Was habt Ihr heute so gegessen?

n{adjSa12x34


:)z :-D nur rezeptgebühren.

a/ddx1


Dann hast du ja doch ein schönes großes Milchproduktefenster dazwischen :)z ;-) :-D

nCaOdjya123x4


hab ich heute ja auch schon ausgenutzt, dieses fenster :-D ;-)

M4me Vaxlois


@ nadl

nee ;-D die fotos sehen so bekloppt aus.. ich kann auf zwang einfach nicht normal gucken geschweige denn lächeln %-| aber meine persönliche fotografin (;-D) ist momentan nicht da & deshalb seh ich jetzt halt aus wie.. n terrorist.


fs: knäcke mit marmelade + glas osaft + paar erdbeeren

mittags: 3 scheiben weißbrot mit selbstgemischter kräuterbutter, gurke & tomate + 1 ei + paar erdbeeren

zm: 1 aprikosen madeleine (in muffingröße)

abends (geplant): kartoffeln, champignons, salat

trinken: 1.5l wasser

e"ngelenxgel


Gestern

-1 Semmel mit Champignongwurst, Kaffee

-1 T Reissuppe, 1 Portion Puten Rahm Geschnetzeltes mit Nudeln, Salat

-1 Pudding mit Preiselbeeren, Kaffee

-2 Brote mit Wust, Käse,

-2 Merci

nnadjaS123x4


valois, isst du in der früh echt nur ein knäckebrot ???

wie ein terrorist ??? wahhhh, und des magst net herzeigen, ur fies ;-D ;-D ;-)

a;ddx1


Von den Kaorien her ist das wirklich nicht viel engelengel

M`mec Va@loxis


@ nadl

aahh.. nee! nicht eins, meine 3 war wohl zu schüchtern, um sich zu zeigen. ;-)

wie ein terrorist, der versucht freundlich zu lächeln. mal sehen, was die fotografin da noch draus photoshopt ;-D

cphaxp


frühstück: scheibe brot mit marmelade, schale müsli

mittag: pangasiusfilet in käse-tomatensoße, bohnen, kartoffeln

nachmittag: 3 kugeln eis mit karamellsoße, 1 riegel schokolade, 3 kekse

sport: 2std reiten

nMadja1x234


valois, schön-fotoshoppen kann ich dich auch - musst mir nur die originale schicken :=o ]:D ;-D ;-D

c|haxp


+ jogurt nachm mittag (ganz vergessen)

asdd1


Nadl, hast du dich auch mal fotogeshopped ??? ;-) ;-D

e1ngel+ejngel


@ add

Wieviel schätzt den von den kcal her?

nnadj=a12304


@ addl

ne, das würde nicht viel bringen ;-)

a}dd1


Das kannst du eher sagen, du kennst die Portionsgrößen, aber da du du damit dein Gewicht hälst, würde ich sagen, dass du mindestens 500 kcal mehr brauchst um ein gesundes Gewicht zu erreichen :)z

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