Was habt Ihr heute so gegessen?

nLadja16234


nutella! :-D :-D :-D

sorry, da steh ich einfach drauf :=o ;-D ;-)

svilvexrmike


hmm, dann stell ich mich mal auf Belmandel drauf!

Mvaede>lcxhen


so. heute ich auch endlich mal wieder

Frühstück: 1 Papaya mit Müsli

ZM: 1 Naturjoghurt und ein kleines Stück Kantalupe

Mittag: Hähnchenbrustfilet, 1 Kartoffel, Sellerie und Blumenkohl mit selbstgemachter Currysauce

ZM: 1 Sojapudding und 1 Stück Kantalupe

Abends: Tomatensalat (Tomaten, Basilikum, 1 kleine Zwiebel und 4 Oliven ;-D) und 1 Becher (150gr) Kräuterquark

habe nichts davon abgewogen was ich besonders toll finde. Das Abendbrot ist ausbaufähig, das Mittag fand ich schon ganz gut. Bin heute glaube seit Dezember das erste mal wieder an meine Belastungsgrenze gegangen (psychisch) - endlich mal wieder. Ist dringend nötig

nmad7jax1234


so, bis jetzt:

vormittags: großes porridge mit zimt und himbeermarmelade, 1 cappuchino

mittags/nachmittags 1 scheibe mehrkorn-brot mit frischkäse und schinken, 1/2 kohlrabi, 2 tomaten, 1 orange, 1 cappuchino

zwischendurch: 1/2 kohlrabi, paar salz-cracker

abends: zucchini-risotto mit parmesan

s3ilvjermgike


Mittag: Hähnchenbrustfilet, 1 Kartoffel, Sellerie und Blumenkohl mit selbstgemachter Currysauce

klingt sehr lecker!

jetzt noch ein Käsebrot zum Abendessen dann sieht es noch besser aus!

a-dd1


Ist dringend nötig

das glaub ich dir aufs Wort :)z :-/

d&iecVaro


sieht aus als tut sich bissel was

weil der jetzt immer mehr wird ? ??? oder wie meinst du das ?

s3ilverqmike


bei dir landen Sachen auf dem Speiseplan die nicht nur energielos den Magen füllen

t)utti_(fruxtti


Frühstück: 2 Scheiben Brot mit Käse und Ei, 1 Joghurt, 1 Apfel, 2 Karotten

Vormittag: 2 Kiwis, 1 EnergyDrink

Mittag: 1 Scheibe Brot mit Ritterkäse, 1 Schokobananenosterhase

Abend: Steak, Brokkoli, 1 Ofenkartoffel mit Sauerrahm

Nachtisch: Kirsch-Erdbeer-Quark-Schichtdessert

n"a2dja12x34


so, nachtisch musste bei mir auch noch sein :=o ;-D:

vormittags: großes porridge mit zimt und himbeermarmelade, 1 cappuchino

mittags/nachmittags 1 scheibe mehrkorn-brot mit frischkäse und schinken, 1/2 kohlrabi, 2 tomaten, 1 orange, 1 cappuchino

zwischendurch: 1/2 kohlrabi, paar salz-cracker

abends: zucchinirisotto mit parmesan

und: 1 packerl topfen, 1 becher naturjoghurt, 1/2 ananas, honig, paar weichseln mit saft

dnie#caxro


& noch ne Möhre & 3 Fencheltee

20min trampolin.. :-D

*IMrissxy*0


heute:

FS: 1 große laugenstange, 1 früchtetee

ME: ein teller salat mit grünem salat, vielen tomaten und ner kelle körnigem frischkäse

ZM: 1 kleiner apfel, 1 riesen stück dunkle schoki, 2 stückchen milka schoki,

AE: 1 stück sesamring mit getrockneter tomate, paar löffel joghurt, 1,5 gläser kirschsaft, paar händevoll getrocknete früchte+kokosflocken, paar mandeln, paar händevoll gouda, ne handvoll nudeln (kalt, aus der küche mal wieder)

ansonsten getrunken: 0,5 l Eistee (light), 0,5 l Vitaminbrause, 0,4 l Apfelsaft-Schorle, 1 l Wasser

sUabiBne2t3


so, nun post ich auch wieder mal meinen Tag...

früh 1,5 VK-Brote mit Frischkäse, Schinken und 1,5 VK-Brote mit Butter, Marmelade

nachmittag 200g körniger Frischkäse mit 1 Schale (=500g) Erdbeeren

abend 1 Semmel mit Streichkäseecke, 1 Semmel mit Marmelade

später sicherlich noch viele Kekse...

ö(st9erhFäsle


hat geklappt, habe nudeln gegessen!:)^

nächstes mal mehr knoblauch... ;-D

s9abi2ne2x3


super @:) @:)

Wollen Sie selber etwas dazu schreiben?

Dann melden Sie sich an bzw. lassen Sie sich jetzt registrieren, das ist kostenlos und innerhalb weniger Minuten erledigt. Interessant sind sicher auch die übrigen Diskussionen des Forums Ernährung oder aber Sie besuchen eines der anderen Unterforen:

Übergewicht · Unter­gewicht · Magen und Darm · Zahnmedizin · Suchtprobleme


Nicht angemeldet: Anmelden | Registrieren | Zugangsdaten vergessen? | Hilfe

Startseite | Impressum | Nutzungsbedingungen | Netiquette | Datenschutz | Mobile Ansicht   © med1 Online Service GmbH