Was habt Ihr heute so gegessen?

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Frühstück: Brot mit Lachsschinken, 250g Quark mit frischem Obst und Rosinen

Mittag: 2 Sch. Brot mit Frischkäse, Käse bzw. Marmelade, 2 Karotten, Oliven

Nachmittag: 1 Pfirsich, 0.5l frisch gepresster Orangensaft, 1/2 Marzipanei

Abend (kommt noch): Kartoffelspalten aus dem Ofen mit Tzaziki

*fMissyx*0


soo hab noch n paar vitaminchen gegessen; 1 rote paprika mit 100g Schmlzkäse und nen großen Apfel

e|nge!lengxel


GEstern

-2 Brote mit Butter, Wurst, Kaffee

-1 T Reissuppe, 2 Omletten mit Marmelade, 1 Schale Apfelkompott

-1 Stk Kuchen, Kaffee

-2 Brote mit Wurst, Käse, Salat

-1 Quarkcreme 180g

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*:) ich wieder mal

bin heut mit nem blöden schädel aufgewacht weil ich gestern mich zu alk

überreden hab lassen und dann warns gleich mal 4stamperl + 1/2 rotwein :-/

und heut um 6 aufgestanden

früh: mini kornspitz, stückerl laugenweckerl, sch. toastkäse

vm: kornspitz m. sehr viel schinken (genau das richtige in dem moment)

"mittag": 2sch. vkbrot m. sch. toastkäse (hab gewusst das es nachm vortrag am nm buffet gibt :-q )

buffet: gg. halb4: weckerl, scheibe mozarella, ecke schimmelkäse, kl.schöpfer kartoffelsalat, kl. stückerl

apfelstrudel, topfenstrudel u schokokuchen

war voll lecker aber ich frag mich grad obs "normal" is wenn ich noch bissl was zu abend ess

ich tu mir bei sowas immer sehr schwer und grad weil ich seit dem studium bissl zugelegt hab

schwank ich gedanklich immer zw. diät machen oder einfach genießen

sIilvermxike


bis jetzt:

Früh:

1 Sandwichscheibe mit Butter und Heidelbärkonfitüre

1 Sandwichscheibe mit Butter und Himbärkonfitüre

Mittag:

1 Currywurst mit Pommes

Kaffee:

1 Sandwichscheibe mit gefäketem Nutella

2 Doppelkekse

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Fs: 1 laugenbrötchen mit frischkäse, 1 kl pfirsich,1 knäcke mit honig

M: 1 seelachs in backteig und kartoffelsalat

ZM: 3 kl kugeln eis, quark mit mandarinen, 1 cappu

A: 2 dünne scheiben brot mit wurst und käse, tomate

will irgendwie noch sport machen, aber weiß nich was. vllt mountainbike

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bis jetzt:

frühstück: 1 laugenstangerl mit kürbiskernen, 1 automaten-cappuccino

mittags: 1 großer griesbrei mit schön viel kakao, 1 milchkaffee, paar salz-cracker

abends: 1 packerl topfen, 1 becher naturjoghurt, 1 banane, 1 apfel, honig, zimt, rosinen, davor 1/2 scheibe toastbrot

sport: ca. 100 minuten fahrrad

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@ mike

selbst gemacht, die currywurst ???

kWnUuffKelpuxffel


Frühstück: 2x Vitalbrot mit margarine und 1x hähnchenbrust , 1 schokocappu

schule: kleiner apfel

Mittag/Nachmittag: 2 wraps mit Mais,paprika,gurke,tomate,leichte salatcreme

Abend: 2x Vitalbrot mit margarine und 2x hähnchenbrust, kleiner , aber voller ;-) teller brokolie,bisschen soße

1 schoko cappu

Sport ca 8 km rad

kDnuffe4lpuffxel


Frühstück: 2x Vitalbrot mit margarine und 1x hähnchenbrust , 1 schokocappu

schule: kleiner apfel

Mittag/Nachmittag: 2 wraps mit Mais,paprika,gurke,tomate,leichte salatcreme

Abend: 2x Vitalbrot mit margarine und 2x hähnchenbrust, kleiner , aber voller ;-) teller brokolie,bisschen soße

1 schoko cappu

Sport ca 8 km rad

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Fs: 1 laugenbrötchen mit frischkäse, 1 kl pfirsich,1 knäcke mit honig

M: 1 seelachs in backteig und kartoffelsalat

ZM: 3 kl kugeln eis, quark mit mandarinen, 1 cappu

A: 2 dünne scheiben brot mit wurst und käse, tomate

sport: 45 min rad fahren

man mir war vllt schlecht und schwindlig. ich glaub des kommt von dem wetter

kxnuff{elpouffel


& Gestern :

FS: kl.sch.sonnenblumenbrot/margarine/marmelade/putenbrust

1 leckermäulchen 0,2

ZM:1 apfel

M: kartoffelpürree+margarine+kräuter, große portion salat

ZM: schale krautsalat+soße

A: 1 leckermäulchen 0,1 , halbes toast , margarine, ,marmelade

k[nubffOelp=uffel


0,2 * nicht 1

Mpaed#elchxen


heute:

FS: 1 Papaya, Müsli

ZM: 1 Stückchen Honigmelone, 1 Naturjoghurt

Mittag: Porree-Tomaten-Risotto (bisschen Porree, 250gr Cocktailtomaten, 8 mehr oder weniger volle EL 7-Corn-Equilina) das war furchtbar (vom kopf her)

ZM: 1 Soja Pudding, 1 kleine Stange Rhabarber

Abends: 100gr Hähnchenfilet, Mini-Schale Sellerie, 200gr Quark

morgen wird stressig... vormittags wocheneinkauf, und ab 17.00 uhr bis 01.00uhr nochma probearbeiten im restaurant

WYeidCenfexe


Hallöchen ihr Lieben!

Hier mal mein Tag:

Morgens: 1 VK-Croissant + 1 Kaffee

Vormittags: 1 Nashi-Birne

Mittags: 1 VK-Croissant + 1 Tomate mit Salz und Pfeffer + 1/2 Kohlrabi

Nachmittags: 1 Schokocroissant

Abends: 1 Teller Rigatoni mit drei-Käse-Sauce und frischer Petersilie

Jetzt gibts leckeres Tiramisu x:)

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