Was habt Ihr heute so gegessen?

P%etia


Ani, Schwindel als Reaktion auf Fett gibt es nicht.

s'ilv^er%mike


wenn Schwindel dann evtl. weil Kohlenhydrate fehlen,also mehr Kartoffeln essen!

MPaedKelc!hen


Mein tag heute gesamt:

FS: Dinkelmüsli und 1 Papaya

Mittag: Selbstgemachte Tomatensuppe, dazu 1 Scheibe Roggenbrot mit Senf und Schinken drauf

ZM: 1 Soja-Pudding und 1 Karambola

Abend: 250gr Quark mit 250gr Himbeeren

Bewegung:

3 Stunden Heimtrainer

2 Stunden Spazierengehen

sgilve{rtmixke


Mein tag heute gesamt:

äußerst defizitär !!!

M{aedie^lchxen


im vergleich zu den letzten tagen fand ich den vom essen her eigentlich gut nur wieder mal zu viel bewegung, oder nicht?

WNeifdenf$exe


Huhu - ich meld mich auch mal wieder von einer anstrengenden Arbeitswoche zurück @:)

Mein Tag heute:

Morgens: 1 Apfeltasche + 1 Latte Macchiato

Vormittags: 1 Nashi-Birne

Mittags: 1/2 Baguette mit Käse, Salatblatt, Gurken, Tomaten und einem Ei

Nachmittags: 1 großer Teller Griesbrei mit frischen Mandarinenstücken

Abends: 1 Teller selbstgemachte Brokkoliecremesuppe + 2 Scheiben VK-Toast

Zwischendurch: einige (=ca. 5-6) Mozartkugeln + 1 Tomate mit Salz und Pfeffer

Trinken: 0.5 Liter O-Saft, 0.5 Liter Kräutertee, 1 Liter Wasser

Sport: 20 Minuten BBP ;-D

ayded1


silvermike, wie sah dein heutiges Sportprogramm aus ??? Bei mir gabs schon lange keinen Sport mehr :-/

s'ilvegrmi;ke


heut gab es nicht mal "Motorsport"!

n^adjsa123x4


hm mädelchen...eigentlich isst du sehr wenig (und sport solltest du dabei GAR KEINEN machen)!

z5upxpa


Maedelchen: Ich finde es toll, dass du heute Mittag die Tomatensuppe mit Brot gegessen hast. :)^ Gestern warst du dir ja noch nicht sicher, ob du dich dann auch getraust. Natürlich muss es noch mehr werden und vor allem vielviel weniger Bewegung. :)*

nzadDjMal123x4


pass auf, daß du net blad wirst, add ;-)

aYdd1


Ich darf doch nicht so viel Sport machen, sonst werde ich doch noch übergwichtiger und das ist total gefährlich, hat wenigstens jemand geschrieben :-/

n4adjTa123x4


von viel sport übergewichtig ??? nur wenn du es so wie ich machst ;-D

a5nimsechan


mit fett und schwindel meinte ich weil ich ja immer fett meide und dann aufeinmal so als würde ich fast nen tl öl essen war für meinen magen zuviel

abendessen gabs 2 teller salat(blatt-möhren-gurken und kartoffelsalat mit tofuwürstchen drin) und 2 schb vllk brot

irgendwie bahnt sich da wiede rböse gewissen an aber gleich gehts in die sauna

n-adjax1234


ja bitte ani, schwitz dir das fett-gedanke aus dem hirn ;-) @:)

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