Was habt Ihr heute so gegessen?

nuadj"a12x34


ansonsten komm ich eines tages vorbei und zieh dir die ohren lang wenn dann die wohnung nicht blitze blank ]:D ]:D ]:D :-D ;-) aussieht

asdd1


ok ;-D :-D

nSadjaV123x4


jaja, lass dir das ne warnung sein, danach brauchste dann ohrläppchen-halter, so lang zieh ich dir die ohrwaschl ]:D ;-D ;-)

aWddx1


Dann mußte aber erst mal deine Ärmchen trainieren, sonst schaffste das nicht ;-) ;-D

nGadj2a12x34


habe ein kräftiges gebiss ]:D ]:D ]:D ;-)

a`d@d1


jetzt hab ich wirklich Angst :-/ :-( :°( :°( :°( ;-)

n9adjar12x34


hehe, gut so ;-) aber neee, keine angst bin doch eh ur lieb :-) :-@

*PMizsJsy*x0


soo heute:

FS: 1/2 Vollkorn-Sesamknäcke mit Quark und Marmelade, 1 Möhre mit ca. 100 g Quark und Sahne-Dressing, 1 schokocappu

ZM: 4 Choco-Mints

ME: 1 große Portion Michgemüse (Brokkoli, Blumenkohl, Möhren, Zwiebeln)

ZM: ca. 5 händevoll Walnusskerne mit Honig, 1 Möhre, 1 großes Stück Marzipan

AE: noch eine große portion Mischgemüse (hab heute fast nen großen Topf voll gegessen :-o ;-) ;-) ), 1/2 Dose Kidneybohnen

getrunken bisher: ein großes glas blutorangensaft, 1 glas vitaminbrause, 1 l Wasser (da kommt aber noch was!)

s)abisne2J3


heute:

früh Kornspitz mit Frischkäse, Salatgurke

mittag Roggensemmel mit Butter und Marmelade, 200g körniger Frischkäse, 2 Birnen

abend 2 VK-Brote mit Streichkäse und Schinken, 1 VK-Brot mit Butter und Marmelade

später Apfelkuchen

Moaedelschen


heute

FS: 1 Papaya mit selbstgemixtem Fruchtmüsli

ZM: 150gr Naturjoghurt und 1 Kaktusbirne

Mittag: Kartoffel-Lauch-Suppe (selbstgemacht) und 1 Mini-Sport-Fruchtschnitte (~10gr)

ZM: 1 Soja Pudding und Himbeeren

Abends: 200gr Quark und Salatgurke

Srnoockxey


Ich hab heut auch mal viel gegessen :-D

Frühstück:

- 1 Scheibe Vk-Brot mit Frischkäse+Salat+Käse

- 1Scheibe Vk-Brot mit Quark + wenig Kirschmarmelde

Zm:

- Rohkost ( Paprika, Gurke, Möhren)

- Kaffee mit Milch

Mittagessen:

- große Portion Nudeln mit selbstgemachter Gemüsesoße (mit Crème Fra%ÄüÄ%che)

- als Nachtisch 3 Prinzenrolle-Kekse

Zm:

- 250 Quark und 1 Kiwi, nochmal 2 Kekse

Abendessen:

- 250g Quark

- 2Scheiben Brot mit Frischkäse+Schinken/Käse

- ein kleines Stück von der Pizza meiner Mitbewohnerin


Sport:

- 2 Stunden Ausdauertraining (1 Stunde Fatburner + 1 Stunde Energy Step) und 10km Fahrrad

getrunken: so ungefähr 3,5-4 Liter Wasser und 2 Becher Kaffee ;-D

SZofiabK2x902


Frühstück : 1 Scheibe Roggenbrot mit Hänchenbrust, Tasse Schwarztee

Mittags : Roggenbrötchen, Molkedrink

ZM: 1 Apfel

Abends: Salat

und einen Corny Riegel ]:D

ncadKja1x234


... und noch ein wenigesser mehr :-/

S/orfi,aK29x02


ja das mittagessen mussste ausfallen weil ich unterwegs war :)

so wenig ist ds gar nicht

n9adjax1234


so wenig ist ds gar nicht

was is daran bitte viel ??? der corny-riegel ??? das is doch eh nur eine möchtegern-süßigkeit, also ih versteh nicht was "nicht wenig" sein soll :-|

Wollen Sie selber etwas dazu schreiben?

Dann melden Sie sich an bzw. lassen Sie sich jetzt registrieren, das ist kostenlos und innerhalb weniger Minuten erledigt. Interessant sind sicher auch die übrigen Diskussionen des Forums Ernährung oder aber Sie besuchen eines der anderen Unterforen:

Übergewicht · Unter­gewicht · Magen und Darm · Zahnmedizin · Suchtprobleme


Nicht angemeldet: Anmelden | Registrieren | Zugangsdaten vergessen? | Hilfe

Startseite | Impressum | Nutzungsbedingungen | Netiquette | Datenschutz | Mobile Ansicht   © med1 Online Service GmbH