Was habt Ihr heute so gegessen?

b7-ballpjlayxerin


ja ich dachte wegen eis und stückchen reicht es vllt ;-)

aber ich hab irgendwie immer noch hunger aber jez is es schon so spät und ich bin echt müde.

war hetu erst nachmittags shoppen, dann training und danach noch volleyball.

puuh bin ich tod zzz

s;ilve/rmmixke


aber ich hab irgendwie immer noch hunger

was sagt Dir das?

b(-bal#lpl'ayexrin


es war zu wenig :-D

sqilver[mikxe


also musst Du noch "nachladen"!

kvnuffe-lpuffxel


ich hab noch ein halbes kl.schälchen milchreis mit marmelade gegessen..

bei 20min. crosstrainer darf ich das :] .. (ja,ich weiß..ich darf immer) ..

wie war mein essen dann heute?

s#il#ve>rmikxe


halbes kl.schälchen milchreis

macht denn niemand ganze Sachen ???

kCnuffTelpuHffel


nicht so viel ''Hunger''

Eig. garkeinen Hunger

pfangLasius


Hallo, ich mal wieder ;-)

Heute morgen: 150 g Joghurt mit einer Nektarine, fünfeinhalb Brötchen (1 Kürbiskern, 3,5 Laugen, ein Spitzweck) mit Käse, Quark, darauf immer Marmelade oder Nutella.

Mittags: eine kleine Portion Nudeln mit Lachs und Gemüse in Sahnesauce

Zwischendurch: ein paar Bonbons, eine halbe Tafel Schokolade, einige Gummibärchen, etwa 300 g Erdbeeren

Abends: Salat, eine Scheibe Brot mit Käse

später: die andere halbe Tafel Schokolade

Das ist doch pervers, oder? Wer isst denn bitte fünfeinhalb (!) Brötchen zum Frühstück? Und davor noch Joghurt? Ich war nichtmal pappsatt danach, ich hätte grade nochmal zwei essen können...Beim MIttagessen wurde mir dann allerdings schlecht.

Irgendwie hab ich kein Gefühl für normale Portionen. :°(

seilve]rmike


@ pangasius

hmm, vielleicht ein Teil vom Frühstück den Abendessen geben ???

s\ilveBrmixke


Kassaschluß

Früh:

1 Sandwichscheibe mit Butter und Erdbärenkonfitüre

1 Sandwichscheibe mit Butter und Heidelbärenkonfitüre

2 Sandwichscheiben mit Schokomac-Fake

Mittag:

1 Teller Spaghetti Napoli

1 Naturjoghurt mit bissel Banane drin

Kaffee:

1 Käsekuchen mit Apfel drin

Abend 1:

2 Sandwichscheiben mit Mettwurst

2 Sandwichscheiben mit Teufel-Brunch

1 kl. Portion Riesenmöhrensalat

Abend 2:

1 Päarle Wiener

2 Sandwichscheiben mit Teufel-Brunch

n=adja1"234


Irgendwie hab ich kein Gefühl für normale Portionen. :°(

wieso, du hast dann doch automatisch ausgeglichen, indem du mittags weniger gegessen hast! :-)

M`exö


Hey ihr Lieben!

Boah, momentan bin ich echt total im Stress ...

Hatte nichtmal Zeit heute auf die Waage zu gehen ( ist ja eig. auch ganz gut.)

Also ich poste erstmal den Tag von gestern:

Frühstück: 2 Vollkornsemmeln mit Schinken, Marmalade, Honig bzw, 1/4 mit Nutella, eine Schale Erdbeeren

Mittags: Stück selbstgemachte Lasagne und vieeel Salat ( Kopfsalat, Tomaten, Zuccini)

Nachmittags: 1 Amerikaner mit Smarties, 1 Breze

Abends: 2 Toast mit Schinken und Käse (überbacken), 1 Buttermlichjoghurt Kirsch

Später: 3 Schokokekse, 1/2 Tafel Schokolade, 1 Fruchtschnitte, ein kleines Schokomus

Sport: 1 h 15 min Rad fahren

Jetzt geht's gleich zum schwimmen. Bin voll in hetze. Morgen hab ich FA termin *bammel* muss schon total früh da sein ... aber das we wird wieder ruhiger ...

minimedi sry das ich noch keine fotos geschickt habe, bin so im strerss, hab nichtmal zeit mal schnell zu knipse ... ich mach am we welche evrsprochen ...

liebe grüße @:)

kWnuf1fel"puffexl


FS: 1 exquisa fruchtquark+etw.weizenkleie , eine kleine scheibe pumpernickel/margarine/stückchen käse

milchkaffee, und n stück apfel

B|etty1P'axge


frühstück 4 Kräuterknäcke mit Philadelphia, viele Kiwischeiben(=1 Kiwi :D), 1 Hand voll Cashewkerne

1 Glas Ginger Ale, 1 Glas Soja-Kakao

kOnuf'fe\lpu)fxfel


aus dem stück apfel ist nen ganzer geworden ;-)

kleine scheibe schwarzbrot(32gr)+belag

1 exquisa fruchtquark(125gr)

1 apfel

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