Was habt Ihr heute so gegessen?

sSilv7ermsikxe


ich bezweifle mal ob das wirklich "Ideal" ist

a3nim|echan


wieso habe zwei rechner ausprobiert sagen beide das selbe

andd1


mein Idealgewicht liegt irgendwo im dreistelligen Bereich ;-)

s;ilverWmixke


klar,weil die gleiche Formel dahinter steckt,aber warum muss man sich zu sehr auf irgendwelche Zahlen versteifen ???

a`nimnechan


weil ich mich dann besser orientieren kann und schauen kann ob ich zu dick bin

futtere gertade quark mit erdbeeren

s}ilv$ermikxe


also der optische Eindruck kann aber weit weg sein von dem was uns diese Wiegemeister da weiss machen wollen

a\nim!ecxhan


also optisch habe ich imemr noch nen rettungsring.

n^ad$jda123x4


mein Idealgewicht liegt irgendwo im dreistelligen Bereich ;-)

;-D

also optisch habe ich imemr noch nen rettungsring.

%-| ja genau

BWeXttlyPage


ich fürchte ich bin gleich groß ;-)

ich bin knapp unter 165... aber meine schuhe haben 4cm sohle ;-D

aBnimeJchan


@ nadja

ich sge ja schon nichts mehr

Lzacriqma23x05


@ Mexö

Ja mir auch :)z

Hin und wieder hackt es ein bischen aber sonst läuft es eigentlicht schon recht gut ;-D

Habe jetzt seit Silvester keine kcal mehr gezählt. Und 14 Tage sind schon ne große Leistung für mich. Fühle mich aber auch seitdem echt viiiiiel, viiiel besser :-)

axniGmechan


boah bin ich satt

GOlam\ourxmaus


Morgens: 1 1/2 Vollkornbrote mit Himbeermarmelade

Mittags: einen mittelgroßen gemischten Salat mit ROtweindressing

Nachmittags: 1 Apfel

Abends: 1 Hähnchen Cordon Bleu mit Lauchgemüse

aInimeUcNhaxn


insgesamt bei mir

1 soja pudding

3 vllk brötchen

750 g psinat

magerquark mit erdbeeren

kakao mit sahne :=o

b|-bVallplDayerrin


2 Toast einer mit käse, einer mit marmalade

1 vk-brötchen mit käse

untererdkohlrhabi mit kartoffeln und 2 scheiben lachsschinken

1 kaffee mit milchschaum, halbes spekulatius

100gr buttermilchdesert

1 apfel und eine orange

sport: 40 min rad gefahren, 30 min gejoggt und 20 min krafttraining

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