Was habt Ihr heute so gegessen?

a2ddx1


keine Unmengen, aber schon mehr als du zu dir nimmst :)z

uLLLivmaus


mein tag :)^

frühstück: 200g joghurt

schule: 2 große lebkuchen, 1 milka tender

mittag: pizzaschnitte, tafel milka kuhflecken x:)

nachmittag: brötchen mit salami, tomaten , 4 mandarinen

abend: 3 faschierte laibchen mit kartoffelpürree, salat, rote beete

später: weintrauben, mika amavel x:)

n`adgj&a12x34


na wie viel denn deiner meinung nach?

Eerdb)eerlim_o


@ Ullimaus

Klasse :)^ :)_

a'ddx1


Nadja, ich würde an deiner Stelle schon 1,5 bis 2 g Eiweiß pro kg Körpergewicht zu dir nehmen, aber das ist nur meine unqualifizierte Meinung. :-)

aRdd+1


Bei mir waren es heute fast 3,5 g pro kg Körpergewicht ;-)

n3adja212x34


naja, schwer auszurechnen, wenn ich nicht weiß, wie viel ich wiege ;-) aber wenn daß tatsächlich so ungefähr ein richtwert ist, dann haste recht und ich habe heute zb zu wenig gegessen :)z.

Mxme VYallois


weisseschoki

Was haltet ihr denn von Kochblogs?

mag ich gerne :)^ da entdeckt man immer wieder neue sachen.. also mach das und sag uns bescheid zum stöbern ;-)

aFdd1


Ich würde sagen, du solltest als Untergrenze 100 g pro Tag rechnen, die haben nur 400 kcal und davon geht nochmal ein großer Teil an Thermogenese verloren :)z

n4adjax1234


Thermogenese

was auch immer das sein mag ;-)

hab mir grad über den daumen gepeilt ausgerechnet, daß ich ca. 50-60 g eiweiß heute gegessen habe :-).

ERrdb4eerplixmo


;-D Ich hab grad Flirtforfun gelesen ;-D

abd1d1


Und was steht da drin Limo ???

aJdd1


Achso du meinst du hast dir verlesen ;-D

EvrdBbee%rlimxo


Jaaa genau ;-D

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