Was habt Ihr heute so gegessen?

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ansonsten komm ich eines tages vorbei und zieh dir die ohren lang wenn dann die wohnung nicht blitze blank ]:D ]:D ]:D :-D ;-) aussieht

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ok ;-D :-D

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jaja, lass dir das ne warnung sein, danach brauchste dann ohrläppchen-halter, so lang zieh ich dir die ohrwaschl ]:D ;-D ;-)

aSddx1


Dann mußte aber erst mal deine Ärmchen trainieren, sonst schaffste das nicht ;-) ;-D

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habe ein kräftiges gebiss ]:D ]:D ]:D ;-)

aod~d1


jetzt hab ich wirklich Angst :-/ :-( :°( :°( :°( ;-)

nKadjja123k4


hehe, gut so ;-) aber neee, keine angst bin doch eh ur lieb :-) :-@

*gMiss"y*0


soo heute:

FS: 1/2 Vollkorn-Sesamknäcke mit Quark und Marmelade, 1 Möhre mit ca. 100 g Quark und Sahne-Dressing, 1 schokocappu

ZM: 4 Choco-Mints

ME: 1 große Portion Michgemüse (Brokkoli, Blumenkohl, Möhren, Zwiebeln)

ZM: ca. 5 händevoll Walnusskerne mit Honig, 1 Möhre, 1 großes Stück Marzipan

AE: noch eine große portion Mischgemüse (hab heute fast nen großen Topf voll gegessen :-o ;-) ;-) ), 1/2 Dose Kidneybohnen

getrunken bisher: ein großes glas blutorangensaft, 1 glas vitaminbrause, 1 l Wasser (da kommt aber noch was!)

sSabinex23


heute:

früh Kornspitz mit Frischkäse, Salatgurke

mittag Roggensemmel mit Butter und Marmelade, 200g körniger Frischkäse, 2 Birnen

abend 2 VK-Brote mit Streichkäse und Schinken, 1 VK-Brot mit Butter und Marmelade

später Apfelkuchen

MRaedeklcXhexn


heute

FS: 1 Papaya mit selbstgemixtem Fruchtmüsli

ZM: 150gr Naturjoghurt und 1 Kaktusbirne

Mittag: Kartoffel-Lauch-Suppe (selbstgemacht) und 1 Mini-Sport-Fruchtschnitte (~10gr)

ZM: 1 Soja Pudding und Himbeeren

Abends: 200gr Quark und Salatgurke

SonookTexy


Ich hab heut auch mal viel gegessen :-D

Frühstück:

- 1 Scheibe Vk-Brot mit Frischkäse+Salat+Käse

- 1Scheibe Vk-Brot mit Quark + wenig Kirschmarmelde

Zm:

- Rohkost ( Paprika, Gurke, Möhren)

- Kaffee mit Milch

Mittagessen:

- große Portion Nudeln mit selbstgemachter Gemüsesoße (mit Crème Fra%ÄüÄ%che)

- als Nachtisch 3 Prinzenrolle-Kekse

Zm:

- 250 Quark und 1 Kiwi, nochmal 2 Kekse

Abendessen:

- 250g Quark

- 2Scheiben Brot mit Frischkäse+Schinken/Käse

- ein kleines Stück von der Pizza meiner Mitbewohnerin


Sport:

- 2 Stunden Ausdauertraining (1 Stunde Fatburner + 1 Stunde Energy Step) und 10km Fahrrad

getrunken: so ungefähr 3,5-4 Liter Wasser und 2 Becher Kaffee ;-D

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Frühstück : 1 Scheibe Roggenbrot mit Hänchenbrust, Tasse Schwarztee

Mittags : Roggenbrötchen, Molkedrink

ZM: 1 Apfel

Abends: Salat

und einen Corny Riegel ]:D

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... und noch ein wenigesser mehr :-/

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ja das mittagessen mussste ausfallen weil ich unterwegs war :)

so wenig ist ds gar nicht

nvad#ja"1J234


so wenig ist ds gar nicht

was is daran bitte viel ??? der corny-riegel ??? das is doch eh nur eine möchtegern-süßigkeit, also ih versteh nicht was "nicht wenig" sein soll :-|

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