Was habt Ihr heute so gegessen?

a`d%d1


eine Nudel bringt leider aber auch nichts ;-)

*|Miss y*00


ich mach mir nicht viel aus nudeln und brot und reis gibts im moment nicht (zuhause). ich find aber nicht, dass das für heute jetzt nach radikaldiät aussieht?

sRilcvermxike


aber für Kohlenhydrate braucht man wahrscheinlich eine Lupe

nWadjha123>4


naja missy, find es wie immer ziemlich wenig :-/

a$d&d1


Für Missy wäre normal essen, besser etwas mehr als normal kombiniert mit Sport, das richtige, nicht fast vollständiger Kalorienentzug :-/ :|N

*oMiss5y*0


jaa add, sport wollt ich heut noch machen und auch wieder regelmäßiger. aber wieso mehr als normal essen?

a}ddx1


als Ausgleich für den Sport :)z

*&Mimssy*x0


ah, ok verstehe. aber ich glaub soviel sport schaff ich nich und außerdem möchte ich ja schon ein wenig abnehmen, d.h. negative kalorienbilanz fördern.

dBiecarxo


Morgens 1 scheibe vollkornbrot/halbfett margarine/hähnchenbrustfilet

1 becher kaffee mit milch

Schule 0,5 scheibe vollkornbrot/Halbfett margarine/Hähnchenbrustfilet

2 stückchen Apfel

Mittags viel Erbsen&Möhren (400gr oder so) , und viel salat mit dressing

1,5 Becher Kaffee mit Milch ..

swilverxmike


@ Missy

wie groß und schwer bist Du ???

aadhd1


Wenn du Sport machst, mußt du nicht abnehmen, du wiegst doch sowieso eher wenig, du bekommst dann automatisch mehr muskeln und verlierst Fett bei gleichem Gewicht und deine Grundumsatz steigt dabei auch :)z

nfadjGaL123x4


aber ich glaub soviel sport schaff ich nich

so viel mußt du ja nicht machen, da du ja eh schon immer sehr wenig isst.

nLadja3123x4


@ mike

ich glaube missy hat jetzt normales gewicht und ziel ist untergewicht.

s/ilvernmikoe


@ nadja

dann musst ihr was von unserem belgischen Freund erzählen

n6adja12x34


;-) ich glaub das schreckt sie nur ab ;-D

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