Was habt Ihr heute so gegessen?

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also bei mir ist ein teller meistens icn tiefer suppenteller ;-D :=o ;-)

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ein tiefer

Pset/ia


Mögliche Ursachen für plötzliche Gewichtszunahme

Flüssgigkeitsaufnahme (Obst, Genüse, Suppe, Getränke) und noch nicht erfolgte Ausscheidung derselben.

Wassereinlagerung - bei Frauen um Eisprung und Periode bis zu 5!!! kg.

Nahrungsaufnahme. Soll sogar ganz förderlich in Hinsicht auf Leben sein. Wiegt aber auch halt ein bisschen. ;-D

Salzkonsum - führt zu Wasserinlagerungen.

Wem noch was einfällt...

Bitte werd nicht bekloppt, Mexö. Du bist keine Zahl, sondern ein wunderhübsches Mädchen.

:)_ :-x

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frühstück: 1 scheibe sandwich-toast mit frischkäse, putenwurst, ketchup, 1 kaffee mit milch, paar salz-cracker

zwischendurch: 1 banane, 1-2 hand voll erdbeeren

mittags: warmer salat (1 packung vogerlsalat mit erdäpfeln und kräuter-öl-knofl-dressing), 1 kaffee mit milch, paar fruchtgummis

nachmittags: 1 packerl topfen, 1 becher naturjoghurt, ca. 200g erdbeeren, ne große hand voll weintrauben, honig, zimt

abends: große portion ricotta-tortelloni mit tomatensauce und schön viel parmesan, paar salz-cracker

später: 1 packerl topfen, 1 becher vanillejoghurt, ca. 2 hand voll erdbeeren, honig

sport: ca. 95 minuten fahrrad

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plus noch ne hand voll fruchtgummis :=o ;-)

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Mexö; Kopf hoch, das wird schon. Ich würde dir aber eh raten, aufs wiegen zu verzichten- es ist doch total egal, wieviel du wiegts. Wahrscheinlich werden früher oder später eh noch 2-3 KIlo dazukommen, aber du bist ja auch kein kleines Mädchen so. Ich würde an deiner Stelle lieber nach deinem Wohlbefinden gehen, oder meinetwegen nach deiner Lieblingshose- so lange die gut sitzt ist alles ok. Ich mach das schon Jahrelang so und es klappt wirklich gut!Die Zahl auf der Waage ist doch total nebensächlich!!!

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Mal schaun, ob ich meinen Tag noch zusammen kriege:

FR: 1 Kiwi, Schälchen Wurstsalat

Mi: 0,3l Eiweißshake, 1 Apfel, kleines Stück Erdbeerkuchen

Ab: 1 Brot mit Käse, großer gemischter Salat, 1 Apfel, Schälchen Rhabarberkompott und Vanillepudding, paar Erdnussflipps

Sport: 40 min Radfahren, ca 1h Krafttraining

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schon wieder so extrem wenig essen und viel sport :-/

f2il7ou1


Naja, hab ja auch bis um zwölf geschlafen, sonst wärs mehr geworden ;-) Außerdem habe ich oft das Problem, dass ich nach dem Sport einfach keinen HUnger mehr habe.

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ähm, wie wärs mit vorher mehr essen ???

sZil+vermxike


Kassaschluß:

Früh:

1 Sandwichscheibe mit Butter und Marillenkonfitüre

1 Sandwichscheibe mit Butter und Sauerkirsch-Matacuja-Pfirsich-Konfitüre

Mittag:

1 Teller Fussili mit Würschtl-Gulasch (wenig "Wiener" und viel Paprika drin)

1 Grießpudding mit Waldbären

Kaffee:

1 Sandwichscheibe mit gefäketem Nutella

1 Streuselkuchen gefüllt mit Pudding

Abend 1:

1 Brötchen mit Butter un Paprika-Ei-Lyoner

1 Mehrkornbrötchen mit Butter und Emmentaler

Abend 2:

1 Grießpudding mit Erdbären

*]Missxy*0


heute gesamt:

1 rote paprika

dip aus ca. 150 g Speisequark + die gleiche Menge Curry-Ketchup

ca. eine 3/4 Salatgurke

1/3 Ananas

paar händvoll walnusskerne + marrgarine (jaja, ich weiß, komische kombi)

paar hände voll spaghetti

viiiel brie!!

1 cappucino

1 maxi-knabberstange it zwiebelgeschmack

3 kleine schokoriegel (echt so mini dinger)

bisl nutella

eine kleine portion schokoeis

Pzetxia


Niemand da? Dann lass ich mal meine

POSITIVE AUSSTRAHLUNG :)_ *:) @:) :)* o:) :-) :)_ :-D

hier

und wünsche einen schönen Tag. Gehe nun weiter Päda lernen

MiareeCn8x8


doch ich bin da süße :-D

bin am arbeiten und so müde :-/

PAetixa


Na dann - AUFWACHEN! LOS ;-) Hast nicht genug geschlafen?

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