Was habt Ihr heute so gegessen?

M~me Vxalois


dann stell dich schon mal auf ne essstörung und in maximal n paar wochen keine abnahme ein.

was machst du dann? kotzen

ernähr dich vernünftig, mach sport und gehs langsam an!!

C=ha*rliex_K


nein es soll ja nich über nacht weg. aber ich will auch nicht das es zwei jahre oder mehr dauert.

ö0ster.<sle


kurze frage:

schonmal gefastet ??? ???

C'hartli%e_K


ich mache ja sport. wenn es trotz fasten nicht mehr runter geht, muss ich halt noch mehr sport machen.

wenn der körper weniger kalorien bekommt als er verbraucht nimmt man ja eigentlich ab

M*me7 Valoxis


erstmal: du "fastest" nicht.

dann: bringt das auf dauer nichts (jedenfalls nicht das, was du willst)

wie gesagt: das einzige, was dir helfen wird ist ne ausgewogene ernährung und sport. anders geht es nicht. find dich damit ab. (soll nicht so hart klingen, aber hier gibts genug essgestörte & "nachwuchs" ist da nicht erwünscht ;-))

ChhtarlYie_K


ja hab ich drei wochen, da hab ich richtig gut abgenommen. aber meine mum hatt dann mein essen überwacht, heißt ich musste essen.

C!har li+e_xK


darf man fragen wie alt Du bist ???

sry hab ich nicht gelesen ich bin 22

s.ilverxmike


wie sieht es "gewichtsmäßig" beim Rest deiner Familie aus ???

CWhabrlixe_K


die sind alle übergewichtig. aber bei meiner sis ist es nicht soo schlimm.

außer einer meiner brüder der ist schlank

öestexrhäsxle


zum thema fasten (und ich spreche hier nicht von heilfasten und fasten mit ärztlicher überwachung, sondern so, wie ich denke, dass du es durchziehen würdest):

-schwindel bei lageveränderung (z.b. aufstehen)

-sehstörungen

-extremes frieren

-gedanken kreisen ums essen

-sehr schlechte laune

-und am 'tollsten': fressanfälle, sobald man wieder isst, weil man sich die ganze zeit überlegt hat, was es alles gibt, wenn man das fasten bricht...

spilveOrmike


schlimm wird es auch erst wenn man glaubt man könne mit Diäten etwas daran ändern, aber ich vermute nun mal das in deinem Fall schon ein etwas höheres Gewicht als das sogenannte Normalgewicht quasi vorprogrammiert ist, ab einem gewissen Punkt wird es außer mit Hungern nicht mehr weniger werden, aber das ist dann weder gesund noch hat das was mit Lebensqualität zu tun

s3ilvNermike


schlimm wird es auch erst wenn man glaubt man könne mit Diäten etwas daran ändern, aber ich vermute nun mal das in deinem Fall schon ein etwas höheres Gewicht als das sogenannte Normalgewicht quasi vorprogrammiert ist, ab einem gewissen Punkt wird es außer mit Hungern nicht mehr weniger werden, aber das ist dann weder gesund noch hat das was mit Lebensqualität zu tun

C&h$arl}iex_K


sry pc hat sich aufgehängt :°(

seil&veramikxe


schlimm wird es auch erst wenn man glaubt man könne mit Diäten etwas daran ändern, aber ich vermute nun mal das in deinem Fall schon ein etwas höheres Gewicht als das sogenannte Normalgewicht quasi vorprogrammiert ist, ab einem gewissen Punkt wird es außer mit Hungern nicht mehr weniger werden, aber das ist dann weder gesund noch hat das was mit Lebensqualität zu tun

C/hamrlixe_K


sry pc hat sich aufgehängt

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