Was habt Ihr heute so gegessen?

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deswegen gab es gerade Debrecziner

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Huhu ihr Lieben!

Mein Tag:

Morgens: 1 Scheibe selbstgebackenes Brot mit FriKä und einer Scheibe Emmentaler + 1 Frühstücksei

Vormittags: 1 Hand voll Trauben + ein paar Schokobons

Mittags: 1 Schale Salat mit Balsamico-Creme (Pflücksalat + Tomaten + Feta + Pinienkerne)

Nachmittags: 1 hartgekochtes Ei + 1 Mozartkugel

Abends: 1 Teller Sauerkraut mit Schupfnu****deln

Jetzt gerade: 1 heiße Schokolade x:)

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ui, debreziner sind gut :-D fettig aber gut ;-D ;-)

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Frühstück: ca. 9 Uhr 30

Eine Schüssel Quark mit Vanillepudding verrührt und mit Jogurtmüsli, dazu eine Tasse Kaffee.

Mittagessen: ca. 16 Uhr 30

Eine Große Schüssel Salat mit Tomaten und Radisschen.

3 Tassen Kaffee

Zwischen durch ca. 3 Liter Sprudel.

Zwischenmahlzeit: 1 Pflaume

Abendessen nach Dienstende: ca. jetzt

1 Tomate mit 1/2 Morzarella und Balsamikocreme

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@ Ket271081

du machst wohl auch ne diät? ;-)

ö$stenrphxäsle


bin zum mittagessen aufgewacht...also:

M: Brokkoli, dreiviertel Papaya, Kaffee mit Milch

ZM: Karotte

A: Salat (Kopfsalat, Paprika, Tomate, Gurke) mit Balsamico und bisschen Olivenöl

Sport: kurz joggen gewesen

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Ich muss habe starkes Übergewicht bei meiner Größe, aber ich versuche mich Gesund zu ernähren. Täglich Bewusst zu essen und mein Mittagsessen zu plannen. Arbeite im Schichtdienst sprich in der Pflege. Es ist schwer dort Mahlzeiten zu plannen aber es gibt wie man gestern bei mir gesehen hat richtige Mahlzeiten. ;-)

Liebe Grüße Ket

m2iniR-meWdi


Österhäsle, gehst Du noch zur Schule oder was machst Du??

öcsterhäxsle


nein, habe letztes jahr abi gemacht ;-D

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So heute insgesamt:

ca. 700 g Nudeln

ca. 400 g Erbsen

ca. 125 g Linsen

27 g Fischöl(Kapseln)

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wahnsinn add, du isst ja an einem tag so viel wie ein haserl in einem monat ;-)

öVs7terhcäsxle


@ add

roh oder gekocht? und alles ohne sauce? steckt da ein bestimmtes konzept dahinter? bist du leistungssportler?

PfhilliGpx30


morgens: 2 Früstückseier, 1 Stück Kuchen, 4 Tassen Kaffee

mittags: nix

zwischendurch 1 (vor dem Joggen): 1 Banane

zwischendurch 2 (nach dem Joggen): 1 Banane, ne Handvoll Walnüsse, ne Handvoll getr. Feigen

abends: 2 Scheiben trockenes Brot, 1 Flasche (500ml) Gemüsesaft, 1 Yoghurt

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@ Ket271081

du machst wohl auch ne diät? ;-)

Ich mach auch Diät, die Billigdiät :)z ;-) :-D ;-D

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die is auf jeden fall besser als die hunger-diät, add :-/ ;-)

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