Was habt Ihr heute so gegessen?

a1dd1


die besteht ja zum größten Teil aus Eiweiß und Wasser, also brauchst du viel davon :)z

nEad-ja12K34


seufz... ich ess gleich ne packung roher eier wenn du so weiter machst mit deinem eiweiß ;-)...

a'dd21


rohe Eier besser nicht, gekocht oder gebraten ist besser ;-)

nTadvjVa1234


wundert mich, daß du sowas nicht ganz oft isst, bei deinem eiweiß-bedarf... ;-)

aidd1


Mein Eiweißbedarf ist gedeckt ;-D

L0acrima2730x5


add deckst du deinen eiweißbedarf und verdrückst nebenbei noch ne tafel schokolade? ;-D :-o

aqdxd1


Ja wieso nicht ???

DPie_Cxori


@ limo und weiße Schoki

Ihr seid ja lieb, dass ihr an mich denkt. Musste jetzt aber ganz schön nachlesen um hinterher zu kommen *uff* War die letzten Tage schulmäßig etwas eingebunden. Unter anderem auch wegen Mathe *räusper* (Analysis, Algebra)

Ich habe übrigens einen Kochblog, wo ich auch regelmäßig Rezepte einstelle ;-)

Ich mag absolut keinen Knoblauch

:)^ ;-D (aber Langos mag ich trotzdem - am liebsten mit Puderzucker und Apfelmus)

So, dann mal mein Tag heute

Schule: ein Kartoffelbrötchen mit Senf, eine Naturreiswaffel, eine Kiwi und eine Möhre

Mittag: eine Scheibe Vollkorn-Dinkelbrot und zwei Vollkorn-Knäcke mit Margarine, ein Kartoffelbrötchen mit Marillen-Marmelade, ein Apfel und eine Schale Kohlrabi-Tomaten-Salat mit Essig-Öl-Dressing

Zwischendurch: eine Naturreiswaffel und Nussige Frucht-Buttermilch (Banane, halbe Mango, Buttermilch, Walnusskerne)

Abend: Reisauflauf mit Tofu (VK-Basmati-Reis, Paprika, Zucchini, Möhre, Kokosmilch, gebratener Räuchertofu)

n7adjam12o34


Mein Eiweißbedarf ist gedeckt ;-D

hätte niemals gewagt dies anzuzweifeln ;-)

L[acrim\a23x05


naja aber du kannst das ja auch ;-)

nxadjoa1234


was? zweifeln ???

siilZveqrmike


@ nadja

so das Grundumsatz und Bewegungsumsatz gleich der Energiezufuhr ist,und das möglichst mit ausgewogener Ernährung.

nYa0dja1w234


Grundumsatz und Bewegungsumsatz gleich der Energiezufuhr

tja, das is ja mein problem, daß ich nicht im stande bin, zu sagen, wie viel das ist. :-/

snilvFerLmikxe


[[http://tools.fettrechner.de/kalorienverbrauch.html]]

L)aIc<rima23x05


nein, ich meine, dass add so essen kann/darf ;-)

Wollen Sie selber etwas dazu schreiben?

Dann melden Sie sich an bzw. lassen Sie sich jetzt registrieren, das ist kostenlos und innerhalb weniger Minuten erledigt. Interessant sind sicher auch die übrigen Diskussionen des Forums Ernährung oder aber Sie besuchen eines der anderen Unterforen:

Übergewicht · Unter­gewicht · Magen und Darm · Zahnmedizin · Suchtprobleme


Nicht angemeldet: Anmelden | Registrieren | Zugangsdaten vergessen? | Hilfe

Startseite | Impressum | Nutzungsbedingungen | Netiquette | Datenschutz | Mobile Ansicht   © med1 Online Service GmbH