Was habt Ihr heute so gegessen?

S_nopokLey


bewegung:// 3 h kraulsport, 3/4 h putz-sport, 1 h spazier-sport ;-D ;-)

Was bist du doch wieder sportlich, Nadja :-D ;-D ;-)

n'adja1v234


ich versuch mein bestes, snookey :=o ;-D ;-D ;-D ;-)

aber immer noch besser als nur "sitz-sport" das halt ich nicht aus :|N

tou\tti_fr&utti


Frühstück: 1 Kipferl mit Marmelade, 4 Marillen

Mittag: 1 Müsliweckerl mit Eckerlkäse, Schinken und Gurke, 0.5l Erdbeerbuttermilch

Nachmittag: 1 Banane, 1 Apfel, Karotten, 1/2 Waffel

Abend: Salat (Eisberg, Gurke, Karotten) mit Schinken, 250g CottageCheese

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frühstück: 2 toasts mit frikä, schinken, ketchup, paar salz-cracker, 2 cappuccino

mittag: 1 apfel, 1 sch. vk-brot mit viel frischkäse, schinken und ketchup

zwischendurch: 1 p. topfen, 1 kiwi, bissl honig, paar karotten

abend: viel tomaten-paprika-thunfisch-pfanne

mit sport fänd ich's heut gut (also wenn dann noch bissl was dazu kommt nachher ;-)), ohne ... eh schon wissen :-/ %-| ;-)

t6utti'_frXutti


@ nadja

Das war auch ohne Sport nicht zu viel. :-)

n[adja18234


ja, noch gehts, aber kommt ja meistens noch was dazu und dann isses zu viel %-|

aqdxd1


%-| ;-) :)z

n5adTja12$3x4


hast anscheinend die gleichen erfahrungen wie ich gemacht, was add :-p ;-D ;-D

M9meL 2Valoxis


@ nadl

das ist ok. & wenn du nicht nochn halbes schwein isst, dann auch. :)_


fs: 2 reiswaffeln mit käse-gurke

mittags: 3 reiswaffeln mit hähnchenbrust-tomate + handvoll radieschen

abends (ist in arbeit): viiiiiiel nudeln mit hähnchenbolognese

später: noch irgendwas.. n muffin & obst oder so

trinken: 1 glas osaft + 250ml schokosoja + 2 große kiba + 1l wasser

ich hab kopfschmerzen.. {:( ich hab das gefühl, mein kopf platzt. hoffentlich gehts weg, wenn ich was gegessen & noch mehr getrunken hab :-/ scheisswetter >:(

n.adj'a123x4


du hast ja erst ganz wenig getrunken ;-D vielleicht wirds noch was, wenn du nen liter wasser nachschüttest :)_ ;-)

k-n1uf}f8el=pufxfel


Ich hab mit vorgestern,gestern & heute eis gegessen ! :-D

ich liiiiiiiiiiiiiiebe eis :-D ;-D

k$nuf/felp5uffexl


ohne das mit . ;-)

MFme V`aloixs


@ nadl

du hast ja erst ganz wenig getrunken ;-D

jaaa :°( wahrscheinlich kommen daher auch die kopfschmerzen.. ich bin ja nicht so schlau & lern aus meinen fehlern. daaaas wär ja langweilig ;-D ;-D

sMabixne23


Heute:

früh 1 Semmel mit Frischkäse und Aprikosenmarmelade

mittag gemischter Salat (Eisberg, 1/2 Gurke, 1 rote Paprika), 2 VK-Brote mit Frischkäse

nachmittag 1 Apfel, 1 Nektarine 200g körniger Frischkäse

abend 1 VK-Brot mit Frischkäse natur, 1 VK-Brot mit Frischkäse mediterane Kräuter, 1 Semmel mit Frischkäse und Marmelade

später 1 Stück Torte, 2 Rippen Milchschokolade

sCterMnchexn05


Oh das kenne ich auch,ich krieg auch sofort Kopfschmerzen, wenn ich zu wenig trinke.. Muss immer ne Flasche griffbereit haben, sonst vergesse ich das ständig.

So mein Tag heute:

Frühstück: 0,5l Saft, 1 Kaffee mit Milch war länger am Stall als geplant und dann gabs schon Mittagessen ;-D

Mittag: Kartoffelpüree mit Rotkohl und etwas fettarmen Schmelzkäse u. Kartoffelcreme (hab wenigstens mal auf meine geliebte Sc.Hollondaise verzichtet ;-))

Snack: paar getrocknete Pflaumen, 1 Stück Schoki, 1 Kaffee mit Milch

Abendessen: 3 kleine Vk-Brote, Kräuterquark, fettarmen Käse, Tomaten u. Gurken, 150 g Quark (oder Topfen ;-D) mit 1 Apfel, 1 Banane u. etwas Milch u. Zimt

Sport: reiten, Ställe machen und Hof fegen ;-D

Mmh.. findet ihr das für ein Abendessen zuviel, was ich gegessen habe. Hab so das Gefühl. :-/

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