Was habt Ihr heute so gegessen?

nDadj)a12p34


hast du so viel oder so wenig gegessen, krümel ??? wenn wenig: der tag hat doch gerade erst richtig angefangen :-D ;-)

tgutt6i_fru%t*ti


Frühstück: 2 Scheiben Brot mit Frischkäse und Marmelade, 1 1/2 Bananen

Vormittag: 0.5l Lattella, 3 Karotten

Nachmittag:1 Semmel, 1 Frankfurter, rote Trauben

Abend: 2 Gemüsewraps, 1 Fruchtjoghurt

A+lpi]a


morgens: Vollkornbrötchen mit Käse

mittags: Nudeln mit Tomatensoße

abends geplant: Spargel mit Reis und Soße

zwischendurch: 1 Orange, halber Paprika, Apfel, 1 Vollkornbrötchen mit Schinken

*tKrümxel*


Einfach schlecht: Nicht zu wenig, viel, unregelmäßig, dann Stunden lang gar nichts und die falschen Sachen... :(v

_qJ%D_


Bis jetzt siehts so aus:

Lange geschlafen (11 Uhr) - also nichts gefrühstückt - nur einen Shake - 200 Kcal

Mittag - eine Suppe + Grießmus + Shake

Abend - 2 Teller Spaghetti + Shake

Werd heute sicher noch ein Joghurt/Monte/Apfelmus essen :=o

Aber hab kein Plan ob ich heute jetzt genug gegessen hab ???

nmadj`a1234


kommt drauf an wie viel von was ;-)

_XJD_


KK - also einen Teller Suppe - 400 ML werdens schon sein + Grießmuss (sicher auch so 300-400 ML) + 200 ML Shake (200Kcal)

2 große Teller voll Spaghetti + Shake 200 ML

eventuell am Abend noch 200g Monte, oder 400 - 700 ML apfelmus :=o

S|nonokxey


Ich hatte heute ein Vorstellungsgespräch in einer Klinik für Essstörungen (möchte in den Sommersemesterferien nochmal 2 Montae Praktikum machen). War echt sehr krass,was ich da gesehen habe...teilweise Mädchen mit einem BMI von 10/11, die im Rollstuhl saßen :-o

Da musste ich an einige aus diesem Faden denken. Bitte lasst es bei euch nicht soweit kommen...

nnadja1R234


@ jd

schwer zu sagen, aber klingt nicht zu wenig ;-)

M,exxö


snookey, das hört sich ja schrecklich an! Hätte nicht gedacht, dass es körper gibt, die bios zu so einem bmi noch mitmachen ... was hast du studiert? (hast du studiert? :-))

Ssnook%ey


Studiere Ernährungswissenschaft :-)

n&adyjax1234


wie alt sind diese mädls ???

M_exö


sowas würde ich auch gerne studieren ... oder phsychology. Aber dazu bin ich glaub ich zu schlecht :-|

nkadja(12x34


wieso zu schecht, mexö ??? :-/

MHe>xxö


schule :-( Bin auf der realschule und auch nur mittelmäßig.

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