Was habt Ihr heute so gegessen?

aOnjimechxan


3 scheiben vllk toast mit honig und marmelade/quark

2spekulatius,2 mini elisenlebkuchen,3 baumkuchenspitzen v//v

3 semmelknödel

1 berliner mit kirschfüllung

1 kornspitz(vorhin vergessen)

2 clementinen

naja sport normal schon nur durch feiertage und arbeit im moment keine zeit

aber mir gehts zur zeit uch nicht gut weiß auch nicht momentan denke ich auch wieder über irgendwas nach und habe schlafstörungen

LnoCveUsxhe


also:

also ich schätze die 3 sch. toast mit belag mal auf höchstens 300 kcal insgesamt

2 spekulatius sind ungefähr 100 kcal

die zwei mini lebkuchen auf vielleicht 100 höchstens

3 baumkuchenspitz kommts drauf an wie viel gramm das waren. De rhat meißtens so um die 400 kcal pro 100 g

beim berliner kommts auf die größe an. Wenns so einer vom Bäcker war würde ich auf 250-300 schätzen

kornspitz so 150

und die clementinen so 50

n5adRja1x234


...wären dann 1000 ??? finde ich auch noch recht wenig :-/ man sollte doch seinen grundumsatz niemals unterschreiten, dachte ich ??? :-/

G"li0tzearsternxchen


Sag ,al ;exö wie gehts dirden im Moment so eigentöich?? Bist du jetzt vollkommen übern Berg? :)* @:) :-)

swilv|ermxike


@ nadja

vermutliche eine ani-Tagesration

@ ani

dein Grundbedarf dürfte schon ohne jegliche Bewegung über das doppelte deiner Nahrungsaufnahme sein!

DAS GIBT MIR SCHWER ZU DENKEN

a1nim,echxan


also baumkuchenspitzen waren so kleine die es anscheinend im aldi gibt wo so einer schätzungsweise 30 g? hat.

deswegen so wenig war das gar nicht aber ich mache mir vieleicht doch noch gleich was

nAadNja12x34


@ mike

das fürchte ich auch (nicht das du zu viel, sondern ani viel zu wenig hatte :-/)

LRovexshe


sternchen mir geht es sehr gut, ob ich ganz übern berg bin? ich weiß nicht, im moment siehts so aus ;-) Zum größten teil zumindest schon.

nnadja=123x4


ich mache mir vieleicht doch noch gleich was

ja bitte! nicht nur vielleicht (und nicht nur 1 kleines irgendwas...)

n>adj/a123x4


@ mexö (sorry,

aber ich kann nicht anders zu dir sagen ;-D :=o)

ich finde jedenfalls, deine tage klingen immer sehr gut :)z :)^ aber dein sport...hast du nicht gesagt, du machst nur noch 6-7h/woche ??? das is ja fast so viel wie ich (und ich mache ja laut angabe aller anderen zu viel)...

s:ilvpermikxe


Hafer ist sicher ein billiges und gutes Futter

nvadjQa12x34


@ mike

was is mit hafer ??? wie kommst du jetzt darauf ??? :-)

aEddx1


Ja Hafer ist ein billiges und gutes Futter, besonders für so arme alte Gäule wie mich :)z ;-)

s?ilv{ermiFke


Hafer hat sich in den letzten Tagen als ein nettes 2.Frühstück entpuppt

aOddx1


Hafer wär gut für Ani :)z

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