Was habt Ihr heute so gegessen?

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is gut, ich sag nix mehr ;-) :-)

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puh, viel verdrückt heute ;-):

vormittags/mittags: 1 riesenlaugenstangerl mit kürbiskernen, 1 apfel, 2 automaten-cappuchino, 1 caramelzuckerl

nachmittags: 1 kürbiskernweckerl

früher abend: großer teller gemischte blattsalate mit thunfisch und roten zwiebeln, 1 melange, 1 espresso

abends: 1 packerl topfen, 1 becher naturjoghurt, 2 (kleine) orangen, 1 apfel, bissl kakaopulver, zimt, 1 kleines eckerl bitterschoko, 1/2 rippe weisse schoki :-D

später: 2 scheiben finnenbrot mit frischkäse, putenwurst, ketchup, 2 riesen karotten ;-)

und: 1 packerl topfen, 1 becher naturjoghurt, 2 (kleine) orangen, 1 apfel, bissl kakaopulver, zimt

danach noch: ca. 1/2 rippe weisse schoki, 1 activia himbeere

sport: ich glaub das schreib ich heute besser nicht auf :-/

*JMisasy*x0


heute gesamt:

FS: eine große Tomate mit ca. 5 EL Kräuterquark (selbstgemacht) und Basilikum, eine Riesenmöhre mit ca. 100 g Tomate-Pikant-Aufstrich als Dip, 1 Schokocappucino

ZM: eine handvoll ganze mandeln, ca. 4 EL Speisequark mit Sauerkirschmarmelade

ME: eine portion rotkohl mit apfelstückchen

AE: eine große tomate mit balsamico-essig und basilikum, 1 stück käse-quark kuchen, 1/2 Paprika

später: eine Tasse Tomaten-Pasta-Suppe

ist es so eigentlich schon besser?

*NMiussyb*0


ahja, ein brot mit margarine und kräuterquark hab ich vergessen

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die menge ist wahrscheinlich noch nicht berauschend, aber wnigstens gibt es mal so was ähnliches wie ein mittagessen (aber das frühstück, davon würd mir der magen erst so richtig zum knurren anfangen, eine große tomate mit balsamico-essig und basilikum ist für mich nur ein zehntel eines snacks oder so :-/ ;-))

*gMisDsy*x0


naja, der kräuterquark war schon recht sättigend. und später gabs dann ja noch n brot :)z

s[ilvePrmikxe


@ Missy

low carb oder was?

avdd1


low cal :)z

soil0vermiUke


das auch

nhad0j/a12x34


so, bei mir noch dazu: ca. 1/2 becher cottage cheese mit ein paar blättchen putenwurst und ne 1/2 rippe weiße schoki (alle guten dinge sind ja drei ;-D). so, jetzt muß ich nicht hungrig einschlafen :=o ;-)

*3Misshy*0


ja, bisl low carb aber hatte ja auch n brot und n bisl pasta..ich finds menegnmäßig aber schon mehr als sonst bei mir...oder liege ich völlig falsch?

sxilv;ermaike


Früh:

2 Roggenkastenbrotscheiben mit Butter und Paprikalyoner

Vesper:

N/A

Mittag:

1 Schnitzel "Wiener Art" mit Kartoffeln,Gemüsemischung und Schmandsoße

1 Apfel-Kiwi-Joghurt

Kaffee:

1 Stück Zupfkuchen

Abend 1:

1 Roggenkastenbrotscheibe mit Butter und Maasdammer

1 kl. Portion Eisbergsalat mit Paprika,Edamer und Putenstreifen

1 Hand Weintrauben

Abend 2:

1 Teller Kartoffel-Gemüse-Pü mit Schmandsoße

1 Grießpudding mit Erdbären und Himbären

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frühstück: 2 scheiben finnenbrot mit frischkäse, putenwurst, ketchup, 2 karotten

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Frühstück:

250 g Nudeln

100 g gepressten Quark

12 g Fischöl(kapseln)

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wah, wieso gibts deinen presstopfen net auch bei uns! ;-)

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