Was habt Ihr heute so gegessen?

t@uttCi_foruzttxi


Gestern:

Frühstück: 2 Sch. Vollkornbrot mit Käse/Salat/Ei, 1 Apfel

Zwischendurch: 1/2 Sch. Brot mit Aufstrich

Nachmittag: 1 Toast mit Weichkäse, 1 Ei

Abend: 3 kleine Hotdogs

tCubtti_f}rutti


@ Weidenfee

Lass doch 1-2 Wochen nachdem du deine Tage hattest nochmal ein Blutbild machen. Ich finde ein Blutbild während man seine Tage hat nicht sonderlich aussagekräftig - das ist ja eigentlich nicht der Dauerzustand...

Ansonsten viel grünes Gemüse, Hülsenfrüchte, etc. essen. *:)

MVme fV-alois


frühstück: 2 scheiben brot + 1 tomate

trinken: 0.7l wasser

mein müsli kommt doch erst morgen, %&#!§ post!

lNa2ixya


so wenig :-o ???

also morgens: cornflakes, haferflocken mit buttermilch x:) jeder sagt immer wie eklig ich bin :=o

grad eben: 4 möhren

und momentan: vanillepudding vom aldi mit 0,9% fett. der is soooo lecker x:)

M9arrxy1


_Morgens:

Vk-Cornflakes

_Vormittags:

1 großer Soja Latte mit Getreidekaffee

_Mittags:

2 Gemüsepfannkuchen, 1 Gurkensalat

M:e2xxö


Morgends: 2 Körnerbrötchen mit Käse, 1 Sch. Lachsschinken, 2 Sch. Annanas, 1 Möre

Mittags: VKSpagetti mit viel Kartoffel-Käsesoße und 2 Mören x:)

LFac"rima29305


FS: Orange, Körnerbrötchen mit Kochschinken und Honig

ZM: Banane, Kinder Pingui und eine schoko Reiswaffel

MT: Hühnereintopf x:)

ZM: Kokos Zwieback, ein Duplo

ui bin heute mal wieder ne ganz süße |-o

-EJebl|ly3-Bel\lxy-


Getrunken:

-Wasser

-Hagebuttentee

Gegessen:

-500g Magerquark

-4 Bananen

-400g Grießpudding mit Marmelade

-400g Schokopudding

-1 Teller Vollkornnudeln

-1/4 Wassermelone

-3 Stückchen Scheinehaxe (mager)

-1/4 Baguette mit Marmelade

Sport:

3 1/2 Stunden Ausdauertraining

M\arrxy1


_Morgens:

Vk-Cornflakes

_Vormittags:

1 großer Soja Latte Getreidekaffee

_Mittags:

2 Gemüsepfannkuchen, 1 Gurkensalat

_nachmittags:

1 Kaffee, 3kl Stück biskuitrolle

1 Weetabix in Sojamilch und handvoll Rosinen

1 Apfel

_abends:

mal gucken.... :-)

m6äusche`n88


my day

morgens:

ganz viel ananas x:)

250g joghurt

zwischendurch:

erdbeeren und 1apfel

mittag:

salat aus tomate,paprika,möhre,feldsalat und gurke

nachmittag:

250g joghurt

1birne

abends gibts:

1scheibe brot mit vegetar.brotaufstrich

2cherry tomaten

sport heute:

inliner 1std.20min

M\me V1aloi%s


frühstück: 2 scheiben brot + 1 tomate

zwischendurch: 1 schreibe brot + 1kiwi + 2 möhren

abends: thunfisch-rösti-pizza (als pizzateig hab ich, aus faulheit, röstimasse genommen.. frischkäse und thunfisch drauf. et voilá)

trinken: 2.5l wasser

mein müsli ist doch schon da x:) morgen gibts endlich wieder müsli zum frühstück..

M]arxry1


_Morgens:

Vk-Cornflakes

_Vormittags:

1 großer Soja Latte Getreidekaffee

_Mittags:

2 Gemüsepfannkuchen, 1 Gurkensalat

_nachmittags:

1 Kaffee, 3kl Stück biskuitrolle

1 Weetabix in Sojamilch und handvoll Rosinen

1 Apfel

_abends:

handvoll Backrohrpommes

später nochn L- Naturjoghurt

Trinken: 1lWasser, 0,5 Tee

Sport: 40min schnelles gehen, 10min situps

M`arryA1


*psst* weidenfee: hanteltraining *psst-ende* ;-) :-p ;-D

mhäu*schenx88


noch dazu kam vor etwa einer std.

das restliche mittag von mutti ;-D

sauerkraut,klops und kartoffeln :-)

MXexö


Frühstück: 1 selbstgebackenes VKBrötchen mit Käse; 2 Sch. frische Annanas

Zwischendurch: Schüsselchen Obstsalat (kl. Banane, Erdebeeren, Kiwi)

Mittagessen: selbstgemachte Gurkencreamsuppe mit Karotten, eventuell eine Sch. selbstgebackenes VKBrot

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