Was habt Ihr heute so gegessen?

a:ddx1


ani, ich glaube du solltest für dein Ziel deutlich mehr Eiweiß essen, außer dem Lachs war da nicht wirklich was :)z ;-)

shilveFrmixke


hast noch padiesische Creme über ???

a&nimecIhan


ja

aber wieso in den cornflakes war miclh die paradies creme ist aus milch

auddx1


Wenn es zwei Liter waren, dann wars ok :)z ;-)

M%aedelcxhen


ani, milch hat garnicht soviel eiweiß, wie man vielleicht denkt. auch quark und joghurt haben meist viel weniger eiweiß als ich bspw gedacht hätte.

in normaler 1.5%iger milch sind pro 100gr nur 3,4gr Eiweiß - das is garnichts - in fleisch und käse ist teilweise das 10fache

also: nicht allein auf milch als eiweißquelle setzen, wenn du eiweiß zu dir nehmen iwllst

n;ad/ja12314


und ich mach mir grad schokopudding! :-D :-q ;-D ;-)

aZdxd1


Waren wahscheinlich eher kleine Mengen Milch und Milch hat halt keine so großen Eiweißgehalt, außerdem hattest du die Milch bei den Cornflakes nicht dazugeschrieben ;-)

siilvermxike


ich glaub mir fehlen noch paar Nudeln

a[nim9echwan


muss ich die daszu schreiben? dachte das wäre klar ;-D

s6ilcvermAike


mancheiner futtert Hafer ja trocken

nXad:ja123x4


trockenhafer ;-)

azddx1


muß du nicht, aber das ist nicht klar, dass du dafür Milch verwendest, außerdem weiß ja keiner wieviel ;-)

Mbexxö


Boah, wenn ich da sheir so lese kriege ich glatt noch hunger |-o ]:D

Aber ich muss jetzt dann in die heier - muss morgen früh aufstehen :-@

a*dd1


Wenn ich Cornflakes futtere, dann immer trocken, ganz sicher nicht mit Milch :)z ;-)

nfadjaB123x4


am sonntag früh aufstehen ??? kirche ??? ;-D ;-)

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