Was habt Ihr heute so gegessen?

MEme Valxois


was unnötig ist und was nicht, liegt hier wohl im persönlichen empfinden.

ich persönlich würd zb keine 300g eisbergsalat und fertigdressing essen. weil ich persönlich das schwachsinnig und pseudo-diätig finde.

ich find das essen von saie (hoffe, es ist ok, dass ich dich jetzt als beispiel nehm @:)) gut. sie macht sich sonst ja auch oft viele gedanken ums essen. und es ist wichtig auch einfach mal zu geniessen. und 1 latte macchiato hat noch niemanden umgebracht

sOaixe


rbo

ist ja vollkommen in ordnung dass du deine meinung äußerst und

ich möchte auch das mein Essplan bewertet wird ;-)

Ich trinke halt gerne nach dem Essen einen Latte Macchiato und

soviele Kalorien hat der nicht. 200 ml fettarme Milch mehr ist da

nicht drin. Und der Eistee hatte auch nur 1,2 kcal auf 100 ml, war

die light Variante :)z

s6aie


Mme Valois

Danke dass du mir Mut machst...es stimmt ja dass ich mir

immer viele Gedanken mache und wenn mich dann noch

jm. kritisiert-hach das ist immer schwierig aber damit muss

ich auch umgehen.

Ich trinke fast täglich einen Latte Macchiato manchmal auch

2 und Milch ist doch ein Calciumlieferant, also gesünder als

Cola oder Capri Sonne!:)z

d-iexcaro


@ saie,

..

was ist das für ein eistee der nur so wenige kalorien hat?

so bis jetzt

3 sandwich toast vk, du darfst aufstrich , viel tee

ca 250 gr natreen vanille pudding mit zimt

2 tomaten mit kräutern und aromat

s~abie


die caro

das ist weißer Pfirsich Eistee, schmeckt sehr lecker :-q

r_b<o


@ saie:

oki ;-)

ich persönlichwürd zb keine 300g eisbergsalat und fertigdressing essen. weil ich persönlich das schwachsinnig und pseudo-diätig finde.

tz, wie sie stichelt in miene richtung... ]:D

also ich diätiere momenten wirklich nicht großartig, will auch nicht abnehmen oder so, habe ich oft genug erklärt, es geht um muskeldefinition, siehe mein letzter erstellter thread.

wie gewisse menschen diäten einfach falschverstehen, und denken, es gibt dinge die von natur aus "dick" machen.

theoretisch könnte man nämlich pures fett aus nem eimar mit nem löffel in menge x zu sich nehmen und trotzdem abnehmen. geht um bedarf.

s aie


@ all

weiß jm. ob ich nach einer Antibiotika Einnahme, irgendwas spezielles

Esssen sollte um die Darmflora wieder in Schwung zu bringen?

Habe gelesen dass durch die AB-Einnahme die Flora gestört wird

und dass dann ein Medikament verschrieben wird.

Mein Arzt hat mir weder ein Darmflora-aufbauendes-Medikament verschrieben

noch hat er erwähnt ob ich speziellen Joghurt essen sollte?!??? ?

sZaie


Hi @all

FS um 9 (in sehr großer Eile da zulange getrödelt):

1 frisch gepreßten Blutorangensaft

1 Activia natur mit 1 TL Honig

1 Apfel

M:

3 Schinken-Hack-Röllchen

mit 300 Gramm Bio-Dampfgemüse

1 Glas Apfel-Cranberry Saft

1 Latte Macchiato

0,5 L Eistee weißer Pfirsich :=o

so jetzt habe ich eben doch wieder Hunger bekommen, bestimmt wegen dem fehlenden Frühstück und da die Kohlehydrate heute mittag fehlten oder der Eistee & Latte M. so gestopft haben und ich den Hunger weggetrunken hab... ???

Mittag Nr.2:

3 Schinken Hack Röllchen mit Vollkornspirelli nudeln

1 Müllermilch Schlemmer Joghurt Erdbeer

MNmed VXalois


@ caro

du solltest dir nun wirklich keine gedanken über nen kalorienreduzierten eistee machen :-/

@ saie

hast du denn irgendwelche probleme? wenn nicht, würd ich auch nichts machen (vor allem, wenn dein arzt nicht mal was erwähnt hat), der körper kann sich ziemlich gut regulieren.. zur not: trockenplaumen ;-)

n{adjafdiegerxste


saie, würde lieber mehr essen, statt mit latte macchiato und eistee meinen kalorienbedarf zu decken, is ja schrecklich

ich wär an deiner stelle mal ganz ruhig, beim dem schmarrn, den du oft isst.

aber jedem das seine, ich ess lieber mehr und verzicht im gegenzug auf cola und co.

bitte ???!?! du isst mehr??? :-D :-D :-D guter witz

ndadjadi5eersxte


so, bis jetzt gegessen:

frühstück: 3 toasts mit frischkäse und putenschinken

mittags: ein kürbiskernweckerl mit dick putenbrustschinken

sport: 80 minuten fahrrad

sGai,e


Mme Valois

Also ich habe schon immer einen sehr empfindlichen Magen-Darm-Trakt.

ICh habe oft Krämpfe, Schmerzen, Blähungen, Verstopfung etc. *schäm |-o* sorry!

und dann les ich auch noch, dass AB-Einnahme die Flora zerstört, na toll!

sBilve5rmixke


ich würde jedenfalls jeglichen Süßstoff in die Tonne kloppen!

s^aixe


ich würde jedenfalls jeglichen Süßstoff in die Tonne kloppen!

silvermike, ist das jetzt auf mich bezogen, wg. Magen-Darm kein Süßstoff?Warum ??? ?

sMilver\mikxe


generell,aber sonderlich gut sind die für den Darm ja auch nicht

Wollen Sie selber etwas dazu schreiben?

Dann melden Sie sich an bzw. lassen Sie sich jetzt registrieren, das ist kostenlos und innerhalb weniger Minuten erledigt. Interessant sind sicher auch die übrigen Diskussionen des Forums Ernährung oder aber Sie besuchen eines der anderen Unterforen:

Übergewicht · Unter­gewicht · Magen und Darm · Zahnmedizin · Suchtprobleme


Nicht angemeldet: Anmelden | Registrieren | Zugangsdaten vergessen? | Hilfe

Startseite | Impressum | Nutzungsbedingungen | Netiquette | Datenschutz | Mobile Ansicht   © med1 Online Service GmbH