Was habt Ihr heute so gegessen?

Mlarryx1


*:)

_morgens/vormittags:

Käsesemmel, tasse Caro

_mittags (gleich):

Schollenfilet in tomatensauce, erbsen/Kartoffelgemüse + Käferbohnensalat

(-> x:) )

Mxme HV2aloxis


frühstück: 2scheiben brot + 1schale müsli x:) mit joghurt + 1 tomate

trinken: 0.7l wasser

Mvex<ö


Okay, mein Tag war doch etwas anders als geplant |-o

Frühstück: 1 VK Börtchen mit Käse; 2 Sch. Annanas

Mittags: 2 Schüsseln Gurkencremsuppe mit VKBrötchen

Zwischendurch: Obstsalat (Kiwi, Banane, Erdbeeren); Brötchen mit Käse

Mjexxö


So, mein Tag ganz: ;-)

Frühstück: 1 VK Börtchen mit Käse; 2 Sch. Annanas

Mittags: 2 Schüsseln Gurkencremsuppe mit VKBrötchen

Zwischendurch: Obstsalat (Kiwi, Banane, Erdbeeren);2 Brötchen mit Käse

Abends: Schüssel Griesbrei; 2 gr. Karotten

Und jetzt gerade noch: 2 Sch. Annanas, Erdbeere, Semmel mit Marmalade

Boah ich bin soo müde zzz kommt wahrscheinlich daher, dass ich gestern so spät ins bett bin & heute so früh raus %-| Aber naja - dan geht's wohl heute früher in die Falle ;-D

M4arrSy1


gestern ganz:

_morgens/vormittags:

Käsesemmel, tasse Caro

_mittags (gleich):

Schollenfilet in tomatensauce, erbsen/Kartoffelgemüse + Käferbohnensalat

Caro, 1 Brioche

_nachmittags:

Apfel, Banane

Kornspitz mit 2SCh. Käse

Caro, 2 Brioche

trinken: 2l Wasser

Bewegung: 10min. Situps, 1,5stunden gehen

F3rüh]aufsxteher


*:)

yesterday

Morgens: FKB

Nachmittags: 1 Banane, 1 Apfel

Nachmittags/Abends: 3 Bananen und dann noch so einen Maiskolben mit Butter (vom Volksfest)

Abends: 1 Teller Reis mit Gemüsesoße.

War gestern ziemlich wenig aber irgendwie bin ich nicht dazu gekommen. War den ganzen Nachmittag und Abend unterwegs. ;-)

M&arxry1


uuuuund heute bis jetzt:

_morgens:

zzz

_mittags:

Reisnudelsuppe, Dinkel mit 100g Tofu und Letscho x:), Grüner Salat

1 Caro, 1 Banane

MEex


Marry1 was ist Brioche? :-)

Mlarrpy>1


das is ein Hefegebäck- sieht aus wie Toastbrot und kann man vom Geschmack her mit Osterpinze vergleichen- nur ein bisschen "fluffiger". x:)

(gibts bei Ald.i ;-) )

[[http://www.frenchduck.com/brioche.jpg]]

M<exZö


ahh danke ;-) Sieht aber lecker aus! Hm ... :)^

Bei mir gabs bis jetzt:

Frühstück: 1 1/2 VKBrötchen, Käse, 1 Sch. Lachsschinken; 2 Sch. Annanas

Mittags: Himbeerenjoghurt, 1 Käsebrötchen

Zwischendurch: 1 rießen Karotte

Mdme Vaaloixs


gestern

frühstück: 2scheiben brot + 1schale müsli mit joghurt + 1 tomate

zwischendurch: 1 scheibe brot + bisschen müsli

abends: nudeln mit shiitake + rucola

mitternachtssnack: 1 möhre + kräuterquark

trinken: 2.5l wasser + 2 wodka lemon + 1 martini

heute

frühstück: 2 scheiben brot + 2 erdbeeren

zwischendurch: ein stück ikeamandeltorte x:)

trinken: 0.7l wasser + 250ml schokosoja

M aerryx1


_mittags:

Reisnudelsuppe, Dinkel mit 100g Tofu und Letscho , Grüner Salat

1 Caro, 1 Banane

_nachmittags:

2kl. scheiben Dinkelbrot (eines mit bisschen Margarine)

1 Apfel

morgen hab ich den Arzttermin für LactoseIntoeranztest und wegen meinen Schilddrüsenwerten. Bin schon gespannt...

M/exö


Bei mir gabs bis jetzt:

Frühstück: 1 1/2 VKBrötchen, Käse, 1 Sch. Lachsschinken; 2 Sch. Annanas

Mittags: Himbeerenjoghurt, 1 Käsebrötchen

Zwischendurch: 1 rießen Karotte, 1 Schüssel Griesbrei mit einer kl. Banane x:)

Heute Abend gibt's ein bissal Chinesisch ;-)

L%acrinma230x5


FS: zzz

MT: Thunfisch-Steak x:), Gemüse mit Sauce hollandaise und Kartoffel Spalten

ZM: Grapefruit, Apfel, Kiwi, Happy Hippo, Pingui

-YJellEyS-BelPly-


Wie schafft ihr es nur so wenig zu essen? :-/

Sport: 3 Stunden Ausdauersport

Getrunken: Wasser,1 Glas Cola Light mit Wasser gemischt

Gegessen:

-1/2 Honigmelone

-500g Magerquark

-3 Bananen

-500g Erdbeeren

-1 Kinder Pingui x:)

-Reis mit Champignons und Putengeschnetzeltem

-400g Grießbrei

-400g Schokopudding

-2 Vollkorntoast mit Ananas und light Käse

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