen und Treppen und da bin ich nachher richtig aus der Puste und habe teilweise richtig Muskelkater in den Oberschenkeln.

Sport ist ja nicht immer nur, wenn man geziehlt Übungen macht dazu zähle ich auch solche Sachen. Bewegung verbrennt auf jede Art Kalorien und regt den Kreislauf und den Stoffwechsel an.

c_eliciaa22O2


hey alemanita super das du es gehalten hast. oh hab dir auf arbeit gemailt aber du hast ja urlaub stimmt ja. also kann ich bei dir gleiches gewicht eintragen.

medi ich würde die die liste auch schicken dann musst du nicht alles nochmal abtippen. ich wäre nur dafür wenn wir uns dann wie vorher trotzdem die listen schicken falls mal wie jetzt du letztens einer nicht da ist dann hat wenigstens der andere die liste.

ich hab halt ne uralte von den ersten genommen ohne formatierung ne andere hatte ich nicht. aber da sind zumindest alle daten der letzten wochen drauf.

katze ja hab leider nur unsere beiden gewicht schade kann die liste jetzt garnicht einstellen.

kxatzke22


nicht schlimm wenn alles beisammen ist, dann stell sie rein.

ceel-iciaJ222


von totalcrazy und softice fehlen mir sogar 2 wochen werte leider.

ich stelle mal den letzten stand ein, musste es sogar nochmal abtippen weil mein freund es einfach gelöscht hatte grummel

DIE MONTAGS-WIEGER

Medi: (22) Start: 07.01.08 Gewicht: 59,3 Größe: 1,69

07.01. 59.3

14.01. 58,6 (- 0,7 kg)

21.01. 57,8 (- 0,8 kg)

28.01. 58,2 (+ 0,4 kg)

04.02. 57,3 (- 0,9 kg)

11.02. 57.5 (+ 0,2 kg)

18.02. 56,5 (- 1,0 kg)

25.02 57,3 (+ 0,8 kg)

03.03 57,9 (+ 0,6 kg)

10.03 56,8 (-1,1 kg)

17.03

Ziel :54,9 kg (noch 2,6 kg)

MarviSchnuckel (22) Start: 14.01.08 Gewicht: 71,3 Größe: 1,76

21.01. 70,9 (-0,4 kg)

28.01. 70,9 (+/-0)

04.02. 71,6 (+ 0,7 kg)

11.02. 71,0 (- 0,6 kg)

18.02. 70,9 (- 0,1 kg)

25.02 71,0 (+ 0,1 kg)

03.03 69,9 (-1,1 kg)

10.03 70,0 (+ 0,1 kg)

17.03 70,2 (+ 0,2 kg)

Ziel :68,0 kg (noch 2,2 kg)

Alemanita (21) Start 15.01.08 Gewicht 58,0 Größe 1,58

21.01. 56,3 (-1,7 kg)

28.01. 55,6 (-0,7 kg)

04.02. 54,9 (-0,7 kg)

11.02. 54,7 (-0,2 kg)

18.02. 53,6 (-1,1 kg)

25.02 53,1 (-0,5 kg)

03.03 52,7 (- 0,4 kg)

10.03 51,6 (-1,1 kg)

17.03 51,7 (+ 0,1 kg)

Ziel :52,0 kg erreicht am 10.03.08 1 fertige Abnehmerin!

Sunny-Püppi (22) Start: 01.02.08 Gewicht: 65,0 Größe: 1,78

04.02. 64,9 (- 0,1 kg)

11.02. 64,9 (+/- 0)

18.02. 65,0 (+ 0, 1 kg)

25.02 63,1 (-1,9 kg)

03.03 65,5 (+2,4 kg)

10.03 64,7 (- 0,8 kg)

17.03

Ziel :58,0 kg (noch 6,7 kg)

Snookey (18) Start: 03.03.08 Gewicht: 60,5 Größe: 1,72

03.03. 60,5

10.03. 59,5 (- 1,0 kg)

17.03. 59,0 (- 0,5 kg)

Ziel :57,0 kg (noch 2,0 kg)

DIE FREITAGS-WIEGER

Celicia (25) Start 02.01.08 Gewicht: 76,0 Größe 1,72

02.01. 76,0

… …

18.01. 74,1 (-1,9 kg)

25.01. 74,3 (+ 0,2 kg)

01.02. 74,7 (+ 0,4 kg)

08.02. 74,5 (- 0,2 kg)

15.02. 74,5 (+/- 0kg)

22.02. 74,6 (+ 0,1 kg)

29.02. 73,9 (- 0,7 kg)

07.03 73,4 (- 0,5 kg)

14.03. 73,0 (- 0,4 kg)

21.03. 73,0 (+/- 0kg)

Ziel :67,0 kg (noch 6,0 kg)

