Was habt Ihr heute so gegessen?

n7adjax1234


@ sommerli2

du isst ja fast nix ???

@ WeisseSchoki

schön schaut's aus, aber das sind ja nur nudeln mit bisschen käse und paar nüssen ???

nBad"ja12x34


frühstück: porridge mit marmelade

mittags: 1 fitness-stangerl, 1 apfel, 1 automaten-cappu

nachmittags: 1 cappuchino mit einem stückerl kuchen (keks-groß, war beim cafe dabei ;-))

sport: ca. 90 minuten fahrrad

a{dd1


besonders sommerli und nadja auch braeuchten dringend mal was richtig eiweissreiches :)z

WyeissexSchoki


@ nadja:

;-)

njadjma12g34


@ add

mach mir grad porridge, haferflockerl haben doch auch viel eiweiß (hab extra nachgeschaut deswegen ;-D).

a`dxd1


So extrem viel auch nicht und es ist alles pflanzliches Eiweiss :-)

nTadja112x34


und was is an pflanzliches eiweiss so schlecht ???

n.adja1e23x4


pflanzlichem

aBdd1


Das hat meistens eine schlechte biologische Wertigkeit, d. h. es hat kein bedarfsgerechtes Aminosaeureprofil :)z

nfadja1(234


ach herrje, ich mach ja wohl alles falsch was, add ? ;-) naja, ich dachte wenn sogar du so viel davon isst, kanns ja net so schlecht sein ;-)...

a>ddx1


Die sind ja auch nicht schlecht, aber ich ess ja noch einiges andere dazu ;-)

n?adja1p234


ja, quaaaaark ;-)

nMaidj~ay1234


ich auch...marmelaaaade ;-D

abdxd1


Quark waer fuer dich doch auch nicht schlecht, hat wenig Kalorien und viel Eiweiss und Kalzium :)z

nPagdjaZ1234


hast du auch ne ausbildung als ernährungswissenschaftler oder so ??? ;-) naja, was ich eigentlich bräuchte ist eisen. viel. hab einen massiven mangel, mir splitterts schon die nägel von den fingern ;-)...

Wollen Sie selber etwas dazu schreiben?

Dann melden Sie sich an bzw. lassen Sie sich jetzt registrieren, das ist kostenlos und innerhalb weniger Minuten erledigt. Interessant sind sicher auch die übrigen Diskussionen des Forums Ernährung oder aber Sie besuchen eines der anderen Unterforen:

Übergewicht · Unter­gewicht · Magen und Darm · Zahnmedizin · Suchtprobleme


Nicht angemeldet: Anmelden | Registrieren | Zugangsdaten vergessen? | Hilfe

Startseite | Impressum | Nutzungsbedingungen | Netiquette | Datenschutz | Mobile Ansicht   © med1 Online Service GmbH