Was habt Ihr heute so gegessen?

p+ebbxy


guten abend,

heute war nicht soviel los bei mir, ich glaube, ich verdaue noch das WE ;-D

Morgens: 2 Scheiben Toast mit Kräuterkäse und Schinken

Mittags: 1 Butterbreze

Abends: 1 Semmel mit Kräuterkäse und Lachs

Gleich gibts nochmal eine, aber eher weil es gut schmeckt, nicht weil ich Hunger habe.

n\adja:12Z3x4


so, endstand nach meinem betthupferl ;-D:

frühstück: 1 cappuccino, paar salz-cracker

mittag: 1 p. topfen, 1 b. naturjoghurt, 1 riesen-banane, 1/2 honigmelone, viel honig

zwischendurch: 2 sch. finnenbrot, frikä, schinken, ketchup, 1 tomate | paar zwetschgen und fruchtgummi

abend: viel gnocchi mit tomatensauce + parmesan, paar fruchtgummi

später: 1 fake-cornetto, ne hand voll salz-cracker

sport: nix radeln - knie tut weh, statt dessen ca. 1 1/2 h pseudo-sport (also so was wie bauch-bein-po-aerobic-blödsinn)

n@adja1q2x34


oh mann, ich hab so muskelkater, wahnsinn {:( ;-D ;-D ;-D

GGlitzqerste2rnchxen


1 großes Brötchen mit Käse und Marmelade und Apfelmuß

1 mini muffin

1 Becher Kaffe mit haselnuss sirup

DUie)KElDeine-US


gestern:

morgens: Dinkelfrischkornbrei mit 0,1% Joghurt/Quark und frischen Beeren

mittags: 1 Scheibe Roggenkruste mit gekochtem Schinken und Salatblatt, 1 kleine Scheibe Vollkorn-Walnuss-Brot mit Ziegenkäse und Salatblatt

nachmittags: frischer Obstsalat mit Vanille- und Walnusseis

abends: ca. 4 große Maultaschen in Scheibchen, mit Petersilie angebraten

später: 150g Bio-Sahne-Joghurt Mango-Vanille

GClitWzer3sternxchen


@ nadja

musst viel magnesium nehmen, würde dir ja zu Schüsslersalzen raten (Nr. 7) aber ich weis ja nicht ob du abergläubisch bist :)

nbadjVa1x234


ne, nicht abergläubisch - ich glaube eher an tee trinken und abwarten ;-D ;-)

sYiloverBmikxe


mal Kassaschluss nachreich:

Früh:

2 Vollkornbrotscheiben mit Butter und Geflügelbierschinken

Mittag:

1 kl. Fleischkäsescheibe mit Nudeln und Ketchup

1 kl. Portion Apfel-Marillen-Mus

Kaffee:

2 Stückchen "German-Hupf"

Abend 1:

1 Teller italienischer Nudeltopf (so Tomaten Suppe mit Gemüse drin)

Abend 2:

1 LKW

nzadjaJ12x34


zwischenstand einreich ;-):

frühstück: 1/2 honigmelone, 1 cappuccino

bewegung: ca. 1 1/2 h pseudo-sport (also so was wie bauch-bein-po-aerobic-blödsinn)

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frühstück: / (verschlafen)

Mittags: 2 hände voll cashewkernen (ca.70g)

1 Schüssel Kaiserschmarn mit Apfel-Zimt zucker

t|utti_/frutxti


Frühstück: 2 Scheiben Brot mit Frischkäse, Schinken und Gurke, 1 Joghurt

Vormittag: Weintrauben

Mittag: gemischter Salat, 0.5l frisch gepresster Fruchtsaft

Mcme Va2lois


ich mach auch mal wieder mit :-)

fs: 3 reiswaffeln (1 mit hähnchenbrust. 2 mit bergkääääääääse) + gurke

mittags: 2 scheiben brot + tassensuppe "gemüse satt - sommergemüse")

abends (geplnat): glasnudeln :-x & später joghurt

trinken: 1l tee + 1l wasser

EPrdb|eeTrlixmo


Huhu ihr Lieben *:)

@ Lieblingstopfenesserin

Sag mal, ich muss dich schon mal loben. Denn das Bauch, Beine Po Training ist ja eindeutig Krafttraining ;-D

Da kommts mir, add war jetz aber schon lang nicht mehr da

Und wo is denn jetz das Pita? ;-)

Du musst von den Gnotschi wieder runterkommen du Süchtling ]:D

LuittleCMissUAlina


gestern:

stück wassermelone

1 Nektarine

Nudeln all arrabiata x:)

heute : okay, huete kamen meine oma und opa,und ihr wisst was das heißt,kuchen |-o

1 Stück Wassermelone

2 Stück Kirsch streusel kuchen x:) x:)

seiElverxmike


@ Alina

deine 2 Tage sehen eher aus wie einer

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