Was habt Ihr heute so gegessen?

niadjae1234


ok, kleiner nachtrag zu gestern (war aber net soooo viel, geht noch ;-)):

frühstück: 1 kornherz, 1 caramel-zuckerl

mittags: 2 scheiben brot mit frischkäse, putenwurst, ketchup, gurkenscheiben, paar salz-cracker, heferlkaffee

zwischendurch: 1 apfel, paar fruchtgummis

nachmittags: 1 packerl topfen, 1 becher naturjoghurt, ca. 200g erdbeeren, 1 kiwi, honig, zimt, bissl kakao, milchkaffee

zwischendurch: 1 becher naturjoghurt mit etwas honig

abends: kartoffeln mit kräuter-joghurt-topfen, paar pinienkerne, ein happen brot genascht

und: 1 riesen-banane, paar fruchtgummis

spät: 2 scheiben brot mit frischkäse-bergen ;-), paar pinienkerne, 1 becher naturjoghurt mit honig

sport: ca. 100 minuten fahrrad

a dad1


keine megadicken Schokorippen gestern ;-)

nOadja512x34


nein, eigentlich recht gesund gestern :-D ;-)

a1dgdx1


:)^ :-D :)z

nRa+djaQ123x4


naja, außer den ruchtgummis :=o, aber ich denke bei der menge an topfen und joghurt geht das noch ;-D ;-)

nCadja1D23x4


fruchtgummis

abdid1


oh oh, der ganze megafette Magertopfen :-/ ;-) ;-D

nLadjax1234


horror-fett-topfen ;-D ;-)

n2adj@a12x34


so, dafür heute mal ein bisschen ungesünderer tageseinstieg :=o ;-):

frühstück: griesbrei mit schön viel kakao, milchkaffee

sport: ca. 100 minuten fahrrad

s}chianken'kVaesetoaxst


nachtrag: gestern abend: tom mozz salat mit oliven und 4 scheiben toast, nachher bissi schoko!

und meine serien *freu*

heute:

früh: knäcke mit nutella und milch

mittag: riesen teller rohkost und dip und bissi schoko

a/d2d1


Wirst du jetzt wieder zum Grießbreijunkie ??? ;-) ;-D

nladjRa123x4


ne, hab da einfach grad lust auf was süßes gehabt :-D ;-)

twutti#_9fru^tti


Frühstück: 0.33l Milch, Erdbeerjoghurt mit Banane, Orange, Rosinen und Müsli

Mittag: 2 Scheiben Brot mit Schinken, Käse und Champignons, Karotten

Nachmittag: 1 Topfencreme "Apfelstrudel", 1 Apfel

s3ilveVrmixke


bis jetzt:

Früh:

1 Sandwichscheibe mit Zwiebelwurst

1 Sandwichscheibe mit Butter und Coburger Rolle

Mittag:

1,5 Teller Eintopf mit Kartoffel, Riesenmöhren, Erbsen, Bohnen, Sellerie, Rosenkohl, Blumenkohl

1 Milchreis "Himbär"

s&ummQertigme2


bis jetzt:

Mittagessen

90 Minuten Spazieren gehen, Durchschnitt

1 Stangerl Laugenstangerl

Frühstück

355 g Apfelkompott

10 g Zimt, Pulver

Brennwert der Lebensmittel: 1791 kJ (428 kcal)

Tagesbedarf: 7539 kJ (1801 kcal) + Aktivitäten: 1366 kJ (326 kcal)

20% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen

Wollen Sie selber etwas dazu schreiben?

Dann melden Sie sich an bzw. lassen Sie sich jetzt registrieren, das ist kostenlos und innerhalb weniger Minuten erledigt. Interessant sind sicher auch die übrigen Diskussionen des Forums Ernährung oder aber Sie besuchen eines der anderen Unterforen:

Übergewicht · Unter­gewicht · Magen und Darm · Zahnmedizin · Suchtprobleme


Nicht angemeldet: Anmelden | Registrieren | Zugangsdaten vergessen? | Hilfe

Startseite | Impressum | Nutzungsbedingungen | Netiquette | Datenschutz | Mobile Ansicht   © med1 Online Service GmbH