Was habt Ihr heute so gegessen?

s uesuse\-19_8/7-


mh. so um den dreh möcht ich auch abnehmen...

inzwischen gehts bei mir von den süßigkeiten. war vorher auch total die naschkatze.

aber nachdem ich einfach UNBEDINGT mein kleines bäuchlein loswerden will hab ich mich jetzt eigentlich recht gut im griff.

denke ich zumindest :-) gesund abnehmen dauert halt seine zeit.

BIet9tyIPag!e


Terra 46/47kg wärn aber wenig, wie groß bist du denn

@:)

*1MiLss`y*x0


FS: 1/2 Joghurt mit Müsli und Cornflakes

ZM: Ziegenkäse und Frischkäse

gerade eben: 1 Apfel

hmm...jetzt bin ich irgendwie planlos... :)D

*`Miss(y*0


+ paar mandeln x:)

TyerraTAlexhandrxa


@ BettyPage

bin ca. 159cm groß |-o

J2une7x6


Bis jetzt: Zwei Tassen Kaffee, 1 Knuspermüsli-Yoghurt, 1 Griespudding, 3 Schokoladen-Butterkekse, 1 Banane, 1 Gyross-Pita, 1 Amerikaner, Apfelsaft mit Leitungswasser verdünnt

Waei0denftexe


Vormittags: 1 Bio-Erdbeerjoghurt + 2 Marillen

Mittags: 1 großer Teller Pasta mit Öl, frischen Kirschtomaten und frischem Basilikum

Nachmittags: 1 Apfel

Zwischendurch: 1 Amicelli + 3 Minidickmanns

Abends: 1 großer Salat aus Chicoree, Gurke, Paprika und Tomaten mit Essig/Öl-Kräuter-Dressing

SyteCrnchWenxN


Hallo *:)!

Weidenfee, dein Mittagessen war ja echt lecker, hmmmm... :-q

Frühstück: ein Kaiserbrötchenhälften mit Rama & Mortadella, Pfefferminztee, Vanillejoghurt

Mittagessen: 1 Teller mit ca. 5/6 Cannelonis gefüllt mit Hackfleisch und Frischkäse, Bechamelsößchen dazu, ein Glas Apfelsaftschorle

Nachmittags: fast eine halbe Honigmelone

Abendessen: einfacher Tomatensalat mit Olivenöl und roten Zwiebeln (fühle mich heute seltsamerweise voll)

Meine Daten: ich bin 1,64 cm gross bzw klein ;-) und wiege 56/57 kg

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Morgends: 2 Äpfel

Vormittags: 2 Gläser Milch (zählt doch laut ernährungsberatung zu Nahrung oO)

Nachmittags: Noch 2 Äpfel xD

Abends: (18Uhr) Bratwurst, mit gekochten Möhrchen und Kartoffeln

Abends 20Uhr: Gurken Scheiben mit Maggi ^^

und morgen gibt es Kartoffelgratin :D

oUr-os-xlan


mittags: spaghetti

ow0n60izedkick0o


o:)

Mda=r$rxy1


hallöchen!

Mein Plan von Gestern nochmal ganz:

mittags: Grießnockensuppe, Linsen mit 4 Scheiben Serviettenknödel, Tomatensalat, Caro

nachmittags: Caro, VK-Brot mit etwas Margarine, Topfenjoghurt Pfirsich, Kleines Stück Brot mit Liptauer

abends: Schüssel Müsli in Sojamilch mit Apfel

Wein und Bier ;-D |-o

__________________

HEUTE:

vormittags: 1 DinkelVK-Spitz mit halb Liptauer und halb Käse+1 Tomate, 1 Scheibe Käse

mittags: Gibts Vegetarische VK- Pasta Asciutta mit Salat

Bie]ttyEPxage


1 Birne

Kirschen x:)

jetzt gleich eine packung pinke reiscracker mhhhh x:) x:) x:)

Mgiz+usu


bis jetzt 2 soaja"würste" und 3 minimars

TNerkraiAlexa@ndxra


Bis jetzt:

1 Schwarztee, 1 1/2 Stück Erdbeertorte

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