Was habt Ihr heute so gegessen?

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20 min Joggen, 45 min Rad fahren, 10 min Inlinern und 30 min walken

sehr vielseitig muss ich sagen ;-) :-D 10min inlinern?!

mein Tag

_Morgens/ Vormittags: 1 Brioche, 1 Apfel

_Mittags: Fritattensuppe, 2 Amaranthlaibchen mit viel Gemüse, Feldsalat mit Käferbohnen

1 Pfannkuchen mit 2 Kugeln Vanilleeis, bisschen Sahne, bisschen schokosauce

_nachmittags: 1 Müsliriegel, 1 Kornspitz mit 3 Scheiben Käse

_abends: mal guggen... entweder Backrohrpommes oder Feldsalat mit Kartoffel... oder beides ;-)

Mqme Vdalo`iSs


frühstück: zzz

mittags: 1 brötchen + 2 knäcke + dunkle schokosojadessert + 1 tomate

zwischendurch: 1/2 rittersport dunkle nuss

abends: 2 lachsfilets + rucola mit champignons und feta + 1/2 ananas

trinken: 3l wasser + 1 glas tee mit zitrone

M}exxö


;-D Ja, 10 min :-D Danach taten mir die Beine weh :-| ;-D.

Beimir kam Abends noch 1 Laugenzopf und 2 Sch. VKBRot mit Frischkäse, 2 Möhren, 1 St. Kuchen und seeeehr viel Süßigkeiten dazu :-| Wie viele, kann ich gar nicht mehr genau sagen (da es sehr viel war ;-D) & ehrlich gesagt will ich's gar nicht wissen. Naja solche Tage muss es auch mal geben :-)

t3uttiF_fMruttxi


Heute:

Frühstück: 1 Sch. Ciabatta m. Butter/Marmelade, 3 Kekse

Mittag: 4 Dinkelwaffeln m Käse/Wurst, 1 ProbioticDrink, 1 Banane, 1 Apfel, 1 Orange

Abend: Nudeln mit Hackfleischsauce, Salat, 1 Stk. Mexikanischer Bananenkuchen

oBld(sqNLaaxa


Bis jetzt erst 2 Apfelschnitz ... Krieg einfach nicht mehr runter :(v {:(

epngel;enxgel


Mal ne Frage:

Ich würde gerne ab und zu Brötchen/Semmeln essen |-o

Wieso sind die so "ungesund"?

Oder stimmt das gar nicht?

glg

M8aeJdelchxen


hör ich zum ersten mal dass die ungesund sind :)würd eher vollkornbrötchen nehmen...

ich würd sie eher frisch vom bäcker holen statt aufback :)

oNlds4qLacaa


@ engelengel:

[[http://www.chefkoch.de/forum/2,16,24678,4,200,50/Weissmehl-ungesund.html]]

Grob gesagt: Das weiße Mehl in den Brötchen ist nicht so gesund für den Körper wie dunkles Mehl.

WpeidEenfxee


Mein Tag bisher:

- Morgens: {:(

- Mittags: 1 Teller Rahmspinat + 5 Gemüsestäbchen

- Nachmittags: 1 Birne + 1/2 Tafel Milka Traube-Nuss

Abends mal sehen was der Kühlschrank hergibt @:)

W?eiduenf?ee


Abends: 1 Teller Pasta mit TomatenRucolasauce

Nachtisch: den Rest der Milka :=o ;-)

MPaedelc>hen


Gestern:

Morgens: 1 Apfel, 1 Birne, bisschen Müsli und Joghurt gemixt

Abends: 250g passierte Tomaten mit frischen Tomaten und Paprika reingeschnibbelt, ein kleiner Fladen selbstgemachte Pitah dazu (juhu endlich ist mal eine was geworden! Nu hab ich den dreh raus :-D), 2 zuckerfreie Karamellbonbons

Mvizqusu


gestern:

vormittags: 3 Stück Merci

Mittag: 3 Teller Bratkartoffeln mit Erbsen xD

und dann gings los abends: Gummibärchen, Mc Flurry, Käse, Kaffeebohnen, und nen Lutscher

tWut9ti_fbrJutti


Frühstück: 1 Sch. Ciabatta m Käse, 2 Dinkelwaffeln m. Käse, 1 Orange

Mittag: Serviettenknödel m. Ei, 3 Karotten, 1 rote Banane, 1 EnergyDrink

Nachmittag: evtl. 1 Apfel

Abend: Suppe, Wassermelone

M2me ^ValoXis


gestern war total blöd, deshalb lasse ich den tag mal aus

heute:

frühstück: 2 kleine brötchen + 2 tomaten

mittags: ein paar bissen lasagne (hat nicht so super geschmeckt, deshalb nur ein paar bissen) + große schale müsli mit joghurt und 1er banane

abends: nudeln mit tomatenmarkt und rucola

trinken: 350ml osaft + 2.5l wasser

W eid<enfxee


Heute:

- Morgens: 1 Pfauenauge von Demeter + 1 Birne

- Mittags: Sushi mit Gurke und Avocado

- Abends: 2 vegane Putenfilets + ein paar kleine Kartoffeln und etwas Lauchgemüse

Trinken: 1 l Wasser, 1 l O-Saft :)z

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