Was habt Ihr heute so gegessen?

Ähm, Du bist doch 1,79m groß, oder?! Da sind 75kg kein Übergewicht

finde ich schon ich hab ja auch gar kein ungesundes ziel, aber 70 kg wären schon nett (so wie ich ausschau dachte ich je eher, daß ich irgendwas zwischen 78 und 80 kg wiege, so gesehen war es gar kein so großer schock mal auf die waage zu steigen - ganz zufrieden bin ich aber trotzdem gar nicht ).

Übergewicht ists definitiv keines aber, dass es einen stört, wenn man ansonsten ein paar Kilo weniger hatte, kann ich sehr gut nachvollziehen.

danke tutti, genau das meine ich: kein übergewicht im sinne von 30 kg zu viel, ich muß ins fat-camp, aber paat kg zu viel, um sein "wohl-fühl-gewicht" zu haben.

also wenn katzenmedi speibt und nadl lernt, is hier ja nix los!

dann mal mein futterplan heute bis jetzt:

frühstück: 1 b. naturjoghurt, 1 gr. apfel, 3 marillen, 1 cappuccino

mittag: 2 sch. roggenbrot mit liptauer-frikä, putenwurst, ketchup, großer salat 2 zwetschgen, 1 milchkaffee

nachmittag: 1 p. topfen, 1 pfirsich, 2 zwetschgen, honig, rosinen

so aloha erstmal!

nadl ich freu mich das du wieder da bist

mir gehts wieder gut, war wohl nur ein kurzes speib intermezzo!

na ge, wieso machst denn so was nur! is doch schad ums essen!!!

mein tag bis jetzt:

FS: 1 Joghurt nature

Zwischendurch: Apfel

Mittag: Viel Gurken-Tomaten-Kopfsalat, bisschen Schweinsbratwurst, kl. portion Teigwaren

Zwischendurch: Reiswaffeln

Abendessen: hmm hab noch keine Idee - aber einen riiiiesenhunger

Ich wünsche euch einen schönen Abend

das ist doch kein frühstück (außer es war 1 kg joghurt oder so )

2 leckere Nektarinen

1 schüssel Müsli

1 Teller salat mit thunfisch

das wars dann für heute :)

ja ich weiß vor allem weil gut war!

aber naja!

heut mach ich mir auch noch was leckeres was weiß ich zwar noch nicht

aber es wird sich weisen

früh: topfen mit heidelbeeren und 1/4 ananas

mittag: 1/2 ananas 1/4 kg wassermelone, 2 honigwaffeln

snack: ein twix

abend: wie gesagt, hm, meeresfrüchte mit pesto oder tommozz (eher nein) oder fisch oder gemüsenuggets oder gemüse oder oder oder??

kannst Du das bitte irgendwelchen Mahlzeiten zuordnen

@ Nadl

Du hast aber Schwein mit dem Trepperl!