Was habt Ihr heute so gegessen?

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Mir is heute eingefallen, dass das ja Hüttenkäse ist, was du immer isst ;-D

ja, so sagen halt die piefke dazu ;-D

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So noch 10 Mandarinchen, heute insgesamt bis jetzt ein Kilo-Netz :-q x:)

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2 Orangen

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frühstück: 1 kornherz und 1 cappuchino

zwischendurch: 1 apfel

mittags: 1 riesenlaugenstangerl mit sonnenblumenkernen, 2 karotten mit 1/2 becher cottage cheese und 1/2 scheibe mehrkornbrot

später nachmittag: 1 großes porridge (100g haferflocken) mit zimt und marmelade

sport: ca. 100 minuten fahrrad

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noch ne Orange

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frühstück Topfenkornweckerl und Automatencappu (mir war heut morgen irgendwie wieder schlecht... :-/ )

mittag Topfenkornweckerl mit ner Tomate und Karotten/Kren- Aufstrich, 250g Obstsalat (Apfel, Melone, Kiwi, ananas, erdbeere)

abends mach ich mir ne Paella :p>

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...und davor ess ich ne Grießnockerlsuppe :)z

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3 große Käseschinkensandwiches :-q x:)

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aha add, jetzt sind quark, haferflocken und toastbrot zugunsten der käseschinkensandwiches wohl bisschen in den hintergrund gerutscht? ;-)

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Nadja, du hasts erfasst ;-)

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Mein Tag (bis jetzt)

Früh: 2 Vollkornbrote mit Frischkäse und Rhabarber-Erdbeer-Marmelade, 1 Monster - Apfel (mind. 300g)

Mittag: Lasagne bolognese, Karotten/Blumenkohl/Brokkoli Salat

ZM: 250 g Quark mit Apfel

Abends: ?? Wahrscheinlich wieder 2 Brote mit Käse, Leberkäse, Streichkäse,...

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na supa, abwechslung ;-)

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und die Mandarinchen waren auch nicht aus der Dose, die waren aus einem Netz ;-D

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sehr gut, da mußt du dich ja wund geschält haben, bei den mengen, die du verdrückst, mandarinen haben für dich ja quasi null kalorien im gegenteil zu deinen sandwiches, flocken und schoko ;-)...

aMdd1


genau, alles nur Wasser mit ein paar Fasern ;-)

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