Was habt Ihr heute so gegessen?

nna,djaY1k2x34


:|N gar nicht lustig :-/ man kann sich auch anders beschäftigen als andauernd sport machen %-| ;-)

sZilv2ermlike


sport: lernen --> hab damit wohl keine sterne verdient

da hättest erstmal fleißig noch zusätzlich "Sportpunkte" essen müssen

foilou~1


Was meint ihr denn zu heute? Kann meine Tage in letzter Zeit sehr schwer einschätzen :(v

FR: 1 Scheibe Brot (handteller groß) mit Marmelade, 4Aprikosen

Zw: 1 Pfirsich,1 solche Scheibe Brot mit Wurst, 1 Tomate, Gurke

Mi: 1 Teller Erbseneintopf mit Würstchen

Zw: 1 Pfirsich, 1 Aprikose

Ab: 1 helles Brötchen, großes Stück Melone

Kein Sport.

c8haxp


hmm...ich fand das eig ziemlich viel....naja...

@ nadja:

den rest des tages mach ich ja auch was anderes, wie zB mit ner freundin faul am see liegen oder iwas anderes mit freunden und so ;-) hab ja den ganzen tag zeit

kVnuf)felpxuffel


ich hab auch noch eine schüssel salat+gurke gegessen mit joghurtdressing und croutons :-D

war noch mit inliner zur tanke ;-)

k<nuff`elpJuffel


& eine saure Pommes.. ;-D

sLteErnchTekn05


Heute war mein Tag nicht sooo super, hab einmal gesündigt ;-D

Morgens: Zwei Scheiben Pumpernickel mit Frischkäse und fettarmen Käse

Mittags: 6-er McNuggets, kleine Pommes, ein McFLurry |-o

Abends: Zwei Scheiben Pumpernickel mit Margarine, fettarmer Käse, Tomaten, Lauchzwiebeln. Dazu Weißkrautsalat, 1 Glas Sojareisdrink

Sport heute: Reiten, war ganz schön warm :-D

nXadja{1234


1 Scheibe Brot (handteller groß)

is ja winzig :-/

b4alux21


@ mike

ja wenn ich sport gemacht hätt wär ich wahrscheinlich auch hungriger

aber das indische essen hat mich ziemlich angefüllt - wär danach viel lieber schlafen gegangen

als zu lernen :=o

b%-baljlpla>yerxin


man ma wieder soo viel süßes :-/

fs: kl. schale cornflakes mit 3 el knuspermüsli mit himbeeren

M: heringssalat mit 2 1/2 kartoffeln

ZM: 1 schale götterspeise, 2 kugeln eis, 1 schokofrucht, 1 gebäckröllchen, 1 vanilletraum 0,1 %

A: halbe laugenstange, gurke, tomate, paprika,

und jez noch bissi obst

sport: 90 min basketball

fhiloux1


@ Nadja

Wir haben meistens so ein Kastenbrot, da sind die Scheiben immer so.

War das heute ok?

M#exxö


Frühstück: 1 Vollkornbrötchen und 2 Scheiben Vollkornbrot mit Schinken, Honig und etwas Nutella, einen Apfel

Vormittags: 1 Balisto, 1 kleinen apfel

Mittags: relativ große Portion Gnocci mit Erbsen + Sahnesoße und Käse überbacken

Nachmittags: 1 Stück Apfel-Nuss-Kuchen, 4 Oreos

Abends: 1 Teller Zimt-Greisbrei

Später: 1 Breze, 1 Zott-Sahnejoghurt Himbeere und 2 Schokoriegel

Sport: 1 h Rad fahren

@ mini-medi:

Mach jetzt die Fotos von den Hosen - bin dann morgen Abend bei ner Freundin und von da aus schicke ich sie dir dann ... kannst du mir vill. deine e-mail adresse schicken? Weil ich kann mich bei der wahrsch. nicht bei med 1 einloggen ...

aXddd1


b-ballplayerin, nicht böse gemeint, aber wenn du eine ernsthafte Sportlerin sein willst, dann fang endlich mal damit an dich richtig zu ernähren und ess nicht wie ein Model :|N :-/ @:)

kpnufMfeklp+ufxfel


so , Ende ;-) :

Frühstück: 40gr Vk-pops+milch , 100gr quark+1 rl konfi.

Schule: kleiner apfel

MIttags: Gemischter salat(pizzeria) mit joghurtdressing

ZM: 1 Apfel

Abends: 50gr Früchtemüsli+ 1 Exquisa Fruchtquark , 1 vk-sandwich toast+margarine/aufschnitt

Spät: Ein salat mit Joghurtdressing+croutons+2 tomaten+etwas gurke

1 stück weiße schokolade !

Sport: ca.20-25 min inliner x:) bisschen fahrrad (kurz einkaufen)

aqdd1


filou, der Eiweißanteil in deiner ErnÄhrung ist zu niedrig, die meisten Malzeiten enthalten gar kein hochwertiges Protein und auch nur sehr wenig minderwertiges ;-)

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