Was habt Ihr heute so gegessen?

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heute bei mir:

FS: 250gr Erdbeeren mit Müsli

ZM: 125gr Apfel, 1 Naturjoghurt

Mittag: 200gr Putenbrustfilet mit Sauerkraut und 2 Sonntagsklößen

ZM: 150gr Birne, 1 Roggenbrötchen mit 35gr Philadelphia balance Kräuter

Abends: Tomaten-Hüttenkäse-Salat, 1gebackene Aubergine

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frühstück: 1 packerl topfen, honig, 1 gatsch-banane

mittags: kartoffel-karotten-gatsch mit 1 becher (kräuter-)naturjoghurt, 1 cappuccino

zwischendurch: 1 becher naturjoghurt, 1 cappuccino

abends: viel gnocchi mit cocktailtomaten-pesto-sauce

sport: 90 minuten fahrrad

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Maedlechen, wie geht es dir? @:)

k:nuff>elxpuffel


so jetzt aber endstand :

FS: 2 sch. mehrkornbrot + belag/aufstrich

M: kartoffelpüree+erbsen&möhren (+curryketchup/margarine/kräuter)

ZM: ~150gr Quark/marmelade/weizenkleie , 1 sch.hähnchenbrustfilet

A: großer Bauer vanille, 60gr pumpernickel+ belag/aufstrich , Paprika

Spät: 5 mentos, 1 kleiner apfel

2 pott milchkaffee

b#-byallp@layerxin


mein tag

Fs: 1 rosinenbrötchen, 1/4 brötchen mit marmelade

M: gnocchi mit tomatensoße und salat

ZM: 1 kirschmuffin, 1 mini rittersport

A: 200 gr joghurt(1,8%fett) mit erdbeeren

svilv[ermQike


Spät: 5 mentos,

möglicherweise mit Süßstoff ???

n<adja1;234


glaub bei mir auch mal endstand, bin übervoll {:( ;-D ;-D ;-):

frühstück: 1 packerl topfen, honig, 1 gatsch-banane

mittags: kartoffel-karotten-gatsch mit 1 becher (kräuter-)naturjoghurt, 1 cappuccino

zwischendurch: 1 becher naturjoghurt, 1 cappuccino

abends: gnocchi mit cocktailtomaten-pesto-sauce

und: 1 packerl topfen mit erdbeeren und honig

sport: 90 minuten fahrrad

s6ilwvTerxmike


@ bballerin

na so anders schaut es aber nicht aus

k2nuffeDlpufxfel


obwohl das viel weniger aussieht als sonst , nadja .. :-p

was issn dieses gatsch?

nsad<ja1b234


macht ja keinen sport, da muß eben geringfügig gegessen werden :-| ;-)

nNadJja12x34


@ caro

gatsch is die ösi-bezeichnug von matsch oder brei ;-D ;-D ;-)

konu|ftfel2pumffel


ne , .. 5 gefälschte Aldi-Mentos von Aldi.. ;-)

also 50 kalorien. das hab ich mir mal gegönnt. ( %-| )

dafür war der große bauer wieder 0,1 . :(v

k0nuff-elpufxfel


dann würd' mein vatter bei euch dadrüben ja zu mir sagen : was ist du denn da schonwieder für ein gegatsche .. ;-D ( er meint porridge sieht aus wie schonmal gegessen und so, .. da vergeht einem der appetit manchmal fast .. )

nja-dja1Z234


also 50 kalorien. das hab ich mir mal gegönnt. ( %-| )

:-/ 50 kcal hast doch gleich wieder verbrannt, wennst paar mal am tag die treppen hoch gehst, oder mal bisschen zu fuße gehst %-| ;-)

nEadja1x234


also porridge is für mich weniger gatsch, mehr brei, gatsch is halt, wenn man das obst/gemüse mit der gabel zermanscht, damit man es nicht kauen muß - vorkauen mit der gabel quasi ;-D ;-)

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