Was habt Ihr heute so gegessen?

sfi#lverbmi@ke


also beim freundlichen gibt es nur 200g Becher

a8dxd1


Der Milchreis aus dem Supermarkt is doch auch ziemlich überteuert, die Zutaten kosten doch im Verhältnis nur einen Bruchteil, oder ???

m/arviVbaby


Nee die 125g Becher waren solche Probierdinger für 0,19 €! Klar, selbstgemachter Milchreis ist leckerer und billiger - aber den muss man eben auch machen! ;-D

aodd1


19 Cent is ok :)z

a-ddx1


19 Cent is ok :)z

slilve%rmixke


0,19 € ist ein Lockvogel-Preis , denn 200 g kosten 45-49

mEini-mUedi


...und wenn man 2x125g kauft, hat man 250g für 38Cent (=mehr für weniger Geld).

mbarv-ibBabxy


mini-medi! Sehr pfiffig!! :)z :)^

Ich habe die Aussage von silvermike auch erst missverstanden, ich glaube er meinte mit Lockvogel-Preis, soviel wie Schnäppchen-Preis, oder mike?? ;-)

dBieNaxddl


Hallo ihr lieben! *:)

Darf ich mich zu euch gesellen?

Ich schreibe seit dieser Woche meine Essgewohnheiten auf weil ich ein bisschen Überblick bekommen möchte, über das was ich täglich so esse.

Abnehmen möchte ich nicht, zunehmen auch nicht (53kg, 167cm). Eher ein wenig meinen Körper straffen, weil ich ein paar Pölsterchen an Bauch und Hüften habe und starke Dellen an den Oberschenkeln (hab sehr schwaches Bindegewebe und eine Schwangerschaft hab ich auch schon hinter mir).

Hier mal meine Woche:

Dienstag

4 Reiswaffeln

dunkle Schokolade 25g

Nudelsalat (aus 250g Nudeln (trockengewicht), 1 Paprika, Mais, Joghurt, Dosenmilch)

Joghurt mit 1 Kiwi

1l Tee, 1l Wasser

Sport: 90min Pilates

Mittwoch

1 Reiswaffel

2 Vollkornbrote mit Hüttenkäse, 1 rote Paprika

Joghurt mit Kokosflocken, 1 Kiwi, Haferflocken

selbstgemachte Pizza (Schinkenwürfel, Zwiebel, Käse)

Salat (Eisberg, Radieschen, Essig, Öl)

dunkel Schokolade 25g

1 Kaminwurz

1l Tee, 1l Spezi zero

Donnerstag

2 Brote mit Hüttenkäse und Radieschen

2 Reiswaffeln

Joghurt mit Müsli, Kiwi, Mango

Lachssteak mit Vollkornreis und Garnelensoße

Salat (Eisberg, Essig, Öl)

1l Tee

Sport: 30 min Pilates vor dem Frühstück, heute Abend 1 Std. Bodystyling

Ihr könnt mir gerne posten, wenn ihr verbesserungsvorschläge habt. Hab manchmal Angst zu wenig zu essen... bin mir da irgendwie nie sicher.

Lg,

dieNaddl

shilverPmbikxe


@ dieNaddl

wäre natürlich schön wenn deine Essenspläne,wie bei den meisten hier,in Mahlzeiten eingeteilt wären.

mSarvXibabiy


Ja, das habe ich auch grad gedacht! Weil 250g Nudeln (ungekocht, also ne halbe Packung) hört sich erstmal viel an. Hast du aber bestimmt auf 2 Mahlzeiten verteilt, oder?

Mime~ Vraloixs


tach *:)

fs: 1 scheibe brot mit camenbert + halbe scheibe mit frischkäse

mittags: 1 kleiner kohlrabi mit "kräuterlingen" + 1 mohn-marzipan-joghurt

trinken: 1l tee + 0.5l energy-mango-orange-passionsfrucht-drink

s/chSinken|kiaesetoxast


1 mohn-marzipan-joghurt

ich dreh noch durch mit euch deutschen!

wieso gibts so ein joghurt in ö nicht ??? ?

sLilve.rmuike


1 mohn-marzipan-joghurt

ist sicher von Ehrmann aus dem Allgäu

s#il,ver~mike


1 Kaminwurz

das ist dafür made in Austria

und meine Nussschecken kommen meist auch von dort!

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