Katze (22) Start: 16.01.08 Gewicht: 57,5 Größe 1,70

18.01. 57,0 (- 0,5 kg)

25.01. 57,0 (+/- 0)

01.02. 56,0 (- 1,0 kg)

08.02. 56,5 (+ 0,5 kg)

15.02. 56,5 (+/-0 kg)

22.02. 56,0 (- 0,5 kg)

29.02. 56,0 (+/- 0 kg)

07.03 56,5 (+ 0, 5 kg)

14.03 56,0 (- 0,5 kg)

21.03. 56,0 (+/-0kg)

Ziel :55,0 kg (noch 1,0 kg)

Sunnie82 (25) Start 7.01.08 Gewicht 56,0 Größe 1,62

18.01. 54,4 (- 1,6 kg)

25.01. 54,6 (+ 0,2 kg)

01.02. 54,8 (+ 0,2 kg)

08.02. 56,5 (+ 1,9 kg)

15.02. 54,5 (- 2,0kg)

22.02. 54, 3 (- 0,2 kg)

29.02. 54,1 (- 0,2 kg)

07.03 54,0 (- 0,1 kg)

14.03 54,6 (+ 0,6 kg)

Ziel :50,0 kg (noch 4,6 kg)

Softice (26) Start: 02.01.08 Gewicht: 66,9 Größe: 1,68

25.01. 63,0 kg (- 3,9 kg)

01.02. 62,8 kg (- 0,2 kg)

08.02. 62,3 kg (- 0,5 kg)

15.022.02. 63,0 (+0,4 kg)

29.02. 62,0 (-1,0 kg)

07.03 61,8 (- 0,2 kg)

14.03

Ziel :55,0 kg (noch 6,8 kg)2 62,6 kg (+0,3 kg)

Totalcr.(16) Start 14.01.08 Gewicht 56,2 Größe 1,63

28.01. 55,4 (-0,8 kg)

04.02. …

08.02. 56,4 (+1,0 kg)

15.02. 56,0 (- 0,4 kg)

29.02. 55,2 ( - 0, 8 kg)

07.03 55,2 (+/-0 kg)

14.03.

Ziel :53,0 kg (noch 2,2 kg)

c|el^ic,ia22x2


also ihr seht total unvollständig und auch keinerlei formatierungen mehr durch den datenverlust.

ich hoffe wir bekommen noch alles vollständig jetzt hat ja jeder wieder nur seinen teil MOntag und Freitag und ich hoffe die Liste wird wieder komplett.

c.hoco2charxly


Heute

Morgens

1 Brötchen + Frischkäse (0,1%)

Mittags

1 Paprikaschote mit Hack und Reis gefüllt + Tomatensoße

Mal sehen was noch so kommt...

M/ediE111


ich bin richtig froh wieder hier zu sein :-)

Endlich muss ich wieder aufschreiben, was ich esse, so isst man gleich ganz anders! Obwohl ich heute Mittag wieder bei meinen 4 Brötchen gelandet bin... Aber naja, langsamer Umstieg, morgen wirds besser!

ALso bisher:

Frühstück: Brötchen mit Honig + Banane = 3,5 P.

Mittag: 4 Brötchen mit Wurst = 10 Points

Erdbeer-Jogurt: 2,5 P.

Macht 16 Points. Dabei soll es auch besser bleiben für heute!

Wäre ja vollkommen ok. 18 P. darf ich...

Übrigens: Ich hatte ein echt witziges Erlebnis: ich hab ja echt seit dem letzten Montag NUR gefressen :-) Also echt alles was lecker ist und egal was und wann :-) Naja und ich hab mich jeden Morgen gewogen und ich hab absolut nicht zugenommen. Und dachte schon so "Wow cool!" Erst am Samstag morgen hatte ich auf einmal 58.6 auf der Waage. So richtig von einem Tag auf den anderen. Total krass. Vorher immer 57,1 :-) Und an dem besagten Tag hatte ich nicht mal sooo viel. Also das kam dann echt mit nem Rums! Total witzig oder? Naja, aber wird schon wieder werden!

k{at;ze2x2


das schaffen wir schon ;-D

ich habe Heute mal wieder meinen ich vergesse wieder zu Essen Tag %-| daher gab es bei mir bisher nur 1 Brötchen mit Honig und mittags ein Teller Hühnersuppe mit so Nudeln drin.

Aber der Hunger kommt sicherlich noch dann wieder Heute Abend, wenn ich nichts mehr essen sollte >:( ;-D

k$atzex22


man habe gerade hier aus dem Fenster geschaut da war ich geschockt hier ist es grad so richtig kräftig am Schneien :-o

cKelici0a222


ja und medi machen wir das jetzt so mit der liste oder nicht??

katze hier auch ganz blöd

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