Was habt Ihr heute so gegessen?

niad"ja1^23x4


ne, das sind frische ;-) aber trotzdem nicht selber gemacht ;-D

sYilvHer}mike


aber wenn die trockenen Nudels Wasser ziehen dürfte das vom Volumen her auch wieder passen

n&adja)123x4


achso deswegen...ja, glaube auch, getrocknete nudeln würde ich auch nicht 250 g nehmen, bin ja nicht add ;-)

s4ilv.erTmikxe


aber 3 bis 4 Eßlöffel Hafer sind auch recht wenig

nkadja1%234


stimmt, aber wie kommst du da jetzt drauf ??? ich esse wenn dann deutlich mehr davon ;-) :)z

t_utti_vfrutMtzi


aber 3 bis 4 Eßlöffel Hafer sind auch recht wenig

Wenn ich sowas mal esse, dann ist das eigentlich ausreichend, da da dann noch Obst, Joghurt/Milch und evtl. Nüsse dabei sind...

shilv9ermixke


hat glaub mal eine Wenigesserin geschrieben...ich hau das Zeug in den Teller ,Milch drauf und fertig!

t~uttiw_fru(tti


ich hau das Zeug in den Teller ,Milch drauf und fertig!

Das funktioniert bei Hafer nicht so recht. ;-) Bei Haferflocken gehts gut.

s\il-verxmike


Bei Haferflocken gehts gut.

die waren ja gemeint

n2aHdja1*2x34


nur milch is mir da auch zu fad...bei porridge nehme ich schon doppelt so viel (als 3-4 EL), aber mit obst und joghurt reicht mir die menge auch.

BqettyP+age


aber 3 bis 4 Eßlöffel Hafer sind auch recht wenig

find ich aber holla. ich hab pro portion bestimmt 100g aber ich wiegs nicht sondern mach einfach ne schale voll, milch drüber, zucker zimt und yummy

nPadja12x34


so isses auch gut ;-) :)z

bn-ballpl{ayerxin


naja heut war zu viel süßes

brötchen mit honig

tütensuppe mit halbem toast

milchreis mit kirschen

1 stück nußkuchen, 1 stück panettone

1 brezel, 1 brötchen mit käse und wurst

obstsalat

sport: 45 min rad fahren, 20 min laufband, 15 min krafttraining

s5a|ie


hi @all

FS:- Verschlafen

M: im Bistro eine Indonesische Ingwersuppe (Hähnchen&Gemüse&Soja)

dazu 4 kleine Sch.Baguette

ZM: 1 Laugenstange und 2 Multivitaminbonbons

A: 300 Gr. Roggenvollkornbrot mit Ketchup & Hähnchenbrust

viele grüne Trauben

1 Froop Pfirsich

1 Vanilleyoghurt

1 Mandelnougat-Kaka o:) D :-q

sNaie


habe leicht übertrieben...waren 200 Gramm Brot abends ;-D

Wollen Sie selber etwas dazu schreiben?

Dann melden Sie sich an bzw. lassen Sie sich jetzt registrieren, das ist kostenlos und innerhalb weniger Minuten erledigt. Interessant sind sicher auch die übrigen Diskussionen des Forums Ernährung oder aber Sie besuchen eines der anderen Unterforen:

Übergewicht · Unter­gewicht · Magen und Darm · Zahnmedizin · Suchtprobleme


Nicht angemeldet: Anmelden | Registrieren | Zugangsdaten vergessen? | Hilfe

Startseite | Impressum | Nutzungsbedingungen | Netiquette | Datenschutz | Mobile Ansicht   © med1 Online Service GmbH