Was habt Ihr heute so gegessen?

nQadjKa12$34


ne, das sind frische ;-) aber trotzdem nicht selber gemacht ;-D

sRilvaermgike


aber wenn die trockenen Nudels Wasser ziehen dürfte das vom Volumen her auch wieder passen

nkadja9123x4


achso deswegen...ja, glaube auch, getrocknete nudeln würde ich auch nicht 250 g nehmen, bin ja nicht add ;-)

s]ilvejrmrike


aber 3 bis 4 Eßlöffel Hafer sind auch recht wenig

nWadj<a1h234


stimmt, aber wie kommst du da jetzt drauf ??? ich esse wenn dann deutlich mehr davon ;-) :)z

t[utti*_fr^utti


aber 3 bis 4 Eßlöffel Hafer sind auch recht wenig

Wenn ich sowas mal esse, dann ist das eigentlich ausreichend, da da dann noch Obst, Joghurt/Milch und evtl. Nüsse dabei sind...

sLilvervm3ikxe


hat glaub mal eine Wenigesserin geschrieben...ich hau das Zeug in den Teller ,Milch drauf und fertig!

tKuttAi_frxutti


ich hau das Zeug in den Teller ,Milch drauf und fertig!

Das funktioniert bei Hafer nicht so recht. ;-) Bei Haferflocken gehts gut.

s#i+l"ve9rmikxe


Bei Haferflocken gehts gut.

die waren ja gemeint

ncadj/a1P234


nur milch is mir da auch zu fad...bei porridge nehme ich schon doppelt so viel (als 3-4 EL), aber mit obst und joghurt reicht mir die menge auch.

B[etTtyPaXge


aber 3 bis 4 Eßlöffel Hafer sind auch recht wenig

find ich aber holla. ich hab pro portion bestimmt 100g aber ich wiegs nicht sondern mach einfach ne schale voll, milch drüber, zucker zimt und yummy

nladj0a1G234


so isses auch gut ;-) :)z

b--baWllpl^ayexrin


naja heut war zu viel süßes

brötchen mit honig

tütensuppe mit halbem toast

milchreis mit kirschen

1 stück nußkuchen, 1 stück panettone

1 brezel, 1 brötchen mit käse und wurst

obstsalat

sport: 45 min rad fahren, 20 min laufband, 15 min krafttraining

sAadie


hi @all

FS:- Verschlafen

M: im Bistro eine Indonesische Ingwersuppe (Hähnchen&Gemüse&Soja)

dazu 4 kleine Sch.Baguette

ZM: 1 Laugenstange und 2 Multivitaminbonbons

A: 300 Gr. Roggenvollkornbrot mit Ketchup & Hähnchenbrust

viele grüne Trauben

1 Froop Pfirsich

1 Vanilleyoghurt

1 Mandelnougat-Kaka o:) D :-q

s+aie


habe leicht übertrieben...waren 200 Gramm Brot abends ;-D

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