Was habt Ihr heute so gegessen?

M`meH V,aloixs


ich dreh noch durch mit euch deutschen!

armes toastilein :°_ ;-D

sich%inkenkajesetooasxt


ja aber echt!

da nutzt mir auch die kaminwurzn nix wenn ich ein joghurt will lieber mike!!

n@adj`a123x4


ich hab ja quasi namens-konkurrenz bekommen ;-)

s9ilvreqrmike


aber fern ab sonstiger Qualitäten

dtieNFaddxl


Oh ja, sorry, das sollte ich natürlich noch machen!

Die Nudeln hatte ich zum Mittagessen und Abends die andere Hälfte.

Dann fang ich mal mit heute an, nach Mahlzeiten aufgeteilt:

Morgens

2 Reiswaffeln (hab manchmal Sodbrennen früh, da ist was trockenes gut)

30min. Pilates

2 Vollkornbrote mit Hüttenkäse und Radieschen

3 Tassen Tee

Mittags

250g Joghurt mit Kiwi, 3 EL Haferflocken, 2 EL Kokosflocken, Mango

3 Tasse Tee

Abends

1 Lachssteak (150g), dazu Vollkornreis (70g) und Garnelensoße (bestehend aus Garnelen (70g, Kochsahne 70ml, Knofi, Weißwein)

Eisbergsalat mit Essig&Öl

60 min. Bodystyling

Die Mengenangaben weiß ich so genau, weil ich nach Rezept koche, da mein Partner bisschen auf seine Linie achten muss.

Lg, dieNaddl

sZil+verxmike


weil ich nach Rezept koche

was sind das für Rezepte ???

sRilve*rmi6ke


Kochsahne

???

nXadja1u234


was sind das für Rezepte ???

schlanke ;-)

d7ie|Naddxl


"Leichte Leben in Deutschland", ist eine Apotheken-Aktion.

Sind wirklich gute Rezepte, aber ich kann mich nicht 100%ig daran halten weil mir persönlich viele Rezepte zu Gemüse-Lastig sind. Drum gibts immer zum Abendessen ein Gericht nach Rezept (für Schatz und mich), denn Rest bastel ich mir so zusammen wie es mir schmeckt (da is er eh in der Arbeit).

s*i8lver,mike


also nix für Leute die viel Energie verbrauchen

dSibeYNaxddl


@ nadja1234

Ja schlanke. Er wiegt bei 1,75m 100kg. Da kanns nicht schaden

n0adgjaq12x34


und was wiegst du bei welcher größe, namens-vetterin ??? ;-)

dwie8Nadd;l


Kochsahne

Ja, so Cremefine von Rama... ist halt auch aus dem Kochbuch.

Bist skeptisch? Wär normale Sahne auch okay?

dCieNaxddl


@ nadja1234

Heiß nicht Nadja, aber fast @:)

Ich wieg 53kg und bin 1,67 m groß

nfaOdj5a12x34


aber mich nennt man auch nadl ;-)

dann is dein gewicht doch eh ok! :-)

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