Was habt Ihr heute so gegessen?

n]adjax1234


frühstück: 2 toasts mit frischkäse, schinken und ketchup, 1 große karotte

mittags: 1 becher topfen, 1 becher naturjoghurt, 1 apfel, weintrauben, honig, zimt

*QMissqy9*0


sooo gestern insgesamt:

FS/ME: 1,5 Brötchen mit Brie und Frischkäse

paar Cherrytomaten

ZM: 1/4 Salatgurke mit viiiel Mayo-Dip

AE: paar Reiswaffeln (3-4) mit Kirsch-Bananen-Marmelade und Mayo

eine Schale Brokkoli

später: 1/2 Brötchen mit Brie

1 Schokokugel

1 Scheibe Orange

dazu noch n paar gläser o-saft, n latte, n espresso und reichlich alkohol... ;-)

heute:

FS: paar löffel nusspli

müsli (vollkorn+dinkelpops) mit apfelmus

tButtiS_fruxtti


@ nadja

Du hast wohl derzeit ein neues Lieblingsessen? :-D Topfen + Joghurt + Früchte :)^

a|ddG1


Nadja, du ißt ja jetzt aber schön regelmäßig deinen Topfen und auch sonst ist in jeder deiner Mahlzeiten meistens einigermaßen genug Eiweiß enthalten, ist ja vorbildlich :)^ :)z

n8adjaW1234


|-o naja, schmeckt auch gut :-D

P8etia


add und das Eiweiß... ;-D

a&ddx1


Petia, ist ja auch wichtig, besonders wenn man Sport macht ;-)

nuadj6a12x34


ja das eiweiß ... ;-) ich leiste mir ja "luxuseiweiß" im gegenteil zu add ;-)

s2ilv=er;mike


@ add

machst Du dir auch sorgen um mein Eiweiss?

PJetima


stimmt, add! ich achte auch auf meine Zufuhr, da ich auch veggie bin.

a;ddx1


Ich nur so Billicheiweiß aus Linsen, dafür jetzt aber wieder mit ein bisschen Methionin kombiniert ;-D

a4dd91


silvermike, du bist ja kein Wenigfraß und bekommst schon genug Eiweiß ab, glaube ich :)z

nOadjqa123x4


Methionin

was soll das denn sein ???

P8edtixa


Wo kriegst du das Methionin her? Aus lebensmitteln, Zusätzen..?

P]etxia


Meth ist eien Aminosäure, Nadja.

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