Was habt Ihr heute so gegessen?

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nutella! :-D :-D :-D

sorry, da steh ich einfach drauf :=o ;-D ;-)

s_idlvermJike


hmm, dann stell ich mich mal auf Belmandel drauf!

Mvaedellchxen


so. heute ich auch endlich mal wieder

Frühstück: 1 Papaya mit Müsli

ZM: 1 Naturjoghurt und ein kleines Stück Kantalupe

Mittag: Hähnchenbrustfilet, 1 Kartoffel, Sellerie und Blumenkohl mit selbstgemachter Currysauce

ZM: 1 Sojapudding und 1 Stück Kantalupe

Abends: Tomatensalat (Tomaten, Basilikum, 1 kleine Zwiebel und 4 Oliven ;-D) und 1 Becher (150gr) Kräuterquark

habe nichts davon abgewogen was ich besonders toll finde. Das Abendbrot ist ausbaufähig, das Mittag fand ich schon ganz gut. Bin heute glaube seit Dezember das erste mal wieder an meine Belastungsgrenze gegangen (psychisch) - endlich mal wieder. Ist dringend nötig

n1aadja1~234


so, bis jetzt:

vormittags: großes porridge mit zimt und himbeermarmelade, 1 cappuchino

mittags/nachmittags 1 scheibe mehrkorn-brot mit frischkäse und schinken, 1/2 kohlrabi, 2 tomaten, 1 orange, 1 cappuchino

zwischendurch: 1/2 kohlrabi, paar salz-cracker

abends: zucchini-risotto mit parmesan

s*ilvGermxike


Mittag: Hähnchenbrustfilet, 1 Kartoffel, Sellerie und Blumenkohl mit selbstgemachter Currysauce

klingt sehr lecker!

jetzt noch ein Käsebrot zum Abendessen dann sieht es noch besser aus!

aZdxd1


Ist dringend nötig

das glaub ich dir aufs Wort :)z :-/

dWiecParo


sieht aus als tut sich bissel was

weil der jetzt immer mehr wird ? ??? oder wie meinst du das ?

smilve<r'mixke


bei dir landen Sachen auf dem Speiseplan die nicht nur energielos den Magen füllen

t4utt"i_frlu"tti


Frühstück: 2 Scheiben Brot mit Käse und Ei, 1 Joghurt, 1 Apfel, 2 Karotten

Vormittag: 2 Kiwis, 1 EnergyDrink

Mittag: 1 Scheibe Brot mit Ritterkäse, 1 Schokobananenosterhase

Abend: Steak, Brokkoli, 1 Ofenkartoffel mit Sauerrahm

Nachtisch: Kirsch-Erdbeer-Quark-Schichtdessert

nradjaa1x234


so, nachtisch musste bei mir auch noch sein :=o ;-D:

vormittags: großes porridge mit zimt und himbeermarmelade, 1 cappuchino

mittags/nachmittags 1 scheibe mehrkorn-brot mit frischkäse und schinken, 1/2 kohlrabi, 2 tomaten, 1 orange, 1 cappuchino

zwischendurch: 1/2 kohlrabi, paar salz-cracker

abends: zucchinirisotto mit parmesan

und: 1 packerl topfen, 1 becher naturjoghurt, 1/2 ananas, honig, paar weichseln mit saft

d/iecarxo


& noch ne Möhre & 3 Fencheltee

20min trampolin.. :-D

*rMitssQy*0


heute:

FS: 1 große laugenstange, 1 früchtetee

ME: ein teller salat mit grünem salat, vielen tomaten und ner kelle körnigem frischkäse

ZM: 1 kleiner apfel, 1 riesen stück dunkle schoki, 2 stückchen milka schoki,

AE: 1 stück sesamring mit getrockneter tomate, paar löffel joghurt, 1,5 gläser kirschsaft, paar händevoll getrocknete früchte+kokosflocken, paar mandeln, paar händevoll gouda, ne handvoll nudeln (kalt, aus der küche mal wieder)

ansonsten getrunken: 0,5 l Eistee (light), 0,5 l Vitaminbrause, 0,4 l Apfelsaft-Schorle, 1 l Wasser

sxab5inxe23


so, nun post ich auch wieder mal meinen Tag...

früh 1,5 VK-Brote mit Frischkäse, Schinken und 1,5 VK-Brote mit Butter, Marmelade

nachmittag 200g körniger Frischkäse mit 1 Schale (=500g) Erdbeeren

abend 1 Semmel mit Streichkäseecke, 1 Semmel mit Marmelade

später sicherlich noch viele Kekse...

öTstKerkhäsle


hat geklappt, habe nudeln gegessen!:)^

nächstes mal mehr knoblauch... ;-D

sVabidne2x3


super @:) @:)

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