Was habt Ihr heute so gegessen?

t.utti_ofruttxi


+ etwas Chilischokolade

M+aed^elchxen


bor wenn ich mir vorstellen 30min für 15km, das wären ja durchschnittsgeschwindigkeit von 30km/h das find ich schon derb^^

tnutti_}fruttxi


@ Maedelchen

Ich schrieb ja dazu, dass das abhängig ist von diversen Faktoren... *:)

Mkaedeflchen


bei mir wäre der einzige faktor der das möglich machen würde: 20% gefälle :-D ;-D

recht haste, klar is das abhängig von diversen faktoren

l$aixya


hmmm plöd, gefälle hab ich auf der strecke gar keins...aber dafür auch keine steigung...geht immer eben dahin... :-/

Mpexö


Morgends: 2 Sch. VK Brot mit Käse, Erdbeeren

Mittags: Vieeeel Kartoffelbrei mit Schnitzel

Zwischendurch: 1 Apfel, 50 g Trockepflaumen x:)

und jetzt gibts wahrscheinlich ein Eis ;-)

q/uesltioxntag


bei mir wäre der einzige faktor der das möglich machen würde: 20% gefälle

wie geil ;-D ;-D ;-D ;-D ;-D ;-D

aber will ja nich total OT sein

bei mir gabs heute:

-2 scheiben toast ohne alles (mich hat im kühlschrank nix angelacht *g*)

-eine käsebreze vom bäcker

-2 löffelbisquit

-eine orange

und gleich gibts schinkennudeln :-D

M,arrByx1


heute:

_mittags (14:00):

Knoblauchcremesuppe

VK-Nudeln mit Gemüse und 1TL creme fraiche, Feldsalat

1 großer Apfel

-> war heute morgen beim arzt und musste nüchtern bleiben.

_gleich gibts dann noch:

Dinkelbrot mit Frischkäseaufstrich

Tk-Beerenmix mit Yofu und vielleicht ein Weetabix drin ;-)

Trinken: 1,25l Wasser

Sport:

10min Bauchübung

5km joggen, den Rest (2km bergauf) gegangen

Mlme VMalxois


morgens: 2knäcke + müsli-joghurt

zwischendurch: 1knäcke + 2 merci

abends: 2kl mikrowellenkartoffeln + paprika-zucchini-champignons-tomatensoße

trinken: 200ml schokosoja + 1glas tonic water + 2l wasser

M*aed"elxchen


heute abend wars bei mir also tatsächlich karotten-kartoffel eintopf und 4 kleine hasenkekse.

ps: der rückweg hat 1h 30 min gedauert... besonders schön war der moment wo ich mir dachte "ist ja schön dass es hier so total bergab geht aber sollte die abbiege hier nicht schon gewesen sein?!"

als ich dann nach dem weg fragte sagte ein älterer Herr nur "Sprendlinger Landstraße ??? Sicher dass sie dahin wollen ???"

"ja!"

"Sie kommen aus der Richtung... etwa 7km in die richtung zurück und dann rechts!"

Also insgesamt 14km umweg... rekord...

*aufs bett fall

W&ei?denfxee


Hallöchen ihr lieben @:)

Mein Tag:

- Morgens = Mittags (ja, ich hab Urlaub ;-D): 1 Brötchen mit Frischkäse + 1 Schälchen Erdbeeren und Kiwi mit Sojamilch

- Abends: 1 Teller vegetarische Wiener + Sauerkraut + Bratkartoffeln

- Zwischendurch: Schoki + 1 Stück Tiramisu

- Trinken: ca. 1 l Wasser, 1 Glas Saft, 1 Kakao mit Sahne

tyutti,_fr\uttxi


Heute bisher:

Frühstück: 2 Sch. VK-Brot m. Butter/Käse/Ei, 1 Banane

Mittag: Thunfisch, CottageCheese, 1 Karotte, Buttermilch

Nachmittag: 1 Stk. Torte

S9an.n.y06h29


Morgens: Babymilchbrei mit 1 Birne

Snack: 1 Laugenbretzel

Mittag: Schnitzel, Kartoffelbrei und gebratene Zuccini mit

Champignons x:)

L;acrimQa2x305


Früstück: Chrunchy+Vollkornhaferflocken, Milch und Obst

Zwischemahlzeit: VK mit Putenwurst

Mittag: Griesbrei mit roter Grütze x:)

und heute Abend geh ich lecker essen :-D

t%utti_zfru6tti


Mittag: Griesbrei mit roter Grütze

Jetzt weiß ich, was in meiner Wohnung noch fehlt - Grieß! ;-D

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