Was habt Ihr heute so gegessen?

s$ilvercmikxe


bei mir gab es mittags ja Mischgemüse mit Riesenmöhre

a#ddx1


Gemüse ist doch für dich eigentlich nur Füllstoff, du bräuchtest eigentlich was viel nahrhafteres :)z

öOster_häslxe


@ add1

hab ja heute schonmal mit nudeln angefangen...

@ silvermike

das war ja auch nur gemüse...

a#dd1


Wieviel Gramm Trockengewicht waren das ??? Eiweiß wär aber wohl erst mal das wichtigste für dich, glaubst du nicht ??? ;-)

önsterh-äslxe


also ich habs nicht abgewogen, hab ja für alle gekocht...aber ich schätze so 30g... |-o

s;ilvehrmixke


so, bis jetzt:

Früh:

2 kl. Ciabattabrotscheiben mit Butter und Schwarzkirschkonfitüre

2 kl. Ciabattabrotscheiben mit Belmandel

Mittag:

1 Minutensteak, Spätzle, Soße, gedünstetet Mischgemüse (gewürfelte Riesenmöhre, Erbsen, Paprika und Zwiebel)

1 Joghurt "Bircher Müsli"

Kaffee:

1 Stück Marmorkuchen

Abend 1:

2 kl. Ciabattabrotscheiben mit vegetierendem Aufstrich "naturell"

1 kl. Ciabattabrotscheibe mit Butter und Salami

Fortsetzung folgt!

a>dd1


30 g :-/, das reicht einer 8 köpfigen Familie ja fast ne Woche :|N %-| %-|

a_dd1


und Eiweiß brauchst du nicht oder was ???

ö2ste?rhwäsxle


bin aber keine 8köpfige familie :-p

eiweiß gibts morgen früh erstmal zum frühstück...ich weiß, es kommt alles ein bisschen zu kurz bei mir...

n\ad@ja12x34


wertloser Ballast

der findet sich bei mir auf hüften, bauch und co :=o ;-D ;-)

ö4ster\häsxle


...und an meinen oberschenkeln... >:(

ö)sterhxäsle


muss mal schlafen gehen, mir fällt grade auf, dass ich nur noch 5 stunden habe bis zum aufstehen... :-(

aber wochenende frei!!!!!:)^

sRilverm(iVke


Kassaschluss:

Früh:

2 kl. Ciabattabrotscheiben mit Butter und Schwarzkirschkonfitüre

2 kl. Ciabattabrotscheiben mit Belmandel

Mittag:

1 Minutensteak, Spätzle, Soße, gedünstetet Mischgemüse (gewürfelte Riesenmöhre, Erbsen, Paprika und Zwiebel)

1 Joghurt "Bircher Müsli"

Kaffee:

1 Stück Marmorkuchen

Abend 1:

2 kl. Ciabattabrotscheiben mit vegetierendem Aufstrich "naturell"

1 kl. Ciabattabrotscheibe mit Butter und Salami

Abend 2:

1 Portion Geschnetzeltes mit Spätzle und Apfelrotkohl

1 Vanillepudding

a|nimeSc]han


früh

2 schb vllk brot mit käse hühnerbrustfilet aufschnitt und honig

mittag

1 teller beim chinesen imbiss hüncheen soup suey

2 kugeln eis(mango,joghurt)

dann laufe des nachmittags

1 laugenbretzel

1 10g stück schoki 80 % kakao

100 g chilireisgebäck

handvoll wasabi nüsse

1 hörnchen mit nougat füllung

seilqvermixke


und kein Abendessen ???

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