Was habt Ihr heute so gegessen?

a~nidmecxhan


ich habe eh nen geschmack den es so nicht gibt anscheinend. ich meine du weißt wie ich rumrenne ich kombiniere gerne :-)

aPnimexchan


habe jetzt die letzten 2 kaffee kränzel gefuttert |-o

nMadjpa)12x34


und ich noch...naja, sag lieber nix :=o ;-) :-/

s.ilvemrmike


Früh:

1 Vollkornbrotscheibe mit Butter und Farmerschinken

1 Vollkornbrotscheibe mit Butter und Rügener Badejunge

Vesper:

1 Schinken-Käse-Croissant

Mittag:

1 Teller Zigeunergeschnetzeltes mit Gemüsereis

1 Donut mit Kristallzucker

Kaffee:

N/A

Abend 1:

1 Fleischküchle mit Kartoffelsalat

1/2 Paprika

Abend 2:

1 Vollkornbrotscheibe mit Allgäuer Limburger

1 Becher Hühner-Nudelsuppe

1 Naturjoghurt

Betthupferl:

1/2 Tafel schweizer Vollmilchschokolade mit Macademianüssen

*>Mcissy,*0


heute:

FS: 1/2 Dose feine Erbsen, paar große Löffel Magerquark mit viel Zuckerrübensirup

ME: 2 große Möhren mit nem halben becher Kräuterquark, paar händevoll Cocktailtomaten mit Öl und Salz, 1/4 Salatgurke mit Frischkäse (mediterrane Kräuter)

AE: 2 Scheiben Vollkornbrot mit Zuckerrübensirup, 1 große Möhre, ca. 50 g M&M´s

getrunken: Vitaminbrause (jede menge), 1 grüner Tee, 1 Himbeer-Brombeer-Tee, 1 espresso mit zucker, 0,5 l Wasser und ein Weißwein ;-)

n|a'dj3a12G34


Badejunge

du schreckst wohl vor nix zurück ;-) :-p

n<adjia1w234


missy: aaaarrghhhhhhhhhh!!!!! das was du zu dir nimmst sind keine mahzeiten, sondern selbst-geißelungs-hunger-snacks!!! :(v :-/

shilvemrmike


ist so eine Art Camenbert

*:Miassxy*0


hmmm hab aber auch echt arg zugenommen in letzter zeit... :-/

noa dja1>234


aha ok, heißt bei euch irgendwie alles sehr lustig ;-)

und heute hattest du ja vesper, heißt das du bist wieder arbeiten ??? ;-)

nTad ja1^234


arg zugenommen heißt für mich ab 10 kg. wie viel wars bei dir - 100 gramm ???

soiZlv?ermixke


echt arg zugenommen

und was wiegste jetzt bei welcher Größe?

nhadj{a12x34


missy, bei dieser ernährung wirst du, sobald du auch nur 200 kcal mehr zu dir nimmst, sofort zunehmen, du forderst den jojo-effekt ja nur geradezu heraus %-| %-| %-| %-|

shi%lvetrmxike


und ich noch...naja, sag lieber nix

fehlt Dir der 2.Platz ???

nqad;ja123x4


ja, ich steuer grad drauf zu wahrscheinlich ... :-/

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