Was habt Ihr heute so gegessen?

a>ddx1


Das ist Unsinn Snookey :|N

k!nu%ffel<puffexl


Mein Tag:

meint ihr ich rechne die kcal immer richtig ? Also ungefähr?Hab das gefühl ich untertreibe die. :/

Morgens: 1 vk brot (125) marmelade (30) margarine (30) hähnchenbrust(30)

1 vk sandwich toast (80) margarine,marmelade(50)

1 glas wasser

Schule: Apfel(80) 500ml wasser

Mittags: 2 mittelgroße pfannkuchen mit marmelade (500)

paprika

1 kaffe mit etwas Milch

Abends: Rührei mit Kochschinken (150) , 1 großer Bauer 0,1 + weizenkleie+marmelade(150)

Paprika

1 Tasse tee

a>dd1


Es ist zu wenig, du kannst mit so wenig Kalorien keine Muskeln aufbaun. Außerdem hast du an eiweißreichen Sachen gerade ein halbes Minutensteak und ein bisschen Wurst gegessen. Du bräuchtest wenigstens zum Frühstück und als Spätmahlzeit noch eine ordentlich Portion Eiweiß ;-)

nfewumoon


ich melde mich auch mal ;-) was würdet ihr schätzen, wieviele kalorien ich zu mir genommen habe ???

also:

frühstück 2 eher kleinere Bananen, 1 Apfel

Mittags 2 teller nudelsuppe

Nachmittags 300 gr schokopudding (hatte nur 180 kalorien, war 0,1 % fett), 1 tasse schokomilch (fettarm) und 1 kl schale knuspermüsli ohne milch ;-D

Abends: 2 teller salat (grüner salat, 2 tomaten, 70 gr thunfisch, bisschen mais) , 2 vollkorntoast

MTme VLaloixs


@ knuffel

warum zählst du denn (auf einmal?) kcal? :-/

a[dcd1


Mme Valois, das tat sie doch wohl die ganze Zeit ;-)

tXutt i_fyrutti


aber ich versuch jez öfters was mit eiweiß zu essen damit ich muskeln aufbaue.

Also davon ist in deinem geposteten Plan gar nichts zu sehen - ist wie immer. :-/

t>u#tti_fHrutxti


Früh: 0.5l frisch gepresster Orangensaft

Mittag: 2 Semmeln (1x Rollino/Karotte, 1x Sauerrahm/Marmelade), 2 Pfirsiche, Bitterschokolade

Nachmittag: 1/2 Ananas, 250g Naturjoghurt, 2 Karotten, 1 EnergyDrink

Vorabend: 1 "Power Bar" Banane

Abend: Rotkraut mit Minutensteak und Pfeffersauce, Salat

MLme Vaxlois


ach ja ** @ katzenmedi

du (urlaubs)schwein!! >:( ;-D


ich weiss nicht, was ich mir zu essen machen sollen.. narf.

t;uDttji_f#rutti


du (urlaubs)schwein!! >:( ;-D

Ja, wo andere für ihre bevorstehenden Prüfungen pauken, fährt sie in Urlaub... :|N (Schönen Urlaub, katzenmedi *:))

@ Mme

Was steht denn zur Auswahl?

k#leineHskXatz_enmedxi


ich lern auch! im urlaub, wenn ihr wüsstet wieviel prüfungen ich jetzt dann hab!

ttuttui_frcut&ti


ich lern auch! im urlaub, wenn ihr wüsstet wieviel prüfungen ich jetzt dann hab!

Ein paar viele?! :-D

Also ich würde schon vorher wissen, dass ich nicht lerne im Urlaub. Das hab ich mal versucht, aber ich bin den ganzen Tag am Strand rumgelegen (Lernsachen dabei), aber bin immer eingedöst oder hab aufs Meer geschaut. :=o Joah und abends hatte ich auch keine Lust mehr dazu.

kWle.ineskaytzenmedxi


ich muss lernen sonst komm ich nicht zam!

der urlaub war ja eher spontan!

aber da mein freund auch lernen muss, passt das schon

Mome Vaclois


@ katzenmedi

ich lern auch! im urlaub, wenn ihr wüsstet wieviel prüfungen ich jetzt dann hab!

jaja.. mit gelato am strand. du aaaaaaaaarme ;-) [ich bin von neid zerfressen ;-D]

@ tutti

reis-gemüsepfanne mit adams-soße (;-D sonderlimited-wasweissich-edition. ähnlich sambal olek), nudeln mit gemüse/ tomatensoße, gemüsepfanne mit krabben.. ich weiss nicht..

k)leineXs&katszexnmedi


schon gell??

hört sich alles gut an mme

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