Was habt Ihr heute so gegessen?

P@etxia


Ist auch egal! Joghurt geht und alles andere.

n'adj7a123x4


kannst du dann nicht statt dessen sojamilch trinken (ich fürchte nicht, oder?), fruchtsaft, tee, wenigstens wasser ??? :-/

n'adcja123x4


oh sorry, hab das joghurt überlesen ;-D ;-)

Psetixa


Wasser ist klar, Saft auch! Den kaufen wir aber fast nie, weil den bei uns keiner trinkt. Ich verhungere/- durst schon nicht, keine Sorge ;-D :)_

pgebbby


... und ich will mir Tips holen, was man so essen kann, wenn man ein bisschen schrottig ist im Bauchbereich, pebby! ;-D Und ich habe auch schon einige umgesetzt, also nichts gekocht, aber was gekauft!

hey, da könnte ich mich noch am ehesten anschließen! Mein Bauchbereich ist auch ein bisschen schrottig. aber gut, das liegt nicht an zuviel Fett sondern an zu wenig (ok, null) Bauchmuskulatur ;-D

nCadja14234


ja petia, das hoffe ich auch, was du so mal gepostet hast (nicht oft, aber dennoch), war ja nicht grad sehr viel :-/ ;-)

PVethixa


Ne, ich achte in letzter Zeit wieder darauf, genügend zu essen, weil es mir mit den Mengen auch nicht geht, wenn ich zu wenig esse. Waren die Hormone :-| ;-)

nta#dja1k23x4


das is schön zu hören, daß du wieder mehr isst! @:) aber mal ne frage: warum postest du das so selten hier ???

P7etixa


PN, nadl!

nYadjax1234


du auch! :-D ;-)

nIadjua12x34


wahnsinn, ist das forum bei euch auch so elendiglich langsam ??? %-| %-|

nRadljGaB1x234


pah, doch noch neuer endstand %-| ;-):

frühstück: viel wassermelone + 1 b. naturjoghurt, 1 cappuccino

mittag: 1 p. topfen, 1/2 pfirsich, 1 kiwi, honig, 1 cappuccino, paar salz-cracker, 1 dany+sahne schoko das habe ich vergessen aufzuschreiben |-o

abend: club-curry-sandwich toastscheiben mit gebratenen putenbrustfilets, currysoße, salat, tomaten, gurken, dazu ofenkartoffeln

und: 2 gr. kugeln eis (schokokeks und amarena)

später: riesen-vanille-grießbrei mit kakao, 3 hand voll salz-cracker, 1 hand voll fruchtgummi

bewegung: radl-sport, einkauf-sport

manno, ich muss es mal schaffen mir anzugewöhnen, nicht am abend am meisten zu essen ...

s"ilvesrmike


Abend 3:

lässt grüßen!

nqadfja1x234


ja, scheiss abend 3!!! %-| ;-)

DYie}Kleiinex-S


morgens: 1 Glas Milch, halbes Vollkornbrötchen/halbes normales Brötchen mit Butter und selbstgekochter Erdbeermarmelade

nachmittags: 2 Stückchen Johannisbeer-Vanillepudding-Hefekuchen vom Blech

abends: 2 Scheiben Walnuss-Vollkornbrot/ 1 Knäckebrot mit Ziegenfrischkäse, 1 Tomate

im Kino: 1/2 mittlere Tüte Popcorn

eben: ca. 5 Cashew-Kerne

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