Was habt Ihr heute so gegessen?

s ilverm$ikxe


ich bezweifle mal ob das wirklich "Ideal" ist

aMniemechxan


wieso habe zwei rechner ausprobiert sagen beide das selbe

a/dd1


mein Idealgewicht liegt irgendwo im dreistelligen Bereich ;-)

s-iLlv#ermzike


klar,weil die gleiche Formel dahinter steckt,aber warum muss man sich zu sehr auf irgendwelche Zahlen versteifen ???

a#nimveychan


weil ich mich dann besser orientieren kann und schauen kann ob ich zu dick bin

futtere gertade quark mit erdbeeren

skilvDermixke


also der optische Eindruck kann aber weit weg sein von dem was uns diese Wiegemeister da weiss machen wollen

aOnimgec>han


also optisch habe ich imemr noch nen rettungsring.

nvapdja1H234


mein Idealgewicht liegt irgendwo im dreistelligen Bereich ;-)

;-D

also optisch habe ich imemr noch nen rettungsring.

%-| ja genau

BRettyP>age


ich fürchte ich bin gleich groß ;-)

ich bin knapp unter 165... aber meine schuhe haben 4cm sohle ;-D

aFnime|chaxn


@ nadja

ich sge ja schon nichts mehr

LSacr[inma23X05


@ Mexö

Ja mir auch :)z

Hin und wieder hackt es ein bischen aber sonst läuft es eigentlicht schon recht gut ;-D

Habe jetzt seit Silvester keine kcal mehr gezählt. Und 14 Tage sind schon ne große Leistung für mich. Fühle mich aber auch seitdem echt viiiiiel, viiiel besser :-)

a(ni|me@chaxn


boah bin ich satt

Galampourxmaus


Morgens: 1 1/2 Vollkornbrote mit Himbeermarmelade

Mittags: einen mittelgroßen gemischten Salat mit ROtweindressing

Nachmittags: 1 Apfel

Abends: 1 Hähnchen Cordon Bleu mit Lauchgemüse

aJnimecxhan


insgesamt bei mir

1 soja pudding

3 vllk brötchen

750 g psinat

magerquark mit erdbeeren

kakao mit sahne :=o

b2-baEllplgayeXrixn


2 Toast einer mit käse, einer mit marmalade

1 vk-brötchen mit käse

untererdkohlrhabi mit kartoffeln und 2 scheiben lachsschinken

1 kaffee mit milchschaum, halbes spekulatius

100gr buttermilchdesert

1 apfel und eine orange

sport: 40 min rad gefahren, 30 min gejoggt und 20 min krafttraining

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