Was habt Ihr heute so gegessen?

n5adTja1!234


frühstück: 2 toasts mit frischkäse, schinken und ketchup, 1 große karotte

mittags: 1 becher topfen, 1 becher naturjoghurt, 1 apfel, weintrauben, honig, zimt

*gMisMsyx*0


sooo gestern insgesamt:

FS/ME: 1,5 Brötchen mit Brie und Frischkäse

paar Cherrytomaten

ZM: 1/4 Salatgurke mit viiiel Mayo-Dip

AE: paar Reiswaffeln (3-4) mit Kirsch-Bananen-Marmelade und Mayo

eine Schale Brokkoli

später: 1/2 Brötchen mit Brie

1 Schokokugel

1 Scheibe Orange

dazu noch n paar gläser o-saft, n latte, n espresso und reichlich alkohol... ;-)

heute:

FS: paar löffel nusspli

müsli (vollkorn+dinkelpops) mit apfelmus

tUutti_pfruytti


@ nadja

Du hast wohl derzeit ein neues Lieblingsessen? :-D Topfen + Joghurt + Früchte :)^

a.dd1


Nadja, du ißt ja jetzt aber schön regelmäßig deinen Topfen und auch sonst ist in jeder deiner Mahlzeiten meistens einigermaßen genug Eiweiß enthalten, ist ja vorbildlich :)^ :)z

n`adjaF1x234


|-o naja, schmeckt auch gut :-D

PVetixa


add und das Eiweiß... ;-D

andd1


Petia, ist ja auch wichtig, besonders wenn man Sport macht ;-)

nvad~j-a1B234


ja das eiweiß ... ;-) ich leiste mir ja "luxuseiweiß" im gegenteil zu add ;-)

sjilverxmike


@ add

machst Du dir auch sorgen um mein Eiweiss?

PEetixa


stimmt, add! ich achte auch auf meine Zufuhr, da ich auch veggie bin.

aMddx1


Ich nur so Billicheiweiß aus Linsen, dafür jetzt aber wieder mit ein bisschen Methionin kombiniert ;-D

a:ddx1


silvermike, du bist ja kein Wenigfraß und bekommst schon genug Eiweiß ab, glaube ich :)z

n%adjla123x4


Methionin

was soll das denn sein ???

PLetxia


Wo kriegst du das Methionin her? Aus lebensmitteln, Zusätzen..?

P#etxia


Meth ist eien Aminosäure, Nadja.

